齋藤愛美 健康美容ブログ

楽園マレーシア産、生はちみつ販売中!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

只今サロンでは、大自然から採れた生はちみつ販売してます🐝

常春の楽園キャメロンハイランドは、マレーシアの軽井沢と言われるリゾート地。

気候を生かし、紅茶をはじめ、茶畑、花畑、野菜畑、果樹園が多数あるそうです🏞️

 

 

そんなキャメロンハイランドには、昆虫や植物がのびのびと育ち、花の蜜を集める蜂にも、とても過ごしやすい環境だそうです。

 

 

農薬も一切使用しない自然に育ったお花の蜜は栄養もとても豊富!!

 

 

更に、加熱処理はしてない生のはちみつなので、アミノ酸や酵素も栄養そのまま摂取できます👍❤️

 

 

生なのに癖もなく、さらっとしていて程よく酸味があり、その美味しさにびっくりでした😍

 

スティック状の生はちみつは、持ち運べてチューっとジュースのように飲めちゃいます😋

 

 

只今新登場キャンペーン価格!

各850円→750円(税別)!!

 

サロンにて試食して頂いてます😋

 

ぜひマレーシアの自然の恵みをご賞味頂きたいです🌴

 

◎年末年始は、12月30日~3日までお休みとなります。(12月29日はsora16時、cocoro17時まで営業)

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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冬に向けて菌活&生ハチミツで元気に!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、近くの青梅にてきのこ狩りをしてきました🚗🍁

実はこちら、4年前に訪れたことがあり、今回2回目❤️

自然栽培とハウス栽培の両方採ることができ、その場で採ったものをバーベキュー出来るのがとても魅力的😍

↑自然栽培

↑ハウス栽培

 

👑菌食材の王様👑と言われるほどキノコ=菌のパワーは本当に凄い🍄❗❗

 

これから寒くなる時期にもキノコはとってもお勧めです👍

 

🔥血行アップのナイアシン

🔥代謝アップのビタミンB郡

🔥肝臓の働きを助けるオルニチン

🔥腸内の免疫細胞に働くβグルカン

まさにこれからの

冷えや冬太りの予防!

風邪やインフルエンザ対策!

年末年始の飲み会続き!

にはもってこいの食材です🍄

綺麗なハウスきのこに比べ、自然栽培で育ったきのこは、炭火でにょろにょろと虫が出てきたときは正直びっくり😅💦

でも食べても問題はないようです👍

自然で育ったお化けのような力強いきのこにはそれだけ栄養もあるようです😮✨

きのこの他に、きのこピザやきのこスパゲティーも食べてきのこづくし😍💕

近くのみつばちファームにも寄り、プロポリスも購入❤️

目の前で蜂が見れたり、食べ比べもできて、面白かったです✨

↑ちょうどサロンでは、マレーシアの高知にあるキャメロンハイランドという地域にしか採れない生ハチミツの販売を始めました🐝

生蜂蜜とは思えないほど、甘過ぎずさらっとしていて美味しいです😋

また詳しくは次回ご紹介致します❤️

ハチミツにはたくさん種類があり、それぞれ特徴があったりと勉強になりました✏️

ちなみに、青梅では一緒に紅葉ドライブも楽しめてこの時期特にお勧めです😉

これから寒くなる冬に向け、蜂蜜で喉や身体を潤しながら、きのこの菌活で元気に乗り越えましょう✊🔥

 

【11、12月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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健康と教育も足元から♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、理学療法士の方と尾木ママによる、教育と健康についての講演に参加してきました!

↑とても縁起も良さそうなパワースポットで✨

講演の中で、現代の子供の足育についてのお話にとても共感しました。

 

お客様を見ていても外反母趾の方の割合は本当に多いですが、近年では小さい子どもの時期から変形してしまっている子が増えているそうです。

 

足の骨格構造が安定するのは“約17歳”と言われています。

 

安定するまでは足が柔らかく、運動や生活習慣により、良くも悪くもなるという事です。

特に小学4~5年から変形する子が多なり、老化による筋力低下から変形した足と比べてもどちらか変わらないほど進んでしまう子もいるそうです。

 

尾木ママからは、身体論についてのお話も。

 

子供の身体機能低下と共に、脳の収縮や低下にも繋がっているとのことでした。

 

脳の活性化には、外遊びや原体験も大切だと言っていました。

 

原体験=火・水・木・草・土・動物・0体験(真っ暗な場所)などの体験。

 

自然に触れて考えて身体を動かすことって本当に大切なのですね🌳

 

そんな身体の筋力や機能は、現代の子供たちの足の変形に現れているようです。

 

過去にフットマッサージのサロンで勤務してたとき、

 

「身体の筋力や生命力は足裏を見ただけでわかる!」と言われていました。

 

たくさんの方の足を見てきましたが、私もそう思います。

 

スポーツしてる方やよく歩いている方の足裏はしっかり筋肉があり、絞まった綺麗な足をしていて、生命力さえも感じてしまいます。

 

身体の不調を感じている方、まずは足から見直してみませんか?

