齋藤愛美 健康美容ブログ

音の振動で心身ともにリラックス!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、シンギングボウルを受けてきました🎵

 

過去にヨガに通っていた教室でシンギングボウルを受けたことがあり、今回は本格的にシンギングボウルだけを行っているサロンへ受けに行ってきました!

 

シンギングボウルとは、、、

シンギングボウルの音の振動から、血液や体液といった、人体の70%以上を占める水分に波動を与えます。
ストレスや病気で固くなっていた心や身体に直接刺激を与え、循環を促し、自律神経を調整などに良いそうです。

 

学生の時、管弦楽と吹奏楽にてホルンを吹いていた経験があります。

↑ちょうど先日母校がスッキリに出ていました😁

 

その時のみんなでの合奏で、倍音音の振動が身体に伝わり、感動したことは今でも忘れません。

 

シンギングボウルの波動にも、身体にいろいろと効果はあるようですが、とにかく手と足から振動が伝わり、気持ち良くて寝てしまうほどの心地よさです💤💤

 

これまでのエステ経験からも、私自身も気持ち良い!!!と感じることは身体のいろいろな所に良いと感じています。

 

スピリチュアルなことはあまり分からないですが、シンギングボウルでは、緊張していた心と身体が緩むような感覚を味わいます。

 

想像通り爆睡してしまいましたが、かなり緩みました😁💦

今回の先生は、クラシック教師のご両親のもと、幼少の頃から音楽に携わっているそうで、温かな素敵な方でした😊

 

ピアノとコラボしたり、ゴールデンウィークのみどりの日には、松本莉緒さんと神宮スタジアムナイトヨガを開催し、2千人を予想される大人数で夜空を見ながらヨガ後に演奏が聞けるそうです✨✨✨

 

行けなくて残念ですが、ご興味のある方は是非行かれてみて下さい❤️

 

デトックスされた私も、サロンでの施術では手から波動を送ります😁✊

 

【4、5月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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女性の更年期、サロンケアでサポート!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

エステにご来店のお客様の中には、更年期に入り、体の悩みが増えたと感じている方も多いです。

 

更年期と言うと、閉経を迎える50歳前後に、体に不調を感じたり、日常に支障を来すほどの更年期障害になったりと、女性の体は変化する時期です。

 

【更年期障害と見られる症状例】

肩凝り

疲れやすい

頭痛

のぼせ、汗をかきやすくなる

腰痛

不眠

イライラ

皮膚過敏

動悸、めまい

体重が増えた

 

これは、卵巣機能が低下し、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが急激に減少することが影響しているそうです。

 

エストロゲンは、精神の安定、髪やお肌の潤い、丈夫な骨の維持、コレステロール値調整、動脈硬化抑制などなど美容においても健康においても、とても大切な役割をしてくれています!

 

生理周期があった時期に身体やお肌に変化を感じることがあったと思います。

 

それもホルモンの仕業です。

 

同時に、仕事や家族環境の変化など心身のストレスでさらにその影響は加速していきます。

 

ストレスはないと言う方でも、心身の安定をしてくれるエストロゲンが減少することで、不安定にもなりやすいです。

 

“更年期障害=ストレス性疾患”と言わているほどです。

 

先日「閉経後から太りやすくなった」というお声もありました。

 

それもエストロゲンの減少が関与。

 

脳だけでなく、代謝にも作用しているので、更年期に入ると太りやすくなるということは当然ですね💦

 

特に更年期では、見た目はスリムでも、血糖値が高かったり、脂質異常症など隠れメタボも多いそうです。

サロンの毒だしボディメイクコースでは、そんな更年期にお悩みの方にお勧めです😊

 

◎代謝を上げて燃やせる身体作りをサポート✊

◎自律神経&ホルモンバランスを調整✊

◎心と身体の潤いアップ✊

 

ぜひ女性の身体の変化をサポートさせて頂けたら嬉しいです❤️

ご来店お待ちしてます✨

 

 

【4、5月斉藤出勤日ピンク色です】

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昭和記念公園へお花見に行ってきました♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

