齋藤愛美 健康美容ブログ

夏バテにフットマッサージ!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

毎日暑い日が続きますが、夏バテは大丈夫でしょうか?

 

「食欲がない」

「足や身体がだるい」

「眠りが浅く日中眠い」

 

などなど、夏になり今まで感じなかった不調が出ている方、夏バテかもしれません。

 

私は子供が二人になり、普段の生活で汗をかく機会が増え、汗だくの毎日です😓💦

 

そのせいか、暑すぎて冷やしたくなる傾向が強くなり、分かってはいながらも、ついつい冷房が効いた場所や冷たいもので一気に冷やしてしまうことも🍧💦

 

気づくと汗で更に首元は冷え、その後久々の頭痛に😵

 

食べてないのに身体が重い💧なんてことも。

 

漢方では大事な3つを柱にしています。

 

=人の身体を支えるすべての原動力のようなもの

=全身の器官や組織に栄養を与えるもの

=外からとった水分を消化器官によって身体に必要な形にして潤したり、老廃物を排出させるもの

 

その三本柱のバランスが崩れると、不調が現れます😣

 

特に夏は冬場以上に外と中との温度差が激しく自律神経は乱れ、水分のバランスも不安定になり、身体の疲れも溜まりやすいです😣

 

そんな3つの不調の改善には、心臓から一番遠い、フットマッサージからケアしてあげるのがお勧めです✨

 

ちょうど先日フットマッサージを受けて来ました。

 

時間がなく20分くらいしかできなかったのですが、かなり深く爆睡💤(笑)

 

リラックスできたのもあり、全身の力が緩み、内臓が動いているのを実感🔥

 

むくみも取れて、帰りは足先までポカポカ❤️

 

末端まで血が通っているのが分かり、夏場の暑さですっかりこの感覚を忘れていました💦

 

足にも力が入りやすくなり、土台がしっかりする感覚も✨👣✨気持ちいい😆👍

 

改めてフットマッサージの効果を実感し、またお客様にもお伝えしたいと思いました。

 

サロンでは、ココロ、ソラの両店舗でフットマッサージを受けて頂けます👣

 

短い15分~のメニューもあり、カラー放置中でも受けれます◎

そして更に最近試行錯誤し、ココロのシャンプー台でも整体や背中のオイルマッサージが出来るようになり、裏メニューが増えました❤️(↑リクライニングするとベッドになります)

うつ伏せで、整体での腰や下半身も受けれるので、更に効果を実感しやすくなりました👍

 

ぜひ身体全身の“気、血、水”が巡る感覚を実感して頂きたいです🔥

 

まだまだ暑い日が続きますが、秋、冬を快適に過ごすためにも、この夏しっかりケアして行きましょう💕

 

【8、9月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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2019夏巡業大相撲立川立飛場所へ!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、立川立飛アリーナにて大相撲がありました!

タイミング良く定休日だったので家族で初めての相撲観戦へ🎶

 

お相撲さんを初めて間近で見ましたが、手も足も身体もとても大きい!!!!

娘はぎゃん泣きで更に小さく見える(笑)

 

試合では、身体がぶつかり合う音や迫力だけでなく、大きな身体でありながらも身軽さと素早い動きにもびっくりでした😮‼️

 

相撲女子の気持ちがよく分かりました❤️

ちなみに記念座布団付席で観戦したので思い出の座布団持ち帰りました😁✌️

 

開催した立飛アリーナはまだ新しく、先日テニスの大阪なおみ選手で盛り上がっていたり、バスケの試合などもあり、以前から気になっていました🏟️✨

 

立飛アリーナからスポーツが盛んになり、立川がもっとたくさんの方に知られて盛り上がってくれたら嬉しいです😆❤️

 

今度はオリンピック選手が集まる企画があるようなのでチェックしていきたいと思います👍

 

話は変わり、最後にサロンでの近況を📣

 

先日スタイリスト大野くんの誕生日がありました🎂👏

当日内緒でサプライズしたのですが、びっくりさせすぎて、どっきりのようになってしまいました(笑)

