今年もよろしくお願い致します！

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スタイリスト・腸育コンサルジュChicaです✨

昨年は大変お世話になりました！

引き続き今年も皆さまにキレイなお手伝いと健康意識を高めていけるように努めて参ります！！

今年もよろしくお願い致します✨

昨年、長期休暇を頂きヨーロッパの方に行かせて頂きました✈️！

私のお休みに合わせてご予約を調整してくださったお客様、安心してお休みが取れるようにサポートしてくれたスタッフには感謝しきれません

ほんとにありがとうございます！

今回、スイス・フランス・イギリス・ギリシャに行って参りました✈️！

成田からスイスに行くまでに今回ワールドカップが開催されているカタールの空港にも立ち寄りました✨

天然ガスや石油などの資源で裕福なカタール！眠らない空港で24時間ギランギランしてました

今回の旅行で1つ自分で課題を作っていきました！

それは…

【便秘にならない】

です！！！！

以前私は、旅行先で便秘になってしまうことありました。

今、私は、腸活に力を入れているので、環境が変わっても、この整ったリズムを壊さずに1日1回以上は排便出来るように旅行中も食事の内容や適度な運動など意識しながら過ごしてみました！

スイスの日本スーパーを見つけ、甘酒をゲットし、甘酒キムチを作ったりなどしました✨

ローカルの方たちと畑仕事もお手伝いしました！

とれたての野菜を使って料理したりして、やっぱり無農薬なお野菜は本当に美味しいですね

色々旅をし…

2週間滞在した結果は…

毎日排便し便秘の日は1日もなかったです！！！！！

大成功！！！

旅行先だとどうしても食事などのバランスが不規則になりがちですが、やっぱり意識次第でこんなにキープ出来たのは嬉しかったです！！

ぜひこちらの私の成功例にご興味ある方は是非質問してくださいね

2023年も健康で毎日楽しく過ごしていきましょう！！！

皆さまにお逢い出来る事を楽しみにしております☺️

腸活の事を発信するインスタグラム作りましたので、もしよかったらフォローしてください！！！

不規則な配信になりますが、頑張ります！！

スタイリスト・腸育コンサルジュChica