練習会

こんにちは、スパニストの白井です♪

この前の夜はカットの練習会でした!

 

 

先月からカットの練習を始めたんですが、すごーく難しい!笑

改めて菅生さんだったりが日々お仕事ですごいことをしてるんだと再確認できました!

早くお客様のカットができるよう、これからも菅生さんや、先輩方に教わっていき、スタイリストデビューに向けて頑張っていきたいです!

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スパニスト杉本◆ルバーブってご存知ですか?

こんにちは。

スパニストの杉本光紗です。

私の実家は祖父が趣味で畑で野菜づくりをしているので、収穫期になるとしばしば手伝いに出かけます。

この間までいちごが沢山できていました。

そんないちごの脇に、大きく育っているのがルバーブというハーブでした。

今日はそんなハーブ「ルバーブ」の小話です。

みなさんルバーブご存知ですか?

こんな植物で、葉の茎を採ります。

こんな感じです。

巷では、赤いもののほうがポピュラーですが、これは緑色の強いもので、同じものです。

 

ルバーブの栄養

カリウム・・・水分排出

カルシウム・・・骨や歯を丈夫にする

食物繊維・・・便秘改善

ビタミンC・・・アンチエイジング

アントシアニン・・・視力維持向上

 

こんなにいい栄養がぐーんと詰まっているルバーブ

 

しかし、そのまま食べても酸っぱくて、とても食べれません。

ジャムにして、食べている方がほとんどだと思います。我が家も、自家製パンに砂糖代わりに練り込んだりして、毎朝のお食事パンにしたり、パンケーキのソースにしたりしています。

 

あまり、スーパーなどでは見かけることが少ないですが、もし、見かけまたしたらぜひルバーブジャム作ってみてください!

 

杉本

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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休日はメンテナンスデーに♪

こんにちは、エステ担当斉藤です♪

先日のお休みの日、広尾にあるシャンプー&ブロー専門の美容室に行き、ヘッドスパを受けてきました。

なんと、案内された席の隣には…芸能人の方が座っていてビックリ!!
 

さすが広尾ですね(笑)

施術を受けると気づくことも多く、勉強になります。
 

そして何よりもヘッドスパの必要性を感じるからこそ、お客様だけでなく、自分自身もメンテナンスを定期的に受けに行くようにしています。

頭皮のマッサージは、その日の体調によって痛い日もあれば、痛くない日もあります。

それだけ、身体の調子が頭皮に現れると言うことですね。

逆に、頭皮マッサージをすることで、全身の不調を改善させる近道になります。

お客様によく聞かれるのがマッサージの強さ加減。

我慢するくらいの強さだと、筋肉もほぐれなくなってしまう為、強ければ良いとは限りません。

理想は、寝てしまうくらいの心地良い強さで受けていただくと、頭皮だけでなく、全身の緊張した筋肉がほぐれやすくなります。

そして、リラックスすることで交感神経が優位になり、血管は拡張!!

末端まで血流がよくなり、お肌まで潤います(*^_^*)

自律神経は自分でコントロールできない分、こうした方法でリラックスする時間はとっても大事になります。

実は、今回受けたときはもの凄く痛すぎて、悲鳴を上げてしまうほどでした(^^;)

改めてお客様にあった力加減やリラックスすることの大切さを感じました。

その後、帰りは恵比寿で行きたかったオーガニック野菜がたっぷり食べられるお店に行きました♪

ヘッドスパでデトックスした後は栄養の吸収も良くなるので、こうした身体が喜ぶものを取って頂くと、さらに身体への効果が期待できます(*^_^*)

ボディ施術後も同じなのですが、マッサージ後に急に消化に悪いものや食事を食べ過ぎてしまうと、せっかく全身の循環がよくなっていたのが一気に滞ってしまいます。

なので、その後の食事は消化に良い物や、なるべく軽めに済ませて頂くことをお勧めします◎

翌日目覚めが良かったり身体の調子が整い、効果も持続しやすくなるのでぜひ試してみて下さい(^^)/

1ヶ月に一度でも、こうしたご自身のメンテナンスデーを作ってみてはいかがでしょうか♪

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パッチリ目を取り戻そう♪

 

スタイリスト兼スパニストChicaです!(^^)!

