『良く噛む』で頭皮エクササイズ

sokutoukinn

こんにちは!永楽です♪

みなさん、ごはんを食べるとき良く噛んでいますか?

良く噛むことは消化をしやすくすると共に、『側頭筋』を動かすことで頭皮を柔らかくするエクササイズができるのです!

『側頭筋』とは、耳の上にある扇状の筋があります肉でものを噛むときに使う筋肉です

頭の骨についている骨格筋なので動かすことで頭皮の運動になり、血行を促進し、頭皮を柔らかくする効果があるのですよ♪

そして良く噛むことは少ない量でも満腹感が得られダイエット効果も期待できるのです

良く噛みごはんを美味しくいただくこと・・・頭皮エクササイズ

健康に過ごすためにお時間がある時は意識してみてくださいね♪

 

☆株式会社cocoroでは、2015年7月18日(土)2号店新規出店計画につき

正社員またはパートタイマーの方を二名募集しております♪

お気軽にサロン見学お待ちしております

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