4月・5月soraスケジュール

~soraスケジュール~

 

 

 

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

 

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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4月・5月cocoroスケジュール

 

~cocoro スケジュール~

 

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

 

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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スパニスト杉本◆美髪になる為のごはん

こんにちは

スパニストの杉本光紗です。

 

段々暖かくなってきて、太陽もキラキラしてきましたね。

良いお天気に輝く髪はとても素敵ですが、みなさんは、輝く髪のお手入れされていますか?

ご自分の髪質にあったシャンプーやトリートメントを使うのはみなさんご存知の通りですが、今日はキレイな髪を作るための食事についてお話したいと思います。

 

春の野菜は沢山ありますが、中でも一番オススメなのは春キャベツです。

寒い冬を耐え抜いて収穫されたキャベツはとっても栄養価が高く甘くておいしいです。ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富なので、血行が促進され、頭皮の血流も活発になり、髪の一本一本が艶やかになります。

とはいえ、一回食べただけでは効果は出ず、日々の積み重ねが大事です。

今年の春は食卓に春キャベツを取り入れてみてはいかがですか?

 

 

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

杉本

 

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3月・4月のスタッフスケジュール【cocoro】

 

~cocoro スケジュール~

スライド1

 

菅生  店休日以外全て出勤いたします。

 

スライド2

菅生  店休日以外全て出勤いたします。

*3月10日からsoraにてエステメニューが仲間入りしました!

前日までの完全予約制・女性専用になっております。

ご興味ある方はスタッフにご相談ください(^^)/
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スパニスト杉本◆スラックライン

こんにちは。

スパニストの杉本光紗です。

冬は寒いので、外に出るのが億劫になりがちですが、運動はされていますか?

先日、ラジオを聴いていて、毛細血管についてお話をしていました。毛細血管は、普通に生活をしていると20代に比べて、60代では40%も減ってしまうそうです。

毛細血管が減っていくと、免疫力が下がったり、身体がどんどん老化してしまって、髪にハリコシがなくなったり、お肌のしわやたるみの原因にもなってしまうそうなんです。

 

では、減少してしまう毛細血管は止められるのか、または増やせるのかといいますと、増やせるそうなんです!

大事なのは3つ

「筋トレ5分+有酸素運動15分」

「質の良い睡眠」

「腹式呼吸をして、副交感神経を上げる」

です。

これを意識してすると、全身の毛細血管が働くようになるそうです。

 

実は、これを聞いたのとほぼ同時に、運動を始めました。

「スラックライン」というものなのですが、みなさんご存知ですか?

簡単にご説明すると、「綱渡り」です。

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すごく体幹が鍛えられ、バランスの良い全身運動ができます。

以前は、立川市内の柴崎体育館で、3年間週に1回スラックライン教室を開き、様々な方に教えていました。

今は、スポーツクラブにも設置してあるところもあり、近くだと、メガロス立川北口店さんなどでもおいてあります。

すごく体幹が鍛えられ、老若男女楽しめるスポーツですごくおすすめです。

みなさんも機会があればやってみてください!

 

杉本

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2月・3月のcocoroスタッフスケジュール

 

~cocoro スタッフスケジュール~

2月

菅生 1日(水)、7日(火)、13日(月)、14日(火)、15日(水)、

21(火)、28日(火)

お休み頂きます。

3日(金)、9日(木)、17日(金)は、soraに出勤しております。

 

長田 1日(水)、7日(火)、14日(火)、15日(水)、21日(火)、

27(月)、28日(火)

お休み頂きます。

4日(水)は、soraに出勤しております。

 

2月は毎週火曜日と第1,3水曜日を定休日とさせて頂きます。

 

3月

菅生  7日(火)、9日(木)、14日(火)、21日(火)

23日(木)、28日(火)

お休み頂きます。

 

長田 7日(火)、8日(水)、9日(木)、14日(火)

21日(火)、23日(木)、28日(火)

お休み頂きます。

 

3月は、毎週火曜日第2・4木曜日定休日とさせて頂きます。

 

*エステメニューもございますので、ご興味ある方はcocoroスタッフにご相談ください(^^)/

 

 

皆様にお逢い出来る事を楽しみにしております。

 