 

今回はパッチリ目を取り戻そう!ということで。。。

 

実は、目をパッチリに開かせることで顔を元気に見せれます☆(^◇^)

私は日頃から笑顔でいれるように心掛けています!!

でも、どうしても目元がパッチリしていないと疲れているようにみえてしまいます。。。

疲れが溜まってくると瞼が下がってきますよね。。((+_+))

ハリが無くなってしまった瞼をキュッ!と引き締めるために、目元の血流を良くすることと、目元のコリを取ることも大切なのです!!

私はお家で、顔全体にホットタオルをのせて、しっかり温めながら手でギュッと目を押します。熱が目元に伝わりそれだけでもリラックスします!!

そのあと、SHIGETAのモイスチャーアイクリームを使い、眉下の下や目尻に薄くのばします!

その時に指の腹を使いながらマッサージをします!

こめかみ周辺をぐるぐると少し力を強く入れてマッサージしてみてください。

そのあとに目元からスタートし頬骨の形にそってこめかみの辺りまでマッサージして目のコリをほぐします!

まゆ頭と目頭の間にあるくぼみの辺りから骨の縁にそってほぐすのもオススメです!

コリがほぐれると目がパッチリと開いてきます!!

最後に手のひらの温かさで目の周りに手を置き、グーッと少し目に圧をかけて、体から力を抜き深い呼吸をしてあげるとまたリラックスが増します!

 

ぜひ皆様も目をパッチリさせて素敵な笑顔でいれるよう心がけてみませんか?♪

 

また、エステティシャン齋藤のコースで『シワたるみ引き上げコース』があり、こちらは、ヘッドスパと顔筋マッサージの組み合わせになっているメニューもございます!!

と~~っても贅沢な内容になりますので、ご興味ある方はぜひお気軽にご相談くださいね(^^)/

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております♪

 

Chica

 

 

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汗より体温!

こんにちは、エステ担当斉藤です♪

そろそろ外を歩くだけで汗がでるような季節が近づいてきました!

ボディコースのお客様も、遠赤外線の発汗マットにて、汗の出る量が多くなっています。

いっぱい汗が出れば出るほど、痩せれるように感じてしまいますが、実はそこが落とし穴!

もちろん、汗が出ることはとても大事です。

でも実は、一番重要なのは汗ではなく

“燃やせているか”

夏場は体の温度調節の機能が働き、溜め込んだ熱を出すための発汗が主になり、身体を冷やそうとします。

汗は出るけど、お腹やお尻は触ると冷たいと感じた事がある方もいるのではないでしょうか。

これまでお客様の施術をしてきて感じるのが、

身体が温まりにくく、冷えているお客様が一番多い季節が、夏です。

当然、身体が冷えていれば、脂肪を燃やすことも出来ません。


体温が一度上がれば基礎代謝は13%~15%アップすると言われています。

それが毎日となるとエネルギー消費量は大きく変わります!

夏は冷たい飲み物や冷房、薄着であったり、食欲が落ちて身体を燃やそうとする機会がさらに減ってきます。

基礎代謝が落ちやすい時期であり、何もしていなくて体重が落ちる方は要注意!

体力や基礎代謝が落ち、その後冬になると、冬太りになりやすくなります。

 

施術では、お客様の汗の質を見ながら、遠赤外線マットとオイルマッサージで身体全体を温め、“燃やせる身体”を目指して行きます。

これから夏に向け、体力を落とさないようにしながら、健康で楽しい夏を過ごして頂けたらと思います(^^)/

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立川にビーチが出来ました٩( ‘ω’ )و

 

スタイリスト兼スパニストChicaです(^^)!

 

なーんと立川に、ビーチが出来たんです!!!

