本当の美しさは、内側から・・・

こんにちは！すごうです。

週に２・３日行っている朝のロードワーク。

桜も満開になり最高のコースです。

浅川沿いも心地よいです♪

自分自身の今年のテーマの一つ、

『若々しく健康に。』

心身の美しさは、内側からにじみ出て

美と健康は背中合わせ。

その一環で、お腹と顔の筋トレを毎日しています。

トレーニングと言ってもストイックにやる必要はないと思います。

大切なのは、継続すること。

何ごとも継続に勝るチカラはないと思います。

習慣化すると生活の一部となります。

本当の美しさは、内側から・・・

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