私自身も足を見直すようになってから、腹筋がついてきたり、冷え改善や身体が軽く変化してきているのを感じています😊❤️

 

サロンでは足裏の状態を見て、姿勢や歩き方までしっかりサポート致します。

 

◎年末年始は混み合いますので、お早めのご予約をお待ちしてます❤️

 

【11、12月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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足指を使う習慣!たびりら購入♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、ずっと行きたかった“たびりら”のお店に行ってきました♪

最近では少しずつ町でも見かけるようになったたびりら👣

足袋の会社が作られているお店で、最近はオシャレな靴がたくさん増えていてびっくり✨

 

お客様との会話では、身体の土台となる足裏や歩き方についてお話することがとても多いです。

 

何故なら、足裏は足の不調だけでなく、頭部、首、肩、腰などの上半身すべて、足とは切っても切れない関係だからです。

 

現在は、靴を履く習慣で直接地面から足への刺激が少なく、車や電車、エレベーターなど便利な世の中になればなるほど、ほとんど歩かなくなっています。

 

江戸時代は裸足や草履などで生活だけで歩いた歩数3万歩は平均だったそうです😮

 

今では意識してやっと1万歩という感じではないでしょうか💧

 

私自身、以前千葉にいたときは、お客様の施術中にオーダーメイドで作った足袋を履いていました。

指先まで力が入りやすく、土台がしっかり安定すると、余計な力が抜けやすくなります。

 

自分自身も良いコンディションを作れ、施術パフォーマンスが上がるのをとても感じていました✊

 

現在は美容室というのもあり、足袋ではないですが、ボディ施術の時は密かに5本指ソックスを履いています😁✨

 

指先に力が入りやすく、足裏全体に刺激が当たり、心臓から一番遠い足から血行が良くなれば、体温も上がり、代謝アップにも繋がります🔥

 

こんな方は、、、

 

○冷え症の方

○首・肩こり、腰痛改善したい方

○姿勢を正しくしたい方

○体幹に筋肉をつけたい方

○むくみやすい方

 

素足に近い感覚で歩くことがとても大切になります。

 

お客様の中でも五本指ソックスを履くのが苦手な方やヒールなどで履けないという方もいらっしゃいます。

 

ウォーキング時や運動靴を履くタイミングだけでも良いので、ぜひ履いて足指までの感覚を取り戻してもらいたいです✊

 

ちなみに、今回たびりらでマイシューズを買いました😁❤️

ボディ施術時に履く予定なのでお楽しみに🎶

 

今回ちょうどこの記事をあげようとしていたら、タイミング良くこんな講演会にもご招待頂きました😍

子育てにも勉強にもなり、次回詳細ブログにアップしていきます🎶

 

お勧めの五本指ソックスもありますのでご相談ください😉

 

◎年末年始ご予約混み合いますのでお早めにご連絡お待ちしてます!

 

【11、12月斉藤出勤日ピンク色、エステ貸切水色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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誕生日は自分の身体にプレゼント♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です。

 

先日、月に1回あるかないかのsoraエステ貸切日に、タイミング良くお客様が誕生日当日にご来店頂きました🎂

 

とても大切な日にサロンを選んで頂き、とっても嬉しかったです❤️

ちょっとしたサプライズもさせて頂き大成功😁🎶

 

お客様の誕生日を一緒にお迎えしながらの施術に、私自身も改めて考えさせられる時間でもありました。

 

お客様は更年期に入る年代とのことで、いろいろと身体の変化を感じていらっしゃいました。

 

自分の身体は何十年とずーっと誰よりも一緒に歩んできた相棒

 

この誕生日という節目に、身体と向き合い、自分の身体にプレゼントするってとても素敵だと思います😍

 

今までありがとう、、、

これからもよろしく、、、

 

そんな想いで私も一緒に施術させて頂きました😊

 

サロンのお客様には、お誕生日や記念日にご来店頂く方もいらっしゃいます。

 

自分の身体に感謝し、最高のお祝いを一緒にさせて頂けたら嬉しいです❤️

 

ぜひご来店お待ちしてます✨

 

最後に、、、

先日沖縄の旅行にいき、お店のsoraのロゴに似た陶器を発見し、買ってきました😁

お店の為に作ったの!?と言ってしまうほど似ていてびっくりでした(笑)

 

店内のどこかに飾ってありますので良かったら探して見て下さい😁❤️

 

