白井大策 癒しブログ

お風呂豆知識!

こんにちは(^。^)

スパニストの白井です♪

 

最近は本当に寒いですね😥

皆様体調など崩されてないですか?

年末年始が過ぎ少しお疲れだと思います!

次の日に疲れを残さないためにシャワーだけでなく、湯船浸かってますか?

湯船浸かってる方だといつも何度くらいで入られていますか?

理想の温度は40度前後だそうです!

40℃前後のお風呂→副交感神経が弛緩→リラックスする→眠りにつきやすい!

逆に41℃以上のお風呂→副交感神経が緊張→興奮状態に→眠れなくなる!

 

なのでお仕事が終わり、ご自宅でお風呂に浸かり、あとはゆっくり寝て翌日に疲れを残さずに仕事へという場合は、41℃以上のお風呂はかえって良くないということですね!

 

逆に朝風呂に入ってからお仕事へという場合は42℃以上の熱めのお湯に浸かると目も覚め、興奮状態になり活動的になれるわけです!

 

芯から暖まるのに必要な浸かるお時間は10分が目安!

人によって個人差があるので、時間ではなくご自身の身体からの信号を目安にした方がいいかもしれません。

つまり顔や頭に汗がうっすらと出てくる程度までが理想です^_^

暖まった血液が丁度全身にめぐった証拠なので、目安にしましょう!!

ちなみに人の体温は1℃上がると免疫力は5倍になるそうです!

1日頑張った身体をしっかり暖め疲れをとり、風邪や病気から身を守りましょう。

身体の冷えは万病の元ですからね!

 

 

 

 

是非皆様湯船に40℃前後でゆっくり使ってみてください!

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お正月🎍

あけましておめでとうございます🌅
スパニストの白井です♪

1日、初詣に浅草に行ってきました!
着物を着て、いざ浅草寺に(^。^)

そしてスカイツリーに寄り、まだ登ったことがなかったので登ってきました!!

 

昨年は皆様のお言葉や笑顔に支えられ、とても成長でき、充実した一年にできました!

今年も皆様の信頼を得て、身体の中から髪の毛まで、キレイにカッコよく輝けるお手伝いができるよう、もっと成長していきたいと思います。

本年もどうかよろしくお願い致します。

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遺伝と男性ホルモン

こんにちは!

スパニストの白井です٩(^‿^)۶

 

皆さん広告やCMなどで、AGAやFAGAって聞いたことありますか?

 

AGA→男性型脱毛症

思春期以降の男性にみられる進行型の脱毛症のことです。

FAGA→女性男性型脱毛症

女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが乱れることによって薄毛になってしまう脱毛症。男性と違うのは完全に抜け落ちてしまうことはありません。

 

なぜAGAやFAGAが発症してしまうのでしょうか?m(__)m

 

男性脱毛症の90%がAGAといわれていますが、誰しも持ち合わせている男性ホルモン(テストステロン)に、遺伝だから仕方ないと思われていた酵素(5αリダクターゼ)が作用すると、ジヒドロテストステロンという脱毛の原因物質が出来上がりますΣ(・□・;)

このジヒドロテストステロンは通常の男性ホルモンの5〜10倍の脱毛作用があります。

なのでこのジヒドロテストステロンが出来れば出来るほど、脱毛は進行していきます。

 

FAGAの場合、男性より少し複雑で、ストレスやダイエットによる栄養不足、更年期などが原因と考えられています。

ホルモンバランスが乱れる、女性ホルモンが減退し、わずかに出ている男性ホルモンの分泌量と逆転することで

AGAの原因と同じで、男性ホルモンのテストステロンに遺伝によって持ち合わせていた5αリダクターゼが作用し、ジヒドロテストステロンがうまれます!

そのジヒドロテストステロンの影響を受け脱毛が引き起こされます。

 

最近は20.30代の女性で悩む方が増えてきているようです。

薄毛は治る!ということで病院などに相談しに行く方もたくさんいますよね。

AGA治療の有名な飲み薬は男性ホルモンを抑えることで、ジヒドロテストステロンへの変換を防いでいました。

なのでホルモンバランスに影響が出て副作用が出たり、女性の服用が出来なかったんですm(__)m

ところが副作用がなく、女性にも効果がある育毛成分が登場したのです(^_^)

 

その名もキャピキシル☆

天然由来の成分が組み合わさった成分がキャピキシル。

今までは「遺伝だからもう仕方ない」と思われてた5αリダクターゼの働きを抑えてくれるのです。

ホルモンに作用するのではないからこそ、女性にも効果があり、副作用もありません^_^

 

さらに脱毛の原因であるジヒデロテストステロンを抑制するだけでなく、毛根を復元する作用もあるのです!

 

ヘキサジーファクターの3番では、このキャピキシルがたっぷり入った薬液を使用します。

気になる方はお気軽にお声掛けください!

AGAやFAGAにお悩みで、副作用が不安だなという方は、キャピキシルがポイントになります!

 

まずは予防が大事です!

