4月・5月cocoroスケジュール

 

~cocoro スケジュール~

 

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

 

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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4月1日(土)両店舗お休みとなります。

こんにちは!すごうです。

3月も沢山のお客さまにご来店頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。

4月もさらに喜んで頂けるよう、スタッフみんなで取り組んでいきたいと思います。

明日4月1日(土)は、スタッフの結婚式出席のため両店舗お休みとなります。

4月2日(日)もまだ一部ご予約がお取りできるお時間帯もございます。

ホームページからも24時間ご予約可能です。

どうぞ、よろしくお願い致しますm(_ _)m

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スパニスト杉本◆美髪になる為のごはん

こんにちは

スパニストの杉本光紗です。

 

段々暖かくなってきて、太陽もキラキラしてきましたね。

良いお天気に輝く髪はとても素敵ですが、みなさんは、輝く髪のお手入れされていますか?

ご自分の髪質にあったシャンプーやトリートメントを使うのはみなさんご存知の通りですが、今日はキレイな髪を作るための食事についてお話したいと思います。

 

春の野菜は沢山ありますが、中でも一番オススメなのは春キャベツです。

寒い冬を耐え抜いて収穫されたキャベツはとっても栄養価が高く甘くておいしいです。ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富なので、血行が促進され、頭皮の血流も活発になり、髪の一本一本が艶やかになります。

とはいえ、一回食べただけでは効果は出ず、日々の積み重ねが大事です。

今年の春は食卓に春キャベツを取り入れてみてはいかがですか?

 

 

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

杉本

 

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!!!3月10日よりNew オープン!!!

 

スタイリスト兼スパニストChicaです(o^^o)

 

3月10日よりsoraにてエステのメニューが増えました!!

エステティシャン齋藤が皆様のお悩みに合わせて心と身体の両面から健康をサポートし、お一人お一人の本来持つ美しさを更に引き出せるエステティシャンとしてお手伝いしてくれます!!

 

 

私も実際にやって頂いたのですが、、!!

エステティシャン齋藤は、エステと整体の勉強を積み重ねて来たエステティシャンなので、エステと整体の融合されている内容になっているので、ほーーんとにスッキリしました♡♡

遠赤外線マットで身体の芯から温めながら、私のカチカチの身体を私の身体に合わせながらほぐしてくれました♡

機械を使わず全てオールハンドでのマッサージなので、手の温かみを感じながら、スピード感のある独自の手技が本当に『やみつき』になります!!

ぜひこの感動を皆様にも体感して頂きたいです♡!!

 

ご予約は、soraにてお電話でご案内させて頂きます。

前日までの完全予約制と女性専用になっております。

ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい☆

皆さまにお逢い出来る事を楽しみにしております♪( ´▽`)

Chica
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基礎体温を上げて健康に!

こんにちは!エステ担当斉藤です♪

今年も風邪やインフルエンザがとても流行りましたね。

風邪を引く人、引かない人、この違いにはやっぱり免疫力ですね。

そして免疫と関わっているのは“体温”


↑昔から持っている本

体温は、腋の下の測定で36.5度以上が免疫力が高く、健康的と言われています。

皆さんの体温は何度でしょうか?

体温はその時の状況により変わるので、朝、昼、夜の安静時に3回計り、平均をみるのが良いようです。

◎体温が1℃下がるだけで、免疫は30%以上ダウンし、代謝も12%ダウンに

代謝が落ちると言うことは、老廃物の排出も上手く行かず、痩せにくくなります。

そして、免疫細胞は、ウィルス、細菌など、外界の異物だけでなく、ガン細胞までも攻撃し、死滅してくれます。

低体温の方は、免疫細胞が少なくなり、ガン細胞は死滅せずに残存しています。

風邪や病気になりやすいだけでなく、積み重ねでガンまでも引き起こしてしまうのです。

最近では、冷暖房のある生活、不規則な食事、睡眠、運動不足の方も増え、低体温の方が増えているようです。

【身体の体温を上げるには?】

◎冷やさないよう生活しながら、1日1回体温を1℃上げる時間を作る。
(例)…湯船に浸かる、ウォーキングなど(適度に汗をかけると良い)
◎筋肉量アップ
◎疲れやストレスを溜めない。
◎食事、睡眠など、規則正しい生活を。
(無理なダイエット、食べ過ぎもNG)

そして最後に…「よく笑う事」!

