こんにちは！すごうです＾＾
FACIALFITNES PAOを使い始めて、3ヶ月が経ちました！
顔の筋肉が鍛えられてきているのが、実感できてきました。
今、自分自身で色々なことを実験をしています。
週５日取り組んでいるメニュー
・ロードワーク30分
・腕立て伏せ 30回
・ワンダーコア30秒
・PAO 30秒×2
PAOとワンダーコアは、少ない時間で有効的に顔と腹筋を鍛えられるので画期的です。
(＊たまにお問い合わせを頂くのですが、cocoroでは取り扱っていないです)
誰にでもできることを続けていくことって意外と大切な気がします！
次に注目しているのは、ユーグレナ(ミドリムシ)です
ミドリムシが地球を救う日もそう遠くないかもしれません^^
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