 

【11、12月斉藤出勤日ピンク色、soraエステ貸切日水色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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新陳代謝アップで肌の潤いアップ♡

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

【肌乾燥は新陳代謝の低下から】

 

秋晴れと共に、空気は乾燥し、肌の乾燥を感じている方もいらっしゃると思います🍁

同時に温度が下がり寒くなると、毛細血管が収縮し血行が悪くなり、

栄養や酸素などが身体の隅々まで十分に供給されず、肌細胞の活性化が低下。

肌の新陳代謝が適切に行なわれなくなります😣

肌の潤い成分は、その新陳代謝の過程で作られます。

実際にボディマッサージやヘッドスパを受けて頂いているお客様からは、

「顔を触ってないのに、顔に艶が出たり肌が調子良い!!」

と言って頂くことも多いです❤️

◎塗っても塗っても乾燥に悩まされてる方。

◎高価な化粧品に頼り続けている方。

◎昔は化粧水なんか使わなくてもピチピチだったのに~と思っていた方。 

ぜひ今年の冬は、内側からのケアで若々しい元気な身体で乾燥肌を予防しましょう✊🔥

 

年末年始のご予約は混み合いますので、お早めのご連絡お待ちしてます✨

 

【11、12月出勤日ピンク色、エステ貸切水色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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疲れた顔もスッキリ若返り!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、フェイシャル施術前後の写真にご協力頂き、ご紹介させて頂きます❤️

 

【40代のお客様】

~メニュー内容~

顔ほぐし+小顔リフトアップマッサージ

(施術60分)

目の疲れやむくみで顔のたるみが気になっていらっしゃいました。

 

今回は顔の施術だけで改善を目指し、サロンのメニューにある小顔リフトアップマッサージの前に、お化粧を落とさず指圧で顔ほくじメニューを追加しました。

 

顔ほぐしでは、お顔の凝りに少し痛みを感じたので、首~肩、頭を全体的に時間をかけてほぐせたので、徐々に痛みが無くなっていました。

 

ほぐしの段階で、ポカポカ温まるのを感じて頂け、血色も良くなっていました🔥

 

その後、いつもの美容クレンジングでマッサージし、更に老廃物を排出✊

 

老廃物が流れて浮腫がとれると、ほうれい線やゴルゴ線も薄くなり、疲れた顔もスッキリ✨✨

 

まだまだ気持ちよく結果の出せる施術を追及していきたいと思います😉❤️

 

cocoro、soraの両店舗にて、ヘアと一緒に顔の施術(小顔リフトアップマッサージ)も承れます◎

 

痛くなく結果を出したい方は、より時間をかけて受けて頂くことをお勧めします👍

 

◎小顔リフトアップコース所要時間60分 ¥8000×tax
➕オプション顔ほぐし改善ケア施術30分 ¥6000×tax

ヘッドスパと組み合わせの方には、顔ほぐし施術15分3000円のショートメニューもあります。お化粧落とさず気軽にできます。

 

お客様に合ったセルフケアもお伝え致しますので、一緒に健康で若返ったお顔を目指しましょう✊✨

 

 

【10、11月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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顔筋マッサージで肌まで調子良い!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日お客様より、

「最近肌の調子も良くて、職場の人から変わった⁉️って言われたの」

と、嬉しいお声を頂きました😍

お客様は、2ヶ月に一回、顔筋マッサージとヘッドスパを一緒に受けてい頂いています。

 

最初は疲れを取りたいと、受けていただいていましたが、顔の凝りがほぐれ、老廃物が排出🔥

 

結果的に肌まで変化を実感して頂きました✨

 

根底から筋肉にアプローチして疲れを改善することは、小顔効果や美肌に繋がると言うことです💕

 

逆に言うと、疲れは老化の進行を早めますのでご注意ください💦

 

ボディもそうですが、疲れが取れて見た目も変わると、気持ちも前向きになり、今度はより綺麗に美しくなりたい❗と思って頂くことがよくあります😉💕💄

 

せっかくならば、より若々しく綺麗になって頂きたいです✊

 

サロンの顔メニューは、オールハンドで気持ち良いだけでなく、小顔やリフトアップにも効果が期待できます✨

 

◎ご来店に間が空いてしまう方には、ご自宅でのセルフケアもお伝え致します。

 

経過も見て行きたいので、ご希望の方は写真も撮ります📸

 

先日、写真にご協力頂いた方の施術前後の記録が撮れましたので、またご紹介したいと思います❤️

 

目で見た変化も実感して頂けるよう、お一人お一人施術に集中してお手伝いさせて頂きます✊🔥

 

ご来店お待ちしてます💕

 

今年も残り3ヶ月!!