念願の昭和記念公園の桜を見に行ってきました🌸

 

3月に何度か下見をして大きな桜の木をたくさん見ていたので、満開になる日をとても楽しみにしていました🎶

 

途中雲行きが怪しくなりましたが、とても綺麗で写真をたくさん撮ってきました😊

菜の花と桜のスポット💕

桜を期待してましたが、行ってみるとそのタイミングに合わせてチューリップ畑や菜の花畑、青いネモフィラも色付いていて想像以上の感動でした✨✨

チューリップにも綺麗な色や形がたくさんあり、お花の香りに春を感じてとても癒されました🌷

さすがにとても混んでいましたが、行く価値ありです💕

 

翌日雨もあり、もう散り始めていると思いますが、桜以外のお花も楽しめるのでまだまだこれからお出掛けにお勧めです🌱

↑こちらは、ネモフィラがたくさん咲いて水色の畑になる予定✨

 

公園はとても広いので良い運動にもなりました🚶🔥

 

サロンにお越しの際にも、昭和記念公園にて春の陽気も楽しみ、心身ともにリフレッシュして頂けたらと思います😊❤️

 

 

【4、5月斉藤出勤日ピンク色です】

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幻のきのこ、ハナビラタケ♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、プライベートで群馬へ旅行に行ってきました😊

群馬サファリパークや、かやぶき屋根の旅館、日本一の道の駅などなど、、、

 

温泉やご飯もとても美味しくて、群馬の魅力を満喫しつつ、心身ともにリフレッシュしてきました💕

 

そこで楽しみの一つであった道の駅の買い物では、とっても魅力的な食材を入手✨✨

ハナビラタケ💕(右は大きな舞茸)

 

ちょうどサロンで販売している玄米甘酒「麹」には、化粧品成分ともなっているキノコに含まれるエルゴチオネインという最強の抗酸化成分があることを知りました。

紫外線の強いこの時期にはシミや肌の老化防止にお勧めとなっています👍

 

サロンの玄米甘酒の販売以来、キノコにもとても興味があり、特に今回は去年スーパーフードランキング2位にもなったハナビラタケに注目❤️

 

ハナビラタケにも、コラーゲン産生を促進したり、メラニン色素を抑制する作用があり、美白効果に期待できるそうです。

 

いろんな不思議な形をしたキノコたち、やっぱり凄い😍✨

 

キムチ鍋にすると、カプサイシン効果で発汗や血流&新陳代謝アップさせるので、キノコの栄養吸収もよりアップしてくれるそうです🔥

さっそく栄養逃さす汁までしっかり食べました🔥😁🔥

 

ぜひみなさんもキノコの美肌&美白効果でこの春を乗り切りましょう!!

 

手軽に採りたい方は、“飲む美容液”と言われる玄米甘酒もサロンで販売しています❤️

 

一緒に紫外線に負けない美肌を維持して行きましょう👍🌞

 

【4、5月斉藤出勤日ピンク色です↓】

 

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エステ施術結果公開!見た目の変化も実感!?

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

エステメニューでは、ご要望により施術前後の写真を撮らせて頂くことがあります。

 

何故かと言うと、、、

 

オイルマッサージは疲れが取れるだけでなく、見た目の変化もあるからです!!

 

つまり、疲れや老廃物の蓄積で、体重は変わらなくても、身体のラインは崩れていくと言うことです。

 

洋服がきつくなって太ったと諦めている方、もしかしたらただ太ったのではなく、老廃物と疲労の塊で身体がパンパンになっているからかもしれません😣

 

以下の写真をご覧下さい。

メニュー【デコルテ+顔筋マッサージ】

一回の施術です(60分間)

ご了解を得て撮影にご協力頂きました!

⬆️パンパンに張ってた肩がほぐれて肩のラインがスッキリ!

⬆️お顔のエラの部分がほぐれて女性らしい優しい印象に!!

