白井大策 癒しブログ

メディカルハーブティー🌿

こんにちは☺️

スパニストの白井です♪

 

最近は肌寒い日が続いていますが

体調崩されたりしてませんか?

日中は暑いですが朝晩は寒いので羽織るものなど持ち身体を冷やさないようにして風邪などひかないようにしましょう!

みなさん自分の平均体温はご存知でしょうか?ご自身の体温が1℃下がると免疫が30パーセントも下がってしまいます!また代謝も悪くなってしまうので悪いことだらけです

なので身体を冷やしてしまうと免疫がどんどん落ちてしまいます!

なので今回は体内から基礎体温をあげてくれるメディカルハーブティーのお話を書いていきます!

みなさん風邪をひいてしまったらお医者さんにみてもらってお薬をもらうと思います!

ですが医療先進国ドイツではお薬の代わりにハーブティーが多く処方されます!

風邪をひく前からドイツではハーブティーを飲んで予防してる方がほとんどみたいです!

私たちは日常を過ごすことによって、疲れ、ストレスを感じてしまうと思います。また加齢などによって体内では酸化反応(衰え)が進みます。

老化(しみ、乾燥)、動脈硬化、ガン化などが進んでしまいます。人にはこういった酸化を防いでくれるものが備わってますが、徐々に減少してしまいます😨

メディカルハーブティーはその酸化を防ぐことのできる植物メディカルハーブを使ったハーブティーです!

 

 

原材料も全て有機でかなり厳選されて作られてます。日本のJAS認定、またデンマークでオーガニック認定も受けてます!

厳選されたハーブの交換によって動脈硬化防止、しわ、しみ、加齢による変化を予防し、平均体温も上がり免疫機能が向上すします!!

冷え症な方

目覚めが悪い方

熟睡できない方

胸焼けをしやすい方などにもすごく効果があります!!

ぜひお試しください!

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セカンドシャンプー!!

こんにちは!

スパニストの白井です♪

 

紫外線の強い夏もようやく終わり、そろそろ秋がやってきますね!

この季節の変わり目にこのようなお悩みは

心当たりないでしょか!

・抜け毛

・髪が細くなった

・フケのようなものがでてくる

・髪がパサつく

原因は夏受けた紫外線です!☀️☀️

みなさん髪には気を遣われている方が多いと思いますが実は頭皮ケアもとても大切です!

頭皮がいい状態だと元気で艶のある髪が生え

てきます!

そこで毎日使うシャンプーにもう一つ!!

 

頭皮用のシャンプーを交互に使うと!!

髪も地肌もケアすることができます!😊

綺麗な髪を保つために✨✨

是非セカンドシャンプーを使ってみてくださ

い!

 

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秋口の抜け毛予防!

こんにちは!

スパニストの白井です♪

 

今日は大人気頭皮育毛ケアについて紹介し

たいと思います!!

最近こういった悩みはないでしょうか?

*ハリコシがなくなってきたなと感じた方

*髪が細くなってきた

*薄毛が気になっている

*生え際が後退した

こういった悩みは最近かなり多くなっていま

す。

原因は…

男性                        女性

*遺伝                    *遺伝

*男性ホルモル    *ホルモンバランス

*頭皮環境             *ストレス

*ストレス             *血行不良

*頭皮環境

が大きく影響します!

これによりヘアサイクルが乱れ、太くしっか

りとした髪が生えてこなくなります。

なのでヘアサイクルを正常化させるために

必要な栄養を与え、しっかりケアしたいきま

す!

このヘキサGファクターのいいところは

副作用がなく、男性、女性に効果があること

です!

円形脱毛症で悩んでいる方にも効果が

得られます!!

今の時期から行うと秋口の抜け毛が予防できます!またより頭皮環境を良くしてくれます!

ぜひ髪の保険にかけてしっかりケアして頂け

たらと思います!!

気になったら詳しくご説明しますので気軽に

スタッフにご相談してください!

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生酵素ドリンク!

こんにちは!
スパニストの白井です♪

 

残暑が厳しいですが、朝晩は涼しく秋が近づいて来ましたね^_^

食欲の秋!

みなさんは生の野菜や果物たくさん食べていますか?

生の野菜や果物には酵素がたくさんあります(^^)

酵素は食べたものを消化したり、エネルギーに変えて代謝を良くしたり、生きていくうえで欠かせません。

体内でも酵素は作られていますが、疲れや生活習慣、暴飲暴食などで必要以上に使われてしまい、身体に不調を感じてきます。

だるく疲れやすい、肌荒れや胃もたれ、肩こり寝付きの悪さなどあります!

ただ、最近では無農薬や新鮮な野菜でないと生で食べるのは抵抗があったりしますよねm(__)m

それに、実際野菜や果物を食べていてもそれ自体にどれだけ栄養価があるかと思ったら微妙なところです!

そこで僕は毎日“生酵素”を摂って補っています

それがこちら💁‍♂️

 

必要以上に熱を加えず、発酵してない生酵素ドリンク☆

 

もちろん、砂糖や添加物も不使用!!

