人生初のファスティング中

こんにちは!菅生です。

実は昨日から2日間、ファスティングをしています!

ファスティングとは・・・

現代人は、過食によって内臓が常にフル稼動しています。

年に1〜2回、ファスティング(断食)によって内臓に休息を与え、

修復・再生という本来の力を取り戻すプログラム

代謝・排出がスムーズに行われることによって老化を遅らせ、

美肌・適正体重へと変化させます。

そもそもなぜ始めたのか?

過去最高に体重が増えたからです^^;

今回のファスティングで行った酵素ドリンク!

この酵素ドリンク、かなりスゴいです

芸能人やスポーツ選手などが通う、辻クリニックのものなのですが、

これを15ml飲むと、野菜がスーパーのカゴ1.5個分の栄養素を摂取できます。

酵素の働きとは・・・

タンパク質の一種で、消化・吸収や燃焼、排泄など、身体の働きになくてはならない物質です。

食べ物を消化吸収し、燃焼させ、排出できるのは酵素なおかげです。

酵素の働きは、生命活動そのものを支えていると言っても過言ではありません。

身体が不調な時は、酵素を補充してあげることが重要です。

最近は、自分の身体で色々と実験しています

ちなみに、ファスティングの副産物は、食事をする時間が無くなるので、一日にかなりの時間が生まれます

ファスティングの結果、またご報告します!

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再生医療に基づいた育毛メニューの大きな可能性

こんにちは!菅生です。

昨年からcocoroでメニュー化された、再生医療に基づいた育毛メニュー『リターン育毛ケア』

おかげさまで多くのお客さまが予防も含めてされています

その中で、円形脱毛症や抜け毛の量が気になるという方にお客さまが実感できる結果が出始めています。

こちらのお客さま、左の写真が初回

右の写真が1ヶ月後

こちらの写真が3ヶ月後

*お客さまの許可を得て掲載させて頂いております。

月二回、ヘッドスパとリターン育毛ケアで通ってくださっています

ご本人も驚くくらいの早さで回復してます。

これから大きな可能性のあるメニューだと感じています

お客さまがとても喜んでくださっていることが、なにより嬉しいです。

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太らないカラダ作りのためのプチ断食

こんにちは!菅生です。

先日、人生初めてのプチ断食をしました!

今スタッフみんなで、食事を含めての美と健康の勉強をしています

実は僕自身、太りやすい体質で過去最高に体重が増え、先日2日間一日2食LOUVEDOさんのこのゼリーと水とお茶のみのプチ断食をしました

参考までにメーカーさんの説明文はこちらです

健康なスリムボディを目指すあなたに
低分子酵素ENM(特許成分)乳酸菌・オリゴ糖・果実・野菜・キノコ等78種類もの原料を使い、酵素・フィトケミカル・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの食事ではとりにくい微量栄養素が凝縮されているサプリメントゼリーです。生野菜が苦手な方や、ダイエット中の方にもおすすめです。ビタミン2000mgをはじめ、リポポリサッカライドやチアシードも配合。甘くないサプリメントゼリーとしてルーヴルドーで人気のアイテムです。
希望小売価格
6,800円(税別)
内容量
Net150g✕10包
原産国
日本

ボクサー時代も三食摂っていたので、初めてやってみた感想としては、内臓の調子が良くなったのと、カラダが軽くなりました。

少し慣れたので次回は、本格的な断食に挑戦してみたいと思います

ちなみに、最近 夕食の炭水化物を無しにしてからカラダの調子がさらに良いです

また、ご報告します!

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【カットメニュー名変更と菅生価格改定のお知らせ】

こんにちは!菅生です。

カットメニュー名変更と菅生の価格改定のお知らせとなります。

これまでの「カット」というメニュー表記を「カットコース」という表記に変えさせて頂きます。

メニュー名変更の理由としましては、
ウェルカムティー→カウンセリング→マッサージシャンプー→マッサージ→カット→ブロー→スタイリング→アフターカウンセリング→季節のお茶・お茶菓子
という流れで
滞在時間全てが料金に含まれているということ。
そして、どの行程もすべてにこだわり、想いを込めております。

一連の流れを大切にし、改めて「カットコース」という表記に変更致しました。

そしてこの度、スタイリスト菅生周作は美容師の仕事を始めて17年目となりました。

これを機に、4月1日から菅生指名新規の方は「菅生周作 カットコース 6800円」となり、既存のお客さまも7月1日より価格を改定させて頂くこととなりました。
菅生指名のカットが含まれるコースは、これまでの+1000円となります。

これまで築き上げてきた技術と知識 経験を活かし、価格以上の満足をして頂けるよう努めてまいります。

お客さまには、お一人お一人しっかりとご挨拶させて頂きます。

これからもどうぞ、よろしくお願い申し上げます。

cocoroグループ代表 菅生周作

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子供が能力を発揮する効果的な大人の在り方

こんにちは!菅生です。

昨日は、サロン定休日でスタッフみんなで銀座へある講演を聴きに行ってきました!