若いながらに安定感のある大野くん✨これからの将来が益々楽しみです🎶

 

みんなでサロンを盛り上げて行きます✊

 

【斉藤8、9月出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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頭痛薬飲まなくて過ごせました♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日ヘッドスパを初めて受けて頂いたお客様より、

「前回のヘッドスパから頭痛の薬飲まないで生活できたの!」と嬉しいお言葉を頂きました📣

 

お客様は昔から頭が痛くなることがよくあり、これまでも辛くなると痛み止めの薬を飲んでいらっしゃいました。

【頭痛の原因は簡単に分けると2つ】

○脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」

(症状)脈打つようにズキズキして、吐き気もある

○頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」

(症状)頭全体が締め付けられるように痛い

 

今はほとんど無くなりましたが、私も10代の頃、毎日薬を持ち歩くほど頭痛に悩まされ、いろいろ調べたことがありました。

 

原因(種類)によっては対処方法も変わりますが、お客様のお身体を見ると、確実に頭皮~首肩まで筋肉は緊張状態で、硬く張っているのは間違いありませんでした。

 

ご来店の時には頭痛もなかった為、ヘアと一緒にヘッドスパもご案内させて頂きました。

 

その後、2回目のご来店時に頭痛にならなかったとお声を頂き、とっても嬉しかったです😊

 

筋肉の緊張から血流が悪くなると、筋肉内に老廃物が溜まり、その周辺の神経に刺激があたり、痛みになることがあります。

 

ヘッドスパは、その緊張した頭皮や首の筋肉を直接ほぐしていきます。

 

定期的にやることで筋肉に弾力が戻り、痛みの予防に繋がります◎

 

よくヘッドスパ後には「血が巡ってる!!」とすぐにポカポカ温かさを実感して頂けるほど身体に働きかけてくれます❤️

 

痛みを止める程の薬ってどんだけ強い薬なんだ!と思ってしまうほど、薬の影響は強く、胃や身体の他の場所に負担がかかります💦

 

痛みは身体からのサイン🚥⚡️

 

一時的に薬で対処ではなく、そして慢性化させないよう、一緒に改善していきましょう✊

【7、8月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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期間限定!グレイスヘッドスパキャンペーン!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

お客様からも大好評のグレイスヘッドスパのキャンペーンのお知らせです!!

 

サロンではシャンプー後に試して頂いていますが、あまりの気持ち良さに、、、

 

「これ、買う!!」と値段をお伝えする前に即決される方がいらっしゃるほど(笑)好評頂いております❤️

 

何よりもスタッフが実際に愛用しているので、この気持ち良さと必要性がお客様と共感でき、喜んで頂けることは私達もとても嬉しいです😆🎶

電化製品屋さんで他のと比べてみましたが、絡まず頭皮の筋膜をここまでつまみ上げ、頭がポカポカに血行良くなるのを実感できるヘッドマッサージ器は他に無いです😮✨

三日坊主になりやすい私でも、防水なので入浴中やシャンプー中に活用でき、毎日継続できて楽しんでいます😁🎶

ちなみに、先端をシャンプー用のブラシに替えると、とっても気持ちよく楽にシャンプーができ、汚れもしっかりとれます!!

 

髪の立ち上がりがふんわりしてサラサラになります✨✨

 

【こんな方にオススメです】

顔が下がってきてたるみや老化を感じる

目が疲れる

頭皮が硬いと言われる

髪が細くなってきた

髪が少なくなってきた

髪にうねりが出てきた

 

ストレス目の疲れなどで頭皮は硬くなりやすく、疲労だけでなく、血行不良で髪に栄養が行き届かず、薄毛に影響もしてきます💦

 

やはり、土台は大事ですね✊

 

ぜひ改善、予防のアイテムとしてお薦め致します!!

 

現在8月末までにサロンにてご予約頂いた方には、UVクリームを無料プレゼント中!!