諦めてしまう前に、今から遺伝などを断ち切る予防始めておきましょう!!

 

生活習慣の見直しやヘアケアなど出来ることからやっていきましょう😌

 

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休日♪

こんにちは!
スパニストの白井です☆

 

この前のお休みに久しぶりに新大久保に行きサムギョプサルを食べに行ってきました٩(^‿^)۶

 

そして渋谷の青の洞窟見に行ってきました!

とてもキレイでした🌟

 

もうすぐクリスマスですね!

カットやカラーなど、やっぱりキレイに、かっこよくしてからお出かけしたいですよね!

まだまだココロ、ソラご予約空きがあります!年内にみなさんの綺麗、かっこよくをお手伝いできたら幸せです!

どんな髪型にするか悩む、カラーのお色がなかなか決まらないなどありましたら、お気軽にご相談ください!

みなさんにお逢い出来る事楽しみにしております♪

 

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DTSSミスト

こんにちは☺️
スパニストの白井です☆

 

今日はココロやソラで大人気のDTSS美容液シャンプーから、洗い流さないトリートメントミストが登場したので、その商品をご紹介していきたいと思います!!

 

 

この洗い流さないトリートメントミスト、世界初のウォーターオイルで、界面活性剤を使わずに水にオイルが溶ける成分を使用してるんです٩(^‿^)۶

オイルを水に溶かして髪につけようとすると通常、界面活性剤を使うため、その界面活性剤が髪に元からある油分(CMC)まで壊してししまうんですm(__)m

 

しかしこのウォーターオイルだと、油分(CMC)を壊さず、髪にオイルを補充しながら、プロポリスの効果で使うほどに髪が修復していくというすぐれものなんです!

 

乾燥している時期なので、今しっかりケアをしてあげて、大事な髪を守っていきましょう☺️

 

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我が家の愛犬

こんにちは☺️
スパニストの白井です♪

もうすぐクリスマスですね🎄
立川も駅の近くや、昭和記念公園などイルミネーションがとても綺麗ですよね🙌

今日は実家に帰りました(^_^)
と言っても立川なのでちょくちょく帰っているのですが、やっぱり落ち着きますね!

いつも帰る時お出迎えしてくれるうちのわんちゃんです!

 

とにかくかわいい(笑)

今日も元気をもらってきました!!

 

僕もココロやソラにいらして頂いているお客様に最高の笑顔と、元気よく挨拶ができるようこれからも心掛けていきたいと思います!

 

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発毛も予防も早めの予防!!

こんにちは♪
スパニストの白井です!

 

今日も育毛のお話を書いていきます☺️

発毛メカニズムは、ヘアサイクルの休止期がポイントです!

この休止期は生えていた毛が抜け、新しい毛を生やす準備期間です!

 

1 毛が抜けるとサイトカインというたんぱく質が出る。

(サイトカインとは、発毛のシグナルを出す)

2 サイトカインがバルジに伝わる。

(バルジとは、毛根幹細胞があるエリア。この毛根幹細胞の分裂により毛乳頭の再生など行われる。

3 バルジの毛根幹細胞が毛芽を作り出す。

(毛芽とは、髪の毛の原料)

4 毛芽が毛母細胞に進化し細胞分裂する。

(毛母細胞とは、細胞分裂することで、髪の毛を作り出す)

これが休止期の時に起きている発毛の準備です!

 

今までは毛乳頭が発毛のスタート地点だと考えられていましたが、バルジの発見で育毛剤の作用メカニズムも大きく見直されたそうです!

サイトカインの量が低下することで、休止期が長くなり、毛髪の成長も鈍り薄毛になっていきます!

 

この休止期のうちサイトカインがずっと分泌されないと、バルジは必要ではないと判断されてしまい、アカとして排出されてしまいます。

つまり、発毛のスタート地点が永遠に失われ発毛できなくなってしまいます。

 

なので、毛根幹細胞の活性化のため、早めの処置が大切になってきます。

 

ヘキサジーファクターの2番にはサイトカインそのものが入っているので、毛根幹細胞をドンドン活性化し老化を防ぎます!

 

 

薄毛になる前に細胞を老化させないための予防を!!

薄くなったら諦める前に、出来るだけ早めの処置をしましょう!!

 

 

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育毛と酸素!

こんにちは!
スパニストの白井です😌

前回は育毛と血液の話をしました!
引き継ぎ健やかな髪を育てるお話をしていきます!

今回は育毛と酸素です!

 

元気な髪が育つ仕組みとしてはこうです!

髪の毛を作りだす工場が毛乳頭です、ここに栄養が送り込まれると元気な髪が育ちます!

なのでしっかり毛乳頭に、栄養と酸素を届けるため血流を良くすることが大事です!

ですが、そこに過酸化脂質という物質があると髪の成長を妨害します。

これは脱毛の原因になる危険な物質です!

