こんにちは!すごうです。
週に2・3日行っている朝のロードワーク。
桜も満開になり最高のコースです。
浅川沿いも心地よいです♪
自分自身の今年のテーマの一つ、
『若々しく健康に。』
心身の美しさは、内側からにじみ出て
美と健康は背中合わせ。
その一環で、お腹と顔の筋トレを毎日しています。
トレーニングと言ってもストイックにやる必要はないと思います。
大切なのは、継続すること。
何ごとも継続に勝るチカラはないと思います。
習慣化すると生活の一部となります。
本当の美しさは、内側から・・・
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