cocoroiro 歩きたくなるお散歩会スタート♪
こんにちは！
ヘッドスパ、ボディ施術、ファスティング、ウォーキング指導を通じて、サロンのお客様の健康サポートを担当している斉藤です☺️
第一回『歩きたくなるお散歩会』始まります！
ついに、初企画...
sora esthe
cocoroiro 
cocoroiro 一日ファスティング効果は！？
こんにちは！
ヘッドスパ、ボディ施術、ファスティング、ウォーキング指導を通じて、サロンのお客様の健康サポートを担当している斉藤です☺️
一日ファスティング効果は⁉︎
先日、サロン...
cocoroiro 日常をエクササイズに！
こんにちは！
ヘッドスパ、ボディ施術、ポスチャーウォーキングスタイリストとして、サロンのお客様の健康サポートを担当している斉藤です☺️
日常をエクササイズに！
寒くなってきましたね&#...
cocoroiro ウォーキングレッスン開催の準備♪
こんにちは！
ヘッドスパ、ボディ施術担当の斉藤です。
ポスチャーウォーキングレッスンスタートします。
長年エステの仕事を通じて、お客様のお身体と向き合っていく中で、
身体が辛くなる前に、自分の体を自分で予防していけたら
...
cocoroiro 2023年COCORAW®︎グループファスティング企画♬
ご覧頂きありがとうございます！
エステ・ファスティングマイスター斉藤です。
2023年COCORAW®︎グループファスティング募集！
本年もよろしくお願い致します！
間近のお知らせとなってしまいますが、今年も企画しま...
cocoroiro 期間限定！寒仕込み美味しい味噌講座のお知らせ♬
ご覧頂きありがとうございます！
エステ・ファスティングマイスター斉藤です。
2023年1月・2月の寒仕込み味噌作り開催！
いよいよ寒さも増す時期が到来♬
そんな寒さが美味しい味噌を作るのに最適な季節がやってきました&...
sora esthe 深い呼吸をする為の4つの方法！
ご覧頂きありがとうございます！
エステ・ファスティングマイスター斉藤です。
【深い呼吸をするための4つの方法】
酸素がたくさん取り込める身体になれば、結果的に痩せやすい体質、
普段から力が入りやすい緊...
sora esthe 身体を変えたい方へ
ご覧頂きありがとうございます！
エステ・ファスティングマイスター斉藤です。
身体を変えるためには？
2人の出産を終えた後に待っていたのは...
風邪を引きやすく、体力が無くなった自分でした。
...
sora esthe 【初心者向け】塩麹・甘酒ワークショップ募集✨
ご覧頂きありがとうございます。
エステ・ファスティングマイスター斉藤です。
【初心者向け】塩麹・甘酒ワークショップ開催のお知らせです✨
なかなか終わりの見えないコロナ禍...
不安に思う毎日よりも、
病気...
sora esthe 手作り発酵キムチ♬
ご覧頂きありがとうございます。
エステ・ファスティングマイスター斉藤です。
無添加・無着色・白砂糖無し！手作り発酵キムチ
私がどハマりしている発酵食品の一つキムチ✨
完全無添...