 

この過酸化脂質とは頭皮の皮脂や埃、シリコンや整髪料など、シャンプーでは落としきれない汚れが紫外線(特に紫外線が強い5月〜8月)などの活性酸素によって変質(腐敗)した物質です。

 

これが毛穴に詰まり毛根が酸欠状態になり、脱毛していきます!

秋にシャンプーやドライヤーの時、抜け毛がすごく多くなったというお悩みはこの過酸化脂質のせいなのです!

 

夏に紫外線から髪や頭皮を守ってくれるシャンプーやトリートメント、頭皮用の日焼け止め、帽子や日傘をしてしっかり紫外線対策をするっていうのは、こういうとこにつながってくるんです!

 

毎日しっかりシャンプーしてるのに頭が臭いという方は、毛根にこの過酸化脂質が潜んでいるかもしれないです!

 

ヘッドスパなどでも落とせることがありますが、この過酸化脂質を無効化&発生抑制してくれるすごい育毛成分があります!

 

その名は…フラーレン♪

酸化させない、老化させない!あのノーベル賞受賞したほどの成分!!

どのくらい酸化させないかという抗酸化作用はビタミンCのなんと172倍Σ(・□・;)

細胞を老化させないので、頭皮環境を整えてくれるのです。

前にお伝えしたリターン育毛ケア

これの青色の1番の薬液にフラーレンが入っていて、頭皮環境を整えてから他の育毛成分を浸透させていきます٩(^‿^)۶

このフラーレンやキャパキシルを含んだシャンプーもご用意しております!

 

 

 

やっぱり毎日使うものですし、続けやすくお手軽なケアの1歩としてすごくオススメです!

 

過酸化脂質という物質がどれだけ怖いかわかりましたか?

この秋、冬の時期も紫外線はあります。お顔や腕だけでなく、髪の毛や頭皮もしっかり紫外線対策をしてあげてくださいねm(__)m

 

脱毛や頭の匂いなど気になる方はお気軽にお声かけください♪

 

スタッフ一同皆様にお逢い出来る事楽しみにしております!

 

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育毛と血行!

こんにちは!
スパニストの白井です♪

今日は健やかな髪を育てるにはなにが必要なのか書いていきたいと思います!

健やかな髪を育てるのに必要なのは、酸素と血液です!
そこでまず、血液の話をしていきたいと思います!

みなさん、頭皮の血行をよくしよう!毛乳頭を刺激しよう!とどこかで聞いたことがあると思います。

髪の毛を作る工場である毛乳頭の毛細血管に血液がしっかりめぐることによって、髪に栄養がわたり、元気な髪の毛が育ちます!
なので、毛乳頭への血行促進がとても大切なのです!

有名な市販育毛剤にはミノキシジルという成分が配合されています。

このミノキシジル、とにかく血行促進してくれる成分で、毛乳頭にどんどん血液を送ってくれます。
なので効果がある方ももちろんいるのですが、心臓に負担がかかる場合など、少々副作用があることがあります!

そこで出てくるのがピディオキシジルです!
ミノキシジルとよく似た構造で血行促進する成分です。

ミノキシジルと比べると少し血行促進力は劣りますが、副作用もなく、吸収率もとてもいいので、効果を発揮してくれます!

11月から始まったリターン育毛スパの4番にもこのピディオキシジルが配合されています!

 

 

頭皮の血行をよくすることの大切さが伝わったでしょうか(^_^)

まずは毎日のシャンプーの時に頭皮を優しくマッサージしてあげることなど、ケアしていきましょう☺️

リターン育毛スパや育毛のお話などもし気になりましたら是非ココロやソラにいらっしゃった際、スタッフにお声掛けください!

育毛と酸素のお話はまた次回書かせていただきます。

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ヘアサイクルの乱れ

こんにちは!
スパニストの白井です♪

今日はこの前のヘアサイクルの続きのお話をしようと思います!

なぜヘアサイクルは乱れるのかです!

・遺伝
・ホルモンの影響
・頭皮環境
・生活習慣、ストレス
・血行不良…等が原因と言われています。

具体的な例だと、
薄毛の多い家系。
更年期、体調不良や妊娠、出産でホルモンバランスに変化があった。
夏に海🏄、川などでBBQ🍖などして、強烈な紫外線をたくさん浴びた。
運動不足、不摂生が慢性化している。

というのがイメージしやすいと思います!

ホルモンバランスや血行不良は特に体全体に悪影響をもたらします。
なので髪の毛も元気がなくなるのは当然のことなんです!

ヘアサイクルが乱れることによって、成長期と休止期の期間が逆転してしまうと、薄毛になっていきます!
これは男性、女性両方に共通して言えることです!

まだいいかと放っておいてもいいことはありませんが、1つ1つ当てはまる部分を改善していくことによってヘアサイクルが正常に戻り、髪の毛も元気になっていきます。

まずは出来ることから改善して、これから先5年後、10年後もっと先まで健やかな髪の毛で過ごせたら、もっと輝けますよね!

どうしたら髪の毛が健やかな状態でいられるかは、また今度書かせていただきます

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