 

 

『Tachihi beach!!!』

ららぽーのお向かいにございます!

ここで、持ち込みありでBBQが出来るんです🏖!

BBQをする気分ではなくても、カフェの利用も可能みたいですよ♡

先日スタッフとBBQ楽しんで来ました٩( ‘ω’ )و

 

とーっても暑かったですが、とーっても楽しかったです♡

ぜひみなさんもこの夏にぜひ!!

 

 

お外に出るときは、UVケア対策をお忘れずに!!!!(◎_◎;)

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております!

Chica

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新メンバー増山さん歓迎会~タチヒビーチ~

こんにちは!すごうです。

先日、プレオープン中の立川ららぽーと向かいにできた「タチヒビーチ」にて(株)cocoro新メンバー増山の歓迎会をしてきました♪

ららぽーとにてみんなで食材を調達して・・・


タチヒビーチをプロデュースした清水国明さんと^_^

とても気さくな方でした〜

グランドオープンしたらまたみんなで来たいです♪

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スパニスト杉本◆国分寺のローズカフェさん

こんにちは。

スパニストの杉本光紗です。

またまた、このテイスト(イラスト風)でお送りしたいと思います。

当店でも、コタのシャンプー剤で、フルーティーローズとダマスクローズの香り2種類のローズ系の香りのご用意がございます。

フルーティーローズ:センチフォリアバラ花エキス(保湿・収れん成分)

ダマスクローズ:ダマスクバラ花油(保湿成分)

がそれぞれ配合されておりますので、バラの香りだけでなく、バラの栄養分もしっかり補給していただくことができます!

只今、紫外線キャンペーンを実施中です。

シャンプー&トリートメントが10%オフと、とてもお求めやすくなっております!

バラの香りで癒やされて、私達cocoroと美髪を目指しませんか?

お待ちしています!

杉本

 

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そろそろ梅雨!

こんにちは!

スパニストの白井です!

今日は朝から雨がふってココロから見る景色はこんな感じです♪

 

 

 

あともう少しで6月になり、湿度が上がってくる梅雨の時期ですね!

 

そろそろ癖が出てきたり、広がってきたりすると思うのですが、シャンプーとトリートメントで綺麗な状態を保ちませんか?

 

そこで最近ココロに新しいシャンプーが仲間入りしました!そのシャンプーがこちら

 

 

ギフト用もあります!!

 

Jpeg

 

DTSSシャンプー!!

このシャンプーすごいんです!

日本で唯一、化粧品認定されたプロポリスを使用していて、乾燥しがちな頭皮だったり毛髪に栄養を補修しながら洗っていきます!

しかもこの時期にありがたい、紫外線もブロックしてくれます!

 

化粧品登録のココイルグルタミン酸Na(アミノ酸系)を使用していて、頭皮と毛髪に低刺激でしっとり仕上げていきます!

香りは、日本唯一のオーガニックJAS認定のダマスクローズを使用しているので香りからも癒されます\( ˆoˆ )/

 

梅雨でジメジメする時期もこのシャンプー、トリートメントで心も髪も潤いのある毎日を過ごせていただけたら嬉しいです!

 

今ですと紫外線予防キャンペーンで7月31日までシャンプー、トリートメントセットで10%オフなので気になりましたらお気軽にご相談ください!

Jpeg

 

 

 

 

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6月・7月 soraスケジュール

 

6月6日(火)・7日(水)・13日(火)・20日(火)・21日(水)・27日(火)・28日(水)

お休み頂きます。

7月4日(火)・5日(水)・11日(火)・18日(火)・19日(水)・23日(日)・25日(火)

お休み頂きます。

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

soraお休みの日にエステのみ営業ができるようになりました!

☆6月は7日(水)、21日(水)、28日(水)は、10時30分~18時となります。

お一人様ずつの完全貸切です(^^)/

また、ヘアのご予約にフェイシャル、デコルテやハンドマッサージもプラス出来ます!!

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

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