無着色、無鉱物油、ノンパラベン、ノンアルコール、紫外線吸収剤不使用👍

 

まだまだ紫外線対策必須です✊☀️

 

(購入の方はサロンで手続き後、グレイスヘッドスパと一緒に郵送となります。送料無料、お支払はクレジットか代引きとなります。)

【グレイスヘッドスパ 29800円(税別)】

 

この機会に、ワンランク上の美容アイテムで、この夏も更に美しく健康に過ごして頂けたらと思います💕

 

気になる方、ご質問などお気軽にお声かけて下さい😊

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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sora4周年記念、感謝致します✨

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

お陰様でヘアサロンsoraは7月18日で4周年となりました!!

 

本当に素敵なお客様に囲まれ、支えられながらの4年であり、お客様にはとても感謝しております❗❗

私自身、最初はcocoro店舗にて勤務しており、soraにてエステをスタートさせてからは約2年半が経ち、よりsoraのお客様と関わらせて頂く機会が増えました。

soraではボディ施術や店内も広々していることもあり、ゆっくりじっくり施術させて頂くことも多く、お客様との時間はとっても楽しく、至福の時間です❤️

 

久々にお会いしたお客様からも、声をかけて下さる事もあり、逆に元気を頂くことが多くありました😊

 

本当にいつもありがとうございます❤️

 

これからもお客様の感動と笑顔を大切に、美容と健康のサポートに磨きをかけ、努めて参ります✊✊

 

そして、スタッフみんなで居心地の良い空間とサービスを心掛けて行きたいと思います✊✨

 

今後ともどうぞよろしくお願い致します😊

↑サロンオープン時からお世話になっている方から頂きました✨ありがとうございます😍✨

 

【7、8月斉藤出勤日ピンク色です】

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大人の小顔ショートカットにしてもらいました♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、スタイリスト増山にカットとカラーをしてもらいました✨

 

「ショートカット」と言うと、、、

短くなると顔が丸く出てしまわないか、顔が強調されないか、、、などちょっと勇気がいるものだったりしませんか?

 

増山さんは小顔や骨格を綺麗に見せるカット技法を習得しています。

 

「そうなのー!」というような女性ならではの不安や悩みもわかってくれる為、カウンセリングもスムーズに、思い通りのカットに仕上げてくれました😊❤️

 

今回お願いしたポイントは、

 

●顔が大きく丸く出すぎないように

●イヤリングが似合う髪型

→ちなみに、普段はイヤリングしないタイプ(笑)30代後半になり、大人な女性らしい雰囲気を目指したく、試したいと思っています😁💎

●オシャレに少しイメチェンしたい

 

という大まかな要望にも優しく受け入れてくれました❤️

 

【施術前↓↓↓】

【施術後↓↓↓】

自分で言うのもなんですが、オシャレー😆✨✨

 

トップにボリューム感を出してもらい、立体的に動きがあり、品のある大人な雰囲気に仕上げてもらえました😍

 

カラーは光で少し伝わりにくいのですが、アッシュベージュでハイライトをほんのり入れてもらいました✨

 

こんなに素敵にしてもらうと、今度は顔もよくしたくなりますね(笑)

 

サロンではフェイシャルとヘアの組み合わせも出来ますのでご相談ください❤️

 

話は戻りまして、美容師の方に求めるものはいろいろありますが、技術だけでなく、その場の居心地も重要ですよね💡

 

緊張せずにリラックスして受けられる増山さんの癒し雰囲気も居心地良いです😉👍

 

普段仕事が一緒でも意外と話せる時間もなかったりするので、プライベートもいろいろお話できて楽しい時間でした😊

左、増山さんです。

 

◎増山出勤は、平日はcocoro、土日(祝)はsora に17時まで出勤しています。

 

お気に入りのイヤリングを探して更にオシャレを楽しみたいと思います👚❤️

 

【7、8月出勤はピンク色です↓】

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新たな健康食品を求めて···♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、お客様の施術後、横浜で開催していたウェルネスフードジャパンに行ってきました✨

 

健康食材や食料、お茶、サプリメントなどの開発をしている数々のメーカーさんが出展されています。

 

今回の展示会は4回目の開催ということで、思ったほど来場者は多くなく、その分一つ一つの会社さんが丁寧にお話して下さり、いろいろ情報収集ができました✨

 

ブースを見ていると、ドライフルーツ、低GI商品、発酵食品、モリンガなどのスーパーフードもあり、サロンでも取り扱っている食材もちらほらありました。

そんな中、面白いゴボウ茶を発見!!

