乾燥の時期

こんにちは^_^

スパニストの白井です♪

 

まだまだ乾燥する時期ですね!

自分も結構乾燥肌になりがちなので、日頃から色々と気をつけています!

今日は乾燥肌にオススメできない食べ物や飲み物を紹介していきたいと思います!

 

まず、コーヒー!コーヒーに含まれるカフェインには、血管を収縮させる働きや、体を冷やしてしまう働きがあります!

 

このような働きによって代謝が悪くなり、乾燥肌に繋がっていきます!

またカフェインだったり、清涼飲料水の取りすぎは利尿作用があるため、多くの水分が排出され、体も肌も乾燥しやすくなってしまいます!

 

続いて、冷たい飲み物やアイス!

体を冷やしてしまう飲み物、食べ物を取ると、体の血行や代謝が悪くなり、乾燥肌に繋がっていきます!

甘いお菓子やケーキは糖分が多いので体内の環境が悪化してしまいます!ファーストフードやスナック菓子も塩分や脂分が多いので代謝が悪くなってしまいます!

 

 

 

普段食べたり飲んだりしているものばかりだと思いますが、やっぱり取りすぎは健康面にも悪影響があるものばかりだと思います!

 

日頃からここに書いてある食べ物や飲み物は取りすぎには注意して過ごしていきましょう^ ^!

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