◎サロン年末は12月29日17時まで営業しております。

12月は毎年ご予約が混み合い、すでに12月のご予約が入ってきております。(現在12月はお電話にて)

お早めにご連絡お待ちしてます✨

【10、11月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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正しい歩き方で効率的にエクササイズ!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、個別でウォーキングレッスンに行ってきました😊

 

サロンのお客様の中でも、
○運動する時間がない!
○運動は苦手で続かない!
と言われる方もいらっしゃいます。

 

正直、サロンの施術だけでは結果は出てもキープすることは難しいです。

 

そんな苦手な方でも、普段の生活で歩き方に意識して正しく歩くだけで、バランス良く筋肉を使うことができ、代謝アップに繋がります😉👍

 

普段の生活をエクササイズに繋げてしまえば、効率的で毎日継続しやすいという事です✊

 

私も最近では一歳の子供が徐々に重くなり、抱っこでついつい前重心になっているなぁと自覚もありつつ、トレーニングするまで気力がない日々💧

 

まだまだ見せれる感じではないですが、少し姿勢を正すだけで見映えも全然違って見えたので、写真アップしちゃいます😁💦


最初、先生に無理矢理姿勢を整えてもらうと、ふらふらで立てないというほどの衝撃😱

 

個別レッスンのお陰で、先生に徹底して細かく見てもらい、自分の歩き方や姿勢を動画や大きな鏡でじっくりと向き合うことができました。

 

かかと!ピーン!カチッ!という3拍子の掛け声がとても頭に入りやすく、とにかく気持ちよい😆‼️

筋肉にも効いてる‼️‼️という感覚を実感🔥

 

今後の効果が楽しみです😍

足裏と指先の重要性を身をもって感じ、ご来店のお客様にもお伝えしたいと思います👣✊

 

歩き方で人は変われる!そう未来が見えた時間でした😊

 

今年も残り3ヶ月!!

◎サロン年末は12月29日17時まで営業しております。

12月は毎年ご予約が混み合い、すでに12月のご予約が入ってきております。(現在12月はお電話にて)

お早めにご連絡お待ちしてます✨

 

【10、11月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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サロンで毛細血管を増やして美しく健康に!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

この仕事をしていてとても重要としている毛細血管

一年前に人体博覧会にて、実際の毛細血管で張り巡らされた人体模型を見たとき、改めて人体で一番大きくて重要な臓器だと感じたのを今でも覚えています。

 

最近では「人は毛細血管と共に老いる」と言われるほど毛細血管の重要性は明らかになってきているようです。

毛細血管を繋げると、地球2週半!全身の血液は99%が毛細血管に存在しています。

 

そんな毛細血管は、自分では気づかないうちに、平均45歳から加齢と共に減少しているそうです💦

 

肌にハリがない

たるみ、くすみ、シミ、シワ

髪のパサつき、抜け毛、白髪

粘膜の乾き

リンパが滞りむくみ、免疫低下

 

など、毛細血管が減った感覚はなくても、見た目で現れてきます💦

 

よくこんな映像を見られると思います。

健康な毛細血管は、太さも均一、Uターンしてヘアピン状にまっすぐ!

ゴーストといわれる血管は、不揃いで一部消えかかり、形崩れし、退縮💦

 

そもそも、毛細血管の役割は、末端から老廃物、水分、二酸化炭素などを回収し、栄養、酸素、赤血球などを運んでいます。

 

静脈、動脈も毛細血管と繋がるので、毛細血管の役割がしっかり動いていないと、最終的に病気にまで影響すると言うことです。

 

毛細血管に血液が流れなければ減少しますが、ケアをすれば何歳からでも増やすことが出来るそうです!

 

その方法は、、、

 

①自律神経を整える!

毛細血管は自律神経と密接に関係している為、リラックスして副交感神経を優位にすることで血管は拡張し、毛細血管の隅々まで血液を行き渡らせることができます。

 

②筋トレ5分+有酸素運動15分!

筋トレで成長ホルモン分泌が増えた後すぐにウォーキングすることで効率的に脂肪をエネルギーとして使われやすくなるそうです。

 

③成長ホルモンが多くでる時間に寝る

シンデレラタイムと言われる夜12時前は、細胞分裂が盛んに行われ、成長ホルモンの分泌が多くなります。その時間に寝ることで毛細血管まで血液を行き届けさせ、細胞の修復や再生をMAXに活性化!

 

サロンでのヘッドスパやエステでは、自律神経を整え、眠りの質を良くして行きます😊

 

末端の毛細血管まで血液をたっぷり送り込み、一緒に健康な血管美人”を目指して行けたらと思います😊✨

 

ご来店お待ちしてます🎶

 

【9、10月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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