ゴボウ茶は一時サロンでもお客様にお出しした事があるのですが、更に質がよくて飲みやすい!そして食べれる!?💕

栄養はもちろんですが、いろんな活用方法やバリエーションもあるゴボウ茶なんです。

 

炊き込みご飯にもできるのは主婦にも嬉しい😁💕

 

手軽に栄養がとれて、健康になれたらより最高ですね😁

 

実際にブレンドなど製造を考案されている方とお話したのですが、なんと、元DJ!!

 

それだけでも気になる社長さんですが😁

 

地元青森の地域活性化や商品に対しても「商品を大切に伝えたい」という作る側の想いや人柄が直接知れるのは展示会の良いところですね❤️

 

これからこちらのお茶もサロンのお客様の美容と健康に貢献できそうです✨

 

サンプルもスタッフにも飲んでもらい、反応も良い感じです👍

 

◎7月17日NHKのあさイチでこの青森ゴボウ茶が取り上げられるそうなので、ご興味のある方はご覧下さい❤️

 

現在サロンでは、長くお通い頂いているゴールドカードのお客様には、オリジナル商品すべて10%OFFとなっております✨✨

 

お得に購入できるcocoroオリジナル商品もこれから増やしていきますので、ぜひお楽しみに😁💕

 

【7、8月斉藤出勤日ピンク色です】

 

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健康な身体を保つ3つとは!?

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

今月は講習が続き、その中でも一番楽しみにしていた解剖生理学&実技の講習に参加してきました✨

 

これまでも解剖学の知識や実技を勉強してきたので重なる部分が多く、見直しになりながら新たなヒントも得ることができました👍

 

今回の講師の先生は、数々の国家資格を習得し、医療にも携わり、海外にて本物の人体解剖に触れながら研究されている方で、面白いお話がたくさん聞けました😊

 

研究された根拠ある知識と手技は、医療ジャーナルに掲載されるほど結果も臨床されていて、とても的確でした📖

 

今回の実技では、肩、腰、小顔の3パターンを教えもらいましたが、解剖学を理解していると、少しの手技で効果も的面!!

 

顔は一部しか触ってないのに、目も顔もすっきりでした😍

 

【健康な身体を保つ為には3つある】

構造=心=機能

 

身体の構造(姿勢)が整うと臓器が正しい位置に収まり正常に内臓が機能。

 

内臓とは=消化器、呼吸器、循環器、リンパ、感覚器、泌尿器、生殖器、内分泌すべて。

 

心(脳)の伝達も伝わりやすくなり、自律神経が支配する内臓は活性化されます。

 

このどれかが不調になるとバランスを崩します。

 

この3つすべてを見てもらえる病院は少ないと思います。

 

私たちセラピストのような立場は、医療的なことはできませんが、健康をサポートすることはできます。

 

先日、私の父が足の不調で病院に行くと、レントゲンなどの検査や数値でしか見られず、結局原因もはっきりしないまま帰ってきたと言うことを話していました。

 

すべての病院はそうではないと思いますが、数値で見れないからこそ、よりお客様の身体を見て触れて聴くことを大切にしています。

 

私が学んできたこととリンク出来たことも嬉しくて、四時間休憩なしの講習はあっという間でした。

 

おまけに3人一組での実技練習ができたので、講習の帰りなのに身体も目もすっきりして帰れました😁✌️

私も先生のようにもっともっと研究して勉強してまだまだレベルアップしていきたいと改めて思いました。

 

今後、新たにフェイシャルメニューもリニューアルし、更にパワーアップしていきます!