 

オーガニック認定をとるのが厳しいアメリカで育った無農薬の野菜や果物の皮を熟成させて作られた生酵素なんです♪

野菜の質もよく、栄養のバランスもよく配合されているので、これだけでファスティングも可能です!

味も飲みやすく、たった15mlでスーパーのカゴ1.5個分の野菜が摂れることにもびっくりです。

続けてみて、お肌の調子や身体の軽さ、寝付けの良さなど実感してます!

これからも引き続き毎日のベースサポートとして飲み続けてみようと思います!

 

気になる方はぜひスタッフまでお声かけて下さい^ – ^

 

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ドライ納豆!

こんにちは!
スパニストの白井です(^^)

今日はココロとソラで大好評の
ドライ納豆をご紹介していきます!

納豆が苦手な方でも、食べてみると

おいしいと好評です(^^)v

どらい納豆は、納豆の健康効果そのままに

油であげたり、焼いたりもせず

フリーズドライ製法で作られています!

化学調味料添加物も使わず、塩のみの味付けになっているのでとても安心です!

大豆に含まれるイソフラボンには

女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします!

美肌効果や、育毛効果など期待できます!

亜鉛や鉄分も摂取できるんてす!

そして、納豆菌による

整腸作用、免疫力アップ、健康効果も嬉しいです!

 

是非待ち時間にココロとソラでドライ納豆食べてみてください٩( ‘ω’ )و

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新メニュー!デトックスカラー♪

こんにちは!
スパニストの白井です(^^)v

 

今回は新メニューのデトックスカラーの紹介をさせて頂きます!

ココロ、ソラではお客様一人一人にぴったりあったカラーリングのメニューをご提案させて頂いてます。

でも、カラーリングにはアルカリ剤(ジアミン)など髪の毛や頭皮に負担をかける薬剤を使用していますm(__)m

ココロ、ソラでは、カラーリングをする前に頭皮の状態を整えるローションや頭皮や髪にダメージを少なくさせてあげるトリートメントの準備、施術後に炭酸水を使用して頭皮、髪の残留を防いだり、状態を良くしています!

しかしもっとみなさまに安心して、カラーリングを楽しんで頂けるよう新しくメニューが仲間入りしました^_^

デトックスカラーをすることで残留物質をカットしてダメージを約70%もオフできます!

いつものカラーリングのメニューにプラス1000円で体験できます!

またわからないことがありましたら、お気軽にスタッフにご相談ください♪

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

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ひまわりフェスティバル!

こんにちは!
スパニストの白井です♪

 

昨日清瀬でやっているひまわりフェスティバルに行ってきました^_^

なんとか最終日に行くことができ

ひまわり見ることができました٩( ᐛ )و

 

 

天気があいにくの曇り空でしたが

ひまわり畑はとても素晴らしかったです!

ぜひ皆様も来年行ってみてください!

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新潟行って来ましたー♪

こんにちは☺️
スパニストの白井です!

お盆休みでどこかお出かけしている方などいると思いますが、皆さまどうお過ごしですか?

自分はこの前お休みの日に新潟に行って来ました!
夏の新潟は初めてでしたが

ご飯がとても美味しく、色々な種類の

お魚や貝を食べることができました(^_^)

日本海の海も綺麗でした♪

夏の気分を楽しめてリフレッシュでき

充実した旅行ができました٩( ᐛ )و

 

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入浴の際重曹を使って美肌になろう!しっかり

こんにちは😁

スパニストの白井です♪

 

猛暑が続いていますが皆様体調大丈夫ですか?

暑い日はシャワーだけで済ませることが多いと思いますが、しっかり湯船に入り1日の疲れを次の日に残さないようゆっくり浸かって欲しいです!

その際是非重曹を湯船に入れて

浸かってみてください!

 

重曹は主に料理に使われることで知られていますが、最近は掃除や洗濯など、幅広い分野で注目されていますね!

美容面でも重曹パワーは絶大で美容ケアをすることができます。

方法はとても簡単で、重曹を大さじ2杯ほど、湯船にいれて浸かるだけです。商品によっては小分けになっているものがあるので、その場合は一袋入れてます!

 

 

美容にいい理由として重曹は熱を加えると二酸化炭素と水に分かれ、流行っている炭酸パックと同じく洗浄作用が働き、毛穴の奥まで汚れを取ってくれます。

水に溶けると弱アルカリ性となり、研磨作用が働くようになります。そのため、皮脂や黒ずみも落とし、ニキビケアもしてくれるという、美容の大きな味方です^_^

ポイントとしては湯船に浸かる直前に重曹をいれるという点です。半身浴しながら浸かっているだけで、お風呂から上がるとピーリングをしたかのように白くなってツルツルとしています。

また、殺菌作用のあるクエン酸も加えることで肌荒れや体臭に特に効果があります。クエン酸は薬局に粉状となっては売っていますが、一つの目安として、重曹と同量もしくは1.5倍量の酢を入れることもできます😊

 

さらに重曹の効果から浴槽の汚れも落としてくれるので、掃除も兼ねて一石二鳥です。

 

 

気をつける事として汚れや皮脂が落ちる分、乾燥も気になるので、入浴後はしっかりと保湿も行うことです。

 

研磨作用もあるため、肌質によっては刺激が強過ぎることもあるので、肌が弱い方は足だけなどで試してみてから入浴するのをおすすめします。乾燥敏感肌ならば一週間のうち1日だけ入れるのをオススメします😌

 

重曹は100円ショップにも売っていますし、料理にも使われるため、適度であれば体に使っても安心です。安くて手軽という点では、日々忙しい方も試しやすいので、重曹の特徴を生かしたケアはとてもおすすめです。

 

 

是非皆様も入浴の際重曹を入れ、入浴してみてください٩( ᐛ )و

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アロマの美容効果!