バレンタイン
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スパニスト杉本◆新年会

こんにちは。

スパニスト杉本光紗です。

先日、cocoroメンバーで新年会を行いました。

2017年新年会

新しい仲間も増え、ますます魅力的になるcocoroです。

あらためてよろしくお願い致します。

そして、お誕生日も祝っていただきました。スタッフのみなさん、ありがとうございました。

自分の誕生日は正直忘れてしまっていまして、サプライズでしたので、とてもびっくり&嬉しかったです。何歳になっても祝っていただけるのは嬉しいものですね。

 

寒い日々が続きますが、風邪やインフルエンザ、胃腸炎などに負けないよう気をつけてください。

私は最近、体調管理の一環で、マヌカハニーと、バスソルトを取り入れています。

マヌカハニー、ご存知ですか? マヌカの花から採取された蜂蜜です。

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これを、朝ごはんの前に小さじ1杯ゆっくりなめるだけなのですが、風邪やインフルエンザ予防や、胃腸の調子を整えたり、虫歯予防、炎症を和らげる効果があります。

バスソルトはエプソムソルトという塩ではなく硫酸マグネシウムを入れるのですが、そのお話は次回お話します。

読んでいただきありがとうございました。

杉本

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cocoro 1月・2月 スタッフスケジュール 

あけましておめでとうございます。

本年もスタッフ一同、皆様の美髪ライフのお手伝いに努めていきたいと思います。

 

1月と2月のスタッフスケジュールをお知らせします。

 

1月

菅生  新年は1日~5日までお休みを頂き、6日(金)より営業致します。

10日(火)、17日(火)、24日(火)、25日(水)、31日(火)

18日(水)は、soraに出勤となります。

1月は、1月1日から5日は冬期休暇、毎週火曜日定休日とさせて頂きます。

 

2月

菅生 1日(水)、7日(火)、13日(月)、14日(火)、15日(水)、21日(火)、28日(火)

2月は毎週火曜日と第1,3水曜日を定休日とさせて頂きます。

 

 

~お知らせ~

2月より菅生が週に一度soraに出勤致します。

菅生 sora出勤

3日(金)・9日(木)・17日(金)・22日(水)

こちらの日程になっておりますので、ご予約は、お電話やネットご予約から可能でございます。

皆様よろしくお願い致します。

 

2017年も皆様にお逢いできる事を楽しみにしております(*^_^*)

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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スパニスト杉本◆文房具めぐり

こんにちは

スパニスト杉本です。

あっという間に今年も残すところわずかですね。

 

先日、久しぶりに文具店めぐりをしてきました。

実は、私はcocoroで一番文具好き(自称)なのです。

学生時代、梶井基次郎の「檸檬」を読んで、書店の丸善に興味を持ちアルバイトで文房具担当になったのがきっかけでした。

最初は、和文具で有名な鳩居堂へ。

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文房具を知らない方でも、「日本で一番土地の価格が高いところ」というと、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。

鳩居堂は和文具がそろっていて、書道用品や、封筒、便せん、貝合わせのような置物もあります。鳩居堂で私のおススメは、お香「白檀」です。定番でどこにでもあるお香の香り「白檀」ですが、こちらのものは、とても上品な香りがする気がします。

今回は、白檀のお香と、干支折り紙を購入しました。

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新年、cocoro店内でこの折り紙を使って装飾を考えています!

ご来店された際は、見つけてみてくださいね。

 

次は銀座伊東屋へ

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ここに来れば、いろいろな文房具と出会えます。

2015年にリニューアルをして以来、行きたいと思っていたのですが、なかなか機会がなく、やっと行けました。

こちらでは、ボールペンのリフィルを購入して、最上階のカフェで休憩しました。

伊東屋スフレパンケーキを注文。

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あまりの大きさにびっくりしましたが、おいしかったです。

ぜひ文房具やこのカフェにご興味があったら行ってみてください。

 

杉本

 

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cocoro12月・1月スケジュール

こんにちは

12月と1月のスタッフスケジュールをお知らせします。

 

12月

定休日 6日(火)、7日(水)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

菅生 全営業日出勤いたします。

 

1月

新年は1日~5日までお休みを頂き、6日(金)より営業致します。

定休日 10日(火)、17日(火)、24日(火)、31日(火)

菅生 18(水)はsora出勤、25日(水)は休みとなります。

 

宜しくお願い致します。

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