 

お楽しみに💕

 

【6、7月斉藤出勤日ピンク色です】

 

 

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再生医療で増毛が可能に!?

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、毛髪科学協会のセミナーに行ってきました✏️

毛髪診断士としての復習にもなり、様々な再生医療の研究を続けている辻孝先生からのお話はとても貴重な時間でした😊

 

再生医療の研究はどんどん進んでいて、歯の再生に続き、来年には毛包の幹細胞を移植することで毛髪再生が期待できるようになるそうです😮!!

 

これは、後頭部の毛根を取って移動させる“植毛”と違って、自分の幹細胞から頭部全体を増加させることが可能になるということです😮

 

外用剤や内服薬でもなく、身体に負担なく確実に増毛が可能になったら凄いですね‼️

 

 

 

髪はコミュニケーションの一つとしてとても大切なもの

 

 

改めて認識し、悩んでいる方が快適に過ごせる世の中になって欲しいです。

 

そして、お客様の髪やお身体を触れさせて頂く立場として、私たちも悩んでいる方のお役に少しでも立てれたらと思っています。

 

もし毛包の移植が進んだとしても、高額な金額や、メスを入れるとなると、なかなか気軽にできるものではありません。

 

サロンでは健康な髪と頭皮を育てる育毛集中コース、育毛予防コースの2つのメニューで育毛のサポートさせて頂いています。

 

⚫最近抜毛が増えてきた!

分け目の広がりが気になってきた!

⚫全体のボリュームが減り、髪質が細くなってきた!

⚫クセのように髪にうねりがでてきた!

 

など、身体と同じく髪質や頭皮環境は、年齢とともに変化していきます。

 

気になる変化は、身体からのサイン!!

 

まずはお気軽にご相談ください。

 

 

【6、7月斉藤出勤ピンク色↓】

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随時アシスタント、スタイリスト募集してます!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

サロンでは随時スタイリスト、アシスタント募集しています😊

 

先日、cocoroとsoraにて美容学校の生徒さん達5名がインターン生として来てくれてました。

 

みんな若い!✨(笑)

 

そんな中感じたのは、純粋で笑顔がとても素敵でした😊

 

やりたいことや夢もこれから楽しみがいっぱいだろうなぁ❤️なんて自分の若かりしころを思い出しながら(笑)

新鮮な時間を過ごさせて頂きました😊

 

これからcocoro、soraにも新しい卒業生からの応募もあるかもしれません❤️

 

ここで勤めて良かった!

美容師やエステとして働くことは、こんなに誇りに思える仕事なんだ!

と思ってもらえる場でありたいです。

 

現在サロンは、スタイリストは4名、エステティシャン1名のメンバーで行っています。

 

サロンの特徴としては、ヘアだけでなく、お客様のトータルビューティーをサポートさせて頂くことを目標にしています。

 

ヘア、ヘッドスパ、エステ、インナービューティーなど各分野に力を入れている為、

自分の強みをこれから探して行きたい!

と言う方にも、トータルで学びながら個々の“得意”を伸ばし、生かしてもらいたいと思っています。

 

そして、最も大事にしている

 

“チームワーク”⚽

 

スタッフみんなが居心地の良いサロンを作り、一人一人が心から楽しんで働けることで、結果、お客様の最高の笑顔に繋がります。

 

チームプレーでのサービスは、一人での力よりも、お客様の満足度が更に充実して頂けると思っています。

↑先日、第3回目となる立飛ビーチでみんなでバーベキューをしました🏖️

 

プライベートではみんなお酒に弱いという共通点(笑)

 

殆ど平日ランチで集合して美味しい物を食べに行く目的が多いです😋←とても健康的(笑)

↑こちらの写真は日帰りで社員旅行へ🚍🎶

 

一緒にみんなでサロンを作り上げて行きたいと思って頂ける方、ぜひご応募、見学だけでもお待ちしてます❤️

 

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