眠りの質良いですか?

こんにちは!エステ担当斉藤です♪

エステや育毛コースを受けて頂く方も、眠りの質はとても重要になる事をよくお話しさせて頂きます😊

 

髪の成長は、日中にはほとんど伸びず、主に眠っている時間帯に成長しているそうです💤

 

又、組織の成長、細胞の修復、代謝酵素を促すことも、眠っている時間が一番活動してくれています✊✨

 

それは、眠っている時に分泌される“成長ホルモン”が関わっているから✨

 

成長ホルモンの分泌量は、年齢とともに減っていくだけでなく、眠りの質が浅いとより分泌量は減ります。

 

本来は、寝ている間に細胞を修復し、疲れた身体は回復して目を覚まします💪

 

でも眠りの質が悪いと、目覚めが悪く、翌日には疲れを引きずってしまい、更にそれが慢性化して当たり前に感じてしまっている方も多いです💦

 

又、慢性化すると、疲れだけでなく、タンパク質の合成が出来なくなり、肌や髪、筋肉の衰え、太りやすくなったり、見た目の変化へ繋がってしまいます。

 

なので、成長ホルモンの分泌を増やす為に、眠りの質を良くすることはとっても大切になります🌟


サロンでは、ヘッドマッサージやエステを受けて頂いた方から、「ぐっすり眠れた!」「目覚めが良かった!!」などと嬉しいお声を頂いています!

自律神経を整えて、特に施術後の夜は眠りが深くなり、成長ホルモンの分泌が増えると言われています💕

ぜひサロンの施術にて、身体と向き合う時間を作って頂けたらと思います😉

引き続き眠りの質についてもまた記事にしたいと思います🎶

 

◎ボディ全身コースはsora店舗のみとなりますが、デコルテやフェイシャルはcocoro とsora両店舗にてご予約可能です。

 

ヘアとの組み合わせも大歓迎です♪(その際はコメントにメッセージお願いします。)

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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