秋探し〜🍂

どんぐり 未分類

 こんにちは😃

スタイリストChicaです⭐️

11月に入り、朝晩が寒くなり秋を感じる季節になりましたね🍂

日中は暑かったりして、何を着ていいかわかなくなりますが😅

気温差が激しいと身体にストレスを感じ、自律神経が乱れやすくなります❗️

私が自律神経の乱れを整える事に気をつけている事があります❗️

・太陽に浴びる

・適度な運動

・睡眠の質を高める

・腹式呼吸やお気に入りの香りでリラックスアップ

他にもまだまだありますが…

ぜひ皆様にもこの項目だけでも意識して頂けたらと思います⭐️

 

私は登山が好きで良く自然からパワーをもらいに行ってます⛰

先日も奥多摩の方に行ってきました❗️

奥多摩は立川からもう少し先の東京です❗️東京にもこんなに自然を感じれるなんて幸せですね☺️

みなさまもお家の近くをお散歩してみたりと秋を探してみましょう〜⭐️

どんぐり

みなさまにお逢い出来る事を楽しみにしております❤️

年末のご予約が埋まってきておりますので、お早めのご予約をおすすめ致します❗️

 

スタイリストChica

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