 

個人差はありますが、血色が良くなり「首、背中も軽くて頭皮もスッキリした!」と嬉しいお声を頂きました😊

 

身体を整える方法は運動などいろいろありますが、エステの良さは肌質だけでなく何と言ってもボディラインやお顔が整うことです✨

身体のラインが綺麗になることで、血液の流れが良くなり、代謝も上がりやすくなり、結果的に痩せやすい体質に改善していきます✌️

 

温かい気候になり、だんだん薄着になってきますね☀️

 

ぜひ一度、見た目も内側もスッキリ軽快になる感覚を体感して頂きたいです❤️

 

お客様の施術の為に、私自身もメンテナンスの時間を作るよう心がけております✊

 

一人一人お客様の施術を100%力が発揮出来ますよう、準備万全にしてお待ちしてます🔥

 

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お客様の健康をサポートする玄米甘酒、販売スタート!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

cocoro・soraでは、これまでオリジナルのドライフルーツ、ドライ納豆、最近ではオリジナルシャンプーやスタイリング剤なども販売し、大変ご評判頂いております❤️

 

 

そして今回、新たに玄米甘酒が仲間入りしました!!!

 

↑1袋 1800円(税別)

 

かなり前に甘酒ブームが到来し、飲んでいた方も多いのではないでしょうか。

 

あれから今でもスーパーでたくさん見かけるのには、やはり、美味しくて身体に良い甘酒がどんどん増えているからだと思われます😊

 

甘酒は麹を使ったもの、酒粕を使って発酵させたものなど、たくさん種類があり、迷ってしまう方も多いと思います。

 

それぞれ甘酒の魅力はたくさんありますが、その中でも一番栄養が取れて身体に優しい甘酒が、今回のオリジナル販売となる麹を使って玄米を発酵させている甘酒です✨

 

通常の酒粕を使った甘酒は、砂糖を使って甘みを出していたり、酒粕はアルコールもあって飲みにくい印象です。

 

の場合は、“コウジ酸”が含まれている為、メラニン生成を抑え、シミ、くすみ予防など美肌に嬉しい効果があるそうです。

 

さらに、白米でなく玄米を発酵させているところもポイントです!

今ではよく知られていますが、精米された白米よりも、糠や胚芽なども残されている玄米は、ビタミン、ミネラルが白米の5倍!!

 

9種類の必須アミノ酸とビタミンBがあるため、たんぱく質、脂質の代謝アップにも抜群です◎

 

さらに食物繊維が豊富で、急激な血糖値の上昇も抑制してくれます。

 

まだまだこれだけでは書ききれないほど栄養効果はたくさんありますが、今日はこの辺で省略(笑)

 

もちろん嬉しい効果だけでなく、肝心な味がとーっても美味しいのです❤️❤️❤️

 

砂糖なしでこんなに美味しいなら、おやつ代わりとしてダイエット中のサポートにも良さそうです😁🎶

 

満腹感もあり、バランス良く栄養も取れるので、忙しい時にも良いですし、脳の活性に良いブドウ糖む為、1日のスタートとなる朝食代わりにお勧めです◎

 

 

他にもレモンや豆乳を入れたりアレンジも出来ますので、ご興味のある方、スタッフまでお声がけ下さい❤️

 

お客様の健康のサポートの一つとして、ご利用頂けたら嬉しいです😊

 

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エステを定期的に受けて冷えを感じなくなりました!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、温かい陽気に昭和記念公園へ😊

 

春はもうすぐですね🌸

 

そんな中、今年の冬を一緒に乗り越え、定期的に通って頂いていたお客様より嬉しいお声を頂きました!

 

それは、

「今年は冷えで辛くなることがなかった!」

 

この一言は、私にとってこの仕事をしてきて本当に良かったと思う瞬間です😊

 

お客様は「毒出しボディメイクコース」を約毎月受けて頂いていました。

 

毒出しボディメイクコースとは、、、

芯から温めてくれる遠赤外線ヒートマットで身体を温めながら、発汗を促していきます🔥

 

同時に整体とオイルマッサージを組み合わせたサロン独自の技法で、痛くなくでもしっかり深部まで身体をほぐし、体内の老廃物を排出しやすくします。

 