たくさん笑うとストレスが発散され、自然と体温が上がり、免疫細胞が活性化されると言われています♡

これらの方法は“毎日継続”が重要になってきます。

他にもサロンメニューにある、じんわり発汗を促す「毒出しボディメイクコース」も免疫アップにとてもお勧めです◎

以前のサロンで定期的にご来店のお客様からも、

「毎年引いてた風邪が、引かなくなった」

「暖房を付けなくても平気になった」

というお声も頂いております。

一緒に温活をして、健康で元気な身体を作って行きましょう(^^)/

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痩せホルモンを増やそう!

こんにちは!エステ担当の斉藤です♪

Jpeg


そろそろ冬のコートを脱いで、薄着になる季節が近づいていますね。

ボディ施術のお客様も、冬に溜め込んでしまった脂肪をなんとかしたい!!と、薄着になる時期に向けてダイエットに意識が高まってきています☆

増えてしまった場合、早めに身体を戻しておかないと、益々代謝は落ち、サイズも落ちにくくなってしまいますのでご注意を!

そこで、今日は自らも体感した、痩せホルモンについてのお話をしたいと思います。

体重を落とすには、運動、食事だけでなく、睡眠もとっても大事!

何故なら寝ている間には、“成長ホルモン”が分泌されるからです。

成長ホルモンは、子供の成長を促すホルモンとして有名ですが、実は大人になってからも、骨や筋肉などの体の組織の修復だけでなく、“脂肪を燃焼させる働き”があります。

つまり成長ホルモン=痩せホルモン!!

痩せホルモンは、寝ている間に、1日約300kcal分のエネルギーを消費できるとされています。

体重に換算するとなんと、1ヶ月強でマイナス1Kgになる計算に!

みなさんは「良い睡眠」とれてますか?

その痩せホルモンをいかに多く分泌させられるかは、まずは深く質の良い睡眠がとれているかがとても重要になります。

夜遅くの食事は、良い睡眠を妨げてしまいます。

朝はお腹が空いて起きれるのが理想ですね◎

又、サロンの施術のマッサージも、血流を良くして副交感神経を優位にすることで、より深く良い睡眠がとれやすくなります。

そして、ホルモンの分泌はアップ!!!

施術後は夜更かししてしまうと勿体無いので、なるべく早く寝て頂く事もお勧めしてます。

そうする事で、脂肪燃焼だけでなく、翌朝もすっきり起きれて、お肌もツヤツヤに♡

良いこと尽くめですね♪(笑)

ダイエット中やこれからお考えの方、まずは良い睡眠がとれているか、又は熟睡できる環境になっているか、ぜひ見直しをしてみて下さい(^_-)

春のお出掛けも、心も身体も軽やかに生活を楽しんで頂けたらと思います♪♪♪

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近日ホームページが変わります♪

こんにちは!すごうです。

今日は、サロン定休日を使ってヘッドスパとエステの動画撮影!

 
海外からカメラマン志村さんが来てくれました^o^

 

近日cocoroとsoraのホームページが変わります!

 
仕上がりが楽しみです♪

 
いつもご協力くださるモデルさんに感謝ですm(_ _)m

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美容業界誌SNIP 4月号

こんにちは!すごうです。

美容業界誌SNIP 4月号にcocoroの取り組みを取材して頂きました!


これからも日々の生活がより楽しくなるような

喜んで頂けるメニューや商品をご提供していきたいと思います^_^

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大好評、春ノンアルカリカラー♪

こんにちは!すごうです。

春の陽気になってきて、気分転換にスタイルチェンジをする方が増えてきました^^

最近、大好評のノンアルカリカラー♪

こちらのお客さまは、白髪を気にされているのですが

白髪を染めているとは思えない程の透明感とツヤ感です。

ノンアルカリーの特徴としては、

☆毛先のダメージがゼロ

☆透明感

☆ご自宅に帰っても持続するツヤ感

しっかりとカウンセリングをさせて頂き、

お手入れが楽でお客さまのライフスタイルに合った、春スタイルをご提案させて頂いております♪

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おかげさまでcocoro5周年迎えることが出来ました♪

こんにちは!すごうです。

おかげさまで、先日3月10日cocoro創業5周年を迎えることができました!

 
お客さまやスタッフはじめ、周りの方々に感謝の気持ちでいっぱいです。

 
日々楽しみながら、変わることを恐れずこの一年も前進していきたいと思います^_^

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