こんにちは🙂

スパニストの白井です!

 

前回に続いてアロマの美容効果を書いていきたいと思います。

人気のあるアロマの美肌効果について説明していきます!

同じような効果でも原因や作用の仕方によって効果をよりよく発揮してくれるので、

自分に合ったアロマを探してくださいね。

 

ラベンダー

シソ科の低木常緑樹のラベンダーの花と葉から抽出された精油です。

フローラルで香り高いラベンダーは

安眠効果が有名でアロマを始める人が最初のオイルとして選ぶことも

多いのではないでしょうか。

様々な肌質やトラブルに効果がある事から

香りが気に入っているなら1つ持っていて損はないオイルです!

効果

殺菌作用、抗炎症作用からニキビ、細胞の成長促進効果からエイジングケア、肌のターンオーバーを促し、やけどや切り傷などの皮膚の修復効果などもあります!

乾燥対策、保湿と細胞の促進を促す効果から肌のハリなどにもとても良いです。

使い方

ボディーソープに混ぜたり、ハンドソープに混ぜたりする事で殺菌効果を上げたり、ハンドクリームに混ぜて保湿やリラックス効果をもたらすことも出来ます。

 ゼラニウム

フウロソウ科のピンクの花を咲かせる植物です。

ローズを思わせる香りがあります。

イライラを抑えたり、ストレス緩和、身体のホルモンバランスを整える効果があります。

さらにPMSや生理不順、更年期などの女性の悩みも緩和してくれる

女性に嬉しい作用の多いオイルです。

 

効果

皮脂コントロール作用があるのでニキビや吹き出物の予防効果があります。他にも肌のたるみや引き締め効果からエイジングケア、血流を良くする効果があります。

傷の修復効果、皮脂の分泌をコントロールするオイルコントロールの作用は乾燥肌にもオイリー肌にも利用できます。潤わせながら引き締める効果を持っているので肌の美しいハリもつくってくれます

使い方
キャリアオイルなどで薄めて利用します。0.5%以下に薄めると肌の保湿としても使えます。ゼラニウムとエタノールと精製水をまぜて作るローションはオイリー肌にとても効果的です。

 

 イランイラン

熱帯雨林に原生。バンレイシ科のイランイランの木からとるオイルでグレードに

よっても香りは異なりますが、

催淫効果もあると言われている程女性らしい香りです。ホルモンバランスを整え、安心感幸福感を与えてくれる香りです!
 効果
肌細胞の活性化を促してくれるのでシワなどエイジングケアの効果、皮脂バランスを整えてくれるオイルコントロール、保湿力がとても高いので乾燥に悩む人への保湿効果、肌細胞の活性化により弾力のある肌を作ってくれる効果などがあります。

 使い方
薄めて使います。キャリアオイルなどで薄めてマッサージオイル、フェイスケアオイル、ハチミツとまぜてハンドクリームなど利用法は様々です。

 

 ティーツリー

ニュージーランド、オーストラリア、インドネシアに原生、これはフトモモ科の常緑植物です。

オーストラリアなどでは馴染み深く、その殺菌力、万能さから救急箱には必ず入っています。

スッキリしていて清潔感のある香りで消臭効果もあります。

さらには気持ちが落ち着く効果もあるそうです。

 

効果

オーストラリアの病院では消毒薬として利用されるほどの高い殺菌力がありアクネ菌や抗炎症効果などからニキビにも作用し、高い保湿力は乾燥だけでなくアトピーにも利用されます。洗浄力が高く、ニキビができやすい脂性肌の人向きです。

使い方
少量であれば、直接つけることが出来ます。蒸留水などと混ぜてボディーケア用のスプレーにすることも可能です。また洗顔やボディーソープに混ぜて洗うとニキビ予防にもなります。

 

良い点がとても多く、中には万能などと呼ばれるアロマもありますが、

使い方はしっかり読みましょう!

天然だから安全という事はありません。

基本的には精油は原液のままは使えませんし、毒性が強いとその刺激で肌がやられてしまうこともあります!

また基本的に妊婦さんさ使えませんので気をつけましょう。

使う際はパッチテストなどを行なって少量から使い始めることをオススメします。

 癒しのイメージが強いアロマですが、こんなにも美容効果高いんです(^_^)

正しく利用して、癒されながら美しくなりましょう!

 

 

他にも色々とアロマございますので気になったら是非声かけてみてください!

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