お客様からも「オイルマッサージのイメージが変わった!!」と言って頂くほど、15年間の経験を生かした独自の技法で行います。

 

首・肩凝り、腰痛、偏頭痛、冷え性、婦人科系のお悩み、不眠症、自律神経失調症、ダイエットや運動不足の方にもお勧めです◎

 

他のお客様を見ても、初回の時から比べると、身体のほぐれ方、温まり方、汗の出るタイミングなども変わり、実感して頂いている方も多くいらっしゃいます。

 

身体が不調と感じて来られる方もいらっしゃいますが、こうして良い時でも定期的にメンテナンスして頂くことは、身体の体質改善に繋がってくれます。

 

当サロンの施術は、その時の気持ち良さだけでなく、身体の調子を整え、一年後、二年後もお客様が元気に過ごしていただけるお手伝いを目指しています😊

↑先日、ホームページ用の撮影をしてもらいました!最近の私です(笑)

 

ご来店お待ちしてます❤️

 

【斉藤3月、4月、5月の出勤日ピンク色です】

4月は夏休みを頂く為、予約が埋まりやすくなっております。お早めのご連絡お待ちしてます!

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ヘアサロンcocoro7周年を迎えました!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

お陰様でヘアサロンcocoroは3月10日で

7周年を迎えました🎉

↑スタッフでお祝いしました🎂

 

サロンでは、オープン当初から長く通って頂いているお客様も多くいらっしゃいます。

 

「そんなに経ったんだ~!!」

 

と一緒になって喜んで頂く姿を見て、

 

cocoroは本当に温かいお客様に支えられ、7周年を迎えることができたのだと改めて感じさせられる日々です。

 

とても感謝しております。

 

これからもお客様に期待して頂けるサロンである為に、更に進化し、成長し続けて行きたいと思います✊

 

そして今が当たり前ではなく、一日一日初心を忘れず、これからも細部まで丁寧な施術と接客を心掛けていきたいと思います✊

 

どうぞ今後ともよろしくお願い致します❤️

 

 

7周年記念感謝の気持ちを込めて、、、

 

只今cocoroオリジナルシャンプーをプレゼントさせて頂いております✨

スタッフみんなで実際に試して意見を言い合い完成した待望のオリジナルシャンプーです😆✨✨(↑プレゼントは右です)

 

アミノ酸系のシャンプーで優しく洗い上げながら、抗酸化作用のあるアルガンオイルで髪に艶を与え、頭皮と髪のエイジング効果に期待できます✨

 

ベルガモットの香りもとっても癒されます🍊

 

数に限りがあり、先着400名様となります。

 

ご来店楽しみにお待ちしております🎶

 

 

【エステ斉藤出勤日はピンク色の日です】

※4月中旬に夏休みを頂く為、土曜日の予約が埋まりやすくなっております。お早めのご予約をお待ちしております。

 

 

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立川の美容院で初!水素デトックスフットマッサージはじめました!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

3月より新しいメニューが登場します✨

それは

👣水素デトックスフットマッサージ👣

立川の水素デトックスフットマッサージ

です!

水素デトックスフットマッサージとは

分子の細かい水素は、水に溶ける性質があり、足湯をしながら皮膚、毛細血管へと体内へ吸収していくことができると言われています。

そして、体内の活性酸素の中でも特に身体に害があると言われる悪玉活性酸素のみを体外に排出てくれます。

悪玉活性酸素が体内に蓄積してしまうと、細胞を傷つけ、老化はどんどん進み、肌荒れやアレルギー、病気やガンなどの発症にも繋がってしまいます💦

その水素を足湯に使い、足湯効果を更にアップさます。

末端の足から温めることで、ストレスなどを受けやすい毛細血管を拡張し、隅々まで血行を良くしていきます。

そこでマッサージすることが、水素デトックスフットマッサージです。

 

水素デトックス実際つかってみての感想

私自身も毎日水素風呂に入っていますが、お風呂から上がっても冷めずにしばらく身体がポカポカしているのを実感しています🔥

 

