未分類 腹式呼吸で心も体もリラックス◎
スタイリストChicaです!(^^)!
暖かくなってきましたが、油断すると寒さを感じる時がまだありますね((+_+))
気温差でも体はストレスを感じてしまうのです・・・
そんなストレス冷えに効くのは・・・
腹式呼吸です!...
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