銀座に到着してまずは、cafe634にてブランチ

カラダに優しく、とても美味しい食事とホットジンジャーでした

今回の講演は、

映画にもなったビリギャルのご本人 小林さやか氏「成績ビリから這い上がる絶対ムリの乗り越え方」

東尾修氏「プロとしての生き方」でした。

子供が能力を発揮する効果的な大人の在り方についての具体的なお話もありました

来月2歳になる息子の子育てについても考えていたので、リアルタイムに沢山の気づきを頂けました。

・自己肯定感を強く持つ

・できるかできないかではなく、やるかやらないか

・やるという選択肢を持つ

この3つは僕自身が日頃、大切にしていることでもあります。

自分自身の在り方を再度考える良いきっかけとなりました

何よりみんなでこういう場に行き、学ぶ時間も貴重だなと思います。

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髪を切るのではなく、その人の人生と向き合う仕事

先日スタイリスト勉強会で、

各スタッフが考えるミディアムスタイルの

エレガント・モード ・ナチュラル・クール・キュート・フェミニンをプレゼンするレッスンを行いました

テクニカル的なレッスンももちろん大切ですが、

cocoroでは、プレゼン力・自分の言葉で伝える力も同時に磨いています

なぜなら、美容師さんの本質的な部分は

髪を切ることではなく、その人の人生と向き合う仕事

だと思っているからです。

大げさに聞こえるかもしれないですが、

僕は常にそう想って美容師を続けてきました。

だから、スタッフ育成も

画一的なレッスンではなく

そのスタッフの個性を伸ばすことに注力しています。

そのお客さまが、どう見られたいのか?

この先、どうなっていきたいのか?

どんな人生を歩んでいきたいのか?

そんなことを考えながらサロンワークをしていると

飽きることがない、楽しくてやりがいのある仕事だといつも感じています。

お客さまのステキをより引き出せるよう

自分自身もっともっと磨いていきたいと思います。

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自分が皆のことを知り、お互いを知る時間

先日、soraにてスタッフみんなで第4回クレドMTGを行ないました!

株式会社cocoroのクレドは、各ステークホルダーごとにつくっています

for 働く仲間
for お客さま
for お取引きさま
for 家族
for 会社
for 地域社

クレドは、つくっていく過程が大切なんだと実感しています

cocoroの理念とミッションを軸にスタッフみんなの想いや考えを言語化していく

それは、お互いを知る時間でもあります

サロン見学者などにもお話しさせて頂くのですが
cocoroの採用面接は、二度行います

それは、その人のことをしっかり知るということ

お互いを知らないで、雰囲気の良い職場はつくれない

そう思っています

まずは、自分が皆のことを知る

クレドMTGは、そんな時間でもあります

8割くらい出来てきたので、次回くらいに完成できそうです!

そして、その先も進化し続けていきます。

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長野県産プルーン 期間限定で復活しました♪

僕がサロンワークで大切にしていることの一つが、

 
お客さまの声をすぐにカタチにしていくこと

昨年大好評でご要望が沢山ありました、長野県産プルーンのドライフルーツが期間限定で復活しました♪

 
農家さんとご縁を頂きまして、カタチにすることができました

 
昨今、農作物の不作の影響を受けまして難航しておりました

 
こんなサービスあったらいいな!とかこんなことに困っている!などのお声を早急にカタチにしていきたいと思っています。

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cocoro創業6周年を迎えることができました!

本日で cocoro創業6周年を迎えることができました!

6年前…遥か前の気がします。
100年に一度の大不況、東日本大震災など大きな出来事があった年。
立川ってどこ?なんで立川でやるの?という声も多々ありました。
でも、あの時一歩踏み出して良かったなと今思います。
地元の最寄り駅でもある立川が好きだから。

スタッフやお客さまをはじめ、いつも支えてくださる周りの方々のおかげでここまで来れました。

まずは、10周年を目指し
しっかりと未来への土台を作っていきたいと思います!

日頃の感謝のお気持ちとして、立川駅北口店舗 cocoroと立川駅南口店舗soraにご来店にお客さま先着400名様に cocoroオリジナルエコバッグをプレゼントさせて頂きます♪

 

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新メニュー開発しています!〜毛髪改善コース〜

こんにちは!菅生です^_^

昨日の営業後は、スタッフみんなで新メニューの勉強会でした!

今お客さまからのお悩みですごく多いのが、

・表面のふわふわした毛を収まり良くしたい

・ちょっとしたうねりを収めたいけど、ペタンコになりたくない

・ツヤ感 潤いが欲しい

・普段のお手入れをもっと楽にしたい

昨日スタッフの増山でテストを行いました。

before

after

ハンドドライのみでこのツヤ感スゴくないですか!?

髪もかなり潤って、お悩みを毛髪改善されています。

施術後のお家でのお手入れのし易さや持続力が大切なので、経過をみてメニュー化できたらと思います。

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