お肌も柔らかくなり、夜もぐっすり眠れるので手離せないです😁

↑こちらはハンド湯で試した時の写真。

炭酸とは違い、水に溶けるので泡は細かく少なく見えます。

ハンド湯は片手しかしてませんが、反対側の浸けてない手まで赤くなりポカポカでした😍

 

立川の美容院cocoroで実際やっている水素デトックスフットマッサージケアの施術方法

 

末端の足から温めることで、ストレスなどを受けやすい毛細血管を拡張し、隅々まで血行を良くしていきます。

 

これだけでもかなり足がポカポカで軽くなるほどです😊

 

その後、個室のフラットなシャンプー台で仰向けになりながら、通常のベットでの施術内容と同様のフットマッサージを行います。

 

足を温めてから行う為、フットマッサージの効果も更に上がります◎

水素デトックスフットマッサージの料金

 

【40分 8000円(税別)】

◎準備をする為、完全予約となります。

※他にも足湯無しのショートコースやベーシックなどフットだけのメニューもございます。

 

時間がない方には、シャンプー中に同時進行で施術をすることも可能ですので、ご相談ください❤️

 

立川の美容院で初めての水素デトックスフットマッサージのまとめ

 

サロンではヘアだけでなく各メニューで専門のスタッフが担当するため、エステやヘッドスパのみでご来店頂く方もいらっしゃいます。

 

外側も内側もスッキリ綺麗に健康になって頂けるお手伝いができるよう、今後ともより良いメニューを提案していきたいと思います。

 

ご要望、ご希望などお声を頂けたら嬉しいです😊

 

ご来店お待ちしてます❤️

 

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メンテナンスの大切さ☆

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

ご存知の方は多いと思いますが、先日、水泳の池江選手の白血病のニュースがありました。

 

この出来事で、改めてメンテナンスすることの大切さをお客様にお伝えしたいと思いました。

〈メンテナンスを勧める理由〉

①感じていなかった自分の不調に気づける

→毎日忙しい方こそ、自分の身体は後回しになりがちです😣

最初は不調だったはずの身体は慢性化し、だるさや眠いのは当たり前で鈍感になってしまいます。

マッサージを受けて「そういえば、、、」と不調に気づく方は多いです。

 

②調子が良い日こそマッサージを!!

→マッサージは、疲れをとるだけではありません。

調子が良い状態から受けることで更に代謝が上がり、ダイエットや美肌にも繋がり、疲れにくい身体を維持できるようになります◎

 

③身体の回復が早い

→もし不調になったとしても、日頃から身体をほぐしておくのとおかないのでは、身体のほぐれ方、回復力にも差が出ます。

 

④ちょっとした身体の異変に気付き、病気を未然に防げる

→身体が軽くて調子良い状態を身体で記憶すると、ちょっとした身体の変化もすぐ分かるようになり、病気を未然に防ぐことにも繋がります。

 

今回の池江選手の白血病もかなり早い段階で病気が分かったそうです。

 

特にスポーツ選手は、常に自分の身体と向き合ってコンディションを良くすることを意識しているので、少しの疲れやだるさなどの異変にも気づきやすいです。

 

それと似た出来事で、過去にエステに通って頂いているお客様にお腹の張りがいつもと違うことをお伝えした事がありました。

その日から一年後、久々にお客様がご来店。

 

髪が薄くなり、帽子で隠している様子に、正直驚きました。

 

実はその後気になって検査をしたら、早期の癌だったことが発覚し、治療をしていたそうです。

 

もちろん私は病気の事は判断できませんが、いつも身体を見ていたからこそ、変化に気づき、検査への後押しになったとの事でした。

 

私自身も毎月ボディのマッサージやヘッドスパを定期的に受けるようにしています。

 

身体が不調と感じていなくても、自分の身体と向き合う時間になり、外に向けていた脳も身体の内側を意識するようになります。

 

お客様にも身体をリセットしてあげる時間を作って頂きたいと、心から思います。

 

そして、お客様が毎日元気で楽しく生活していただく為の“頼れるサロン”であるよう、努めて参りたいと思います✊

 

ご来店お待ちしてます❤️

 

 

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