齋藤愛美 健康美容ブログ

梅雨は水はけの良い身体に!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

梅雨に入り不調を感じている方はいらっしゃいますか?

 

・身体や顔が浮腫む

・慢性的にだるい

・頭が痛い、重い、ぼーっとする

・目覚めが悪い

・寝ても寝足りない

 

当てはまる方、もしかしたらこの時期に多い“水毒”が原因かも!?

 

梅雨は、気温が高くなりながらも、湿度も上がるため、身体(皮膚)から水分を放出できず体内に停滞し、身体の不調を感じるようになります。

 

東洋医学ではそれを“水毒”と言っています。

 

老廃物となる水毒をそのままにしておくと、不調だけでなく、硬い脂肪に変わり、セルライトになりやすく、触ると身体が冷めたいといったことにもなります。

 

今のうちに「水はけの良い体」にして、梅雨も夏も快適に過ごせるように整えておくことが大事になります。

 

soraエステで行う毒だしボディメイクコースは、発汗を促しながら脂肪の揉みほぐし、リンパの流れや筋肉に意識したオイルマッサージをするので、この時期の不調改善にぴったりです👍

 

 

さらに、脳脊髄液の流れを良くすることも大切!!

 

以前にもお話したことがありますが、だるさやむくみ、やる気、肌のツヤなども脳脊髄液と深く関わってきます。

脳から背骨を通って行き来している脳脊髄液は、リンパと同じのように老廃物やホルモン、栄養や酸素などを運び、神経の働きを正常に保つ大事な役目となります。

 

脳脊髄液の流れをよくするには、肺呼吸とともに日々動いている頭蓋骨を柔軟にすることや腰や背中の筋肉を動かすこと!

↑このように縫合している頭蓋骨は実は動いています。

 

ヘッドスパで頭の筋肉を緩めることで頭蓋骨の動きが良くなり、同時に体液の流れを良くする手段の一つになります◎

 

時間のない方は、ボディの他に、カットやカラーなどのついでにヘッドスパもお勧めです!

 

ボディケアやヘッドスパで、梅雨の不調の改善にぜひご利用下さい😁✨

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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沖縄の泥を使用したヘッドスパ登場!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

サロン人気のヘッドスパのクリームがさらにパワーアップしました💕

クチャという沖縄の特定地域にしかない、海に蓄積されてできた“泥”を使用

 

髪の毛の16分の1以下のとても細かい微粒子のため、吸着力が高く、肌パックや洗顔、石鹸などにも使用されています。

«クチャの特徴»

◎毛穴の過酸化脂質、角質や余分な皮脂、老廃物など不要なものだけを優しく吸着して排出するため、頭皮環境を整えます。

◎ミネラルが豊富で、イオンから発生する微弱電流作用で血行&代謝を上げ、頭皮のコリをほぐし、疲れもデトックス。

保湿効果もあり、頭皮やダメージした髪のパサつきをしっとりまとめて、ツヤとハリを取り戻します。

 

皮膚の改善や身体への働きもあるので、化粧品だけでなく、医療の分野でも活用されているそうです。

 

実際に沖縄でお顔のパックを試したときは、毛穴の汚れが取れて目がパッチリしたのを感じました😊✨

 

これを頭皮に付けるなんて、絶対に良い💕とすぐに候補に✨

 

サロンでは、これまで香りのしないクリームと一緒にお客様に合う精油の効能をブレンドしてました。

 

今回クリームがより良くなったことで、クリームだけでも十分効能が期待!!

 

香りが苦手な方はアロマを入れなくても満足して頂けるかと思います❤️

もちろん、お好みでアロマの香りも楽しみたい方は、アロマの効能とダブルでお客様の内側も外側もケアしていきます✨

 

とくにこの時期は紫外線や、梅雨の湿度などで、毛穴の汚れがたまりやすく、頭皮の状態も不安定になりやすいです💦

 

ぜひ頭皮のメンテナンスに、新しくなったクリームスパをお試し下さい😊🎶

 

 

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人体展へ行きました!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

先日、国立美術館にて「人体展」を見に行ってきました!

平日なのに混んでいてびっくり💦

 

どんな人でも身体とは切っても切れない関係ですね!

 

年齢層幅広く、医療関係の人から一般の人まで来ている様子でした。

 

本物の臓器やリアルな模型もありましたが、分かりやすい説明や映像もあって、見応えありました✨

 

個人的には、整体で学んできた骨格や筋肉の模型が見ていて一番楽しかったです😁

 

 

撮影は出来ませんでしたが、アジア人と欧米人の骨格の違いをリアルに見れて面白かったです✨

 

 

お客様の施術をさせて頂く立場として、身体の構造を知ることは当然ですが、

 

人体展を見に行ったことで、改めて身体って凄い!面白い!!と素直に感じ、もっともっと学んでいきたいと思いました✊

他にも、これまで身体の臓器は脳が支配していると言われていましたが、近年の研究で、各臓器同士が会話をして身体の機能を保っているということが分かったそうです。

それを再現したネットワークシンフォニーというゾーンも面白かったです🎶

私もお客様の身体と向き合いながら、この会話が手や身体で感じとれるような施術をして行きたいです。

 

人間の身体はまだまだ解明できていないことだらけですが、複雑で奥が深くて本当に凄いと思います。

 

そんな身体に感謝しながら、これからもお客様のサポート役として努めていきたいと思います。

 

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季節で変わるヘッドスパ♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

紫陽花も綺麗に咲いて、すっかり梅雨に入りましたね☔

 

気温の差もありますが、体調などは大丈夫でしょうか。

 

季節や気温が変わるごとに、頭皮やお肌の環境も変わっています。

 

暑いと体温を下げようと汗をかいたり、乾燥していたら守ろうと皮脂が多く出たり、身体はその都度対応しようと頑張っています。

 

なのでいつもご利用頂いているお客様の中でも、頭皮や髪の状態が変わっている場合もあります。

 

今まで使ってたシャンプーも、状態によってケアの仕方を変えることも大切です。

 

サロンではさっそく、四季の潤いスパが梅雨の時期や夏の紫外線対策に向けて、アロマが切り替わりました✨

毎回季節で変わるクリームスパを楽しみにご来店頂くお客様もいらっしゃいます❤️

 

ヘッドスパのマッサージと共にアロマの香りや効能を楽しみながら、モヤモヤする梅雨と暑い夏を元気に乗り越えましょう✊✨

 

ご来店お待ちしてます🎶

 

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紫外線!頭皮は顔の3倍!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

先日、スタッフ&家族も一緒に立飛ビーチのバーベキューをしてきました!!

ちょうど去年の今頃も同じ場所でバーベキューをし、毎年恒例になりつつあります❤️

 

みんなでららぽーと立飛で好きな食材を購入し、持ち込みも慣れたもの😁

 

この日は太陽は出ていなかったものの、目がチカチカするような眩しくて嫌な紫外線💦

 

サングラスや帽子は欠かせない日でしたが、子供の荷物のことばかり考えていた私は全部忘れるというオチに、、、( ̄▽ ̄;)

 

顔はしっかり予防をしていたものの、案の定腕はカサカサ😣

 

腕でこんなに乾燥してるのであれば、頭皮はもっとダメージしてるはず💦

 

同じように、顔はしっかり予防しているけど、頭皮まではしてない!という方も多いのではないでしょうか。

 

頭頂部は紫外線から直接的に浴びている箇所で、特につむじや分け目は顔の3倍ものダメージが当たっていると言われています。

 

女性の薄毛の悩みに多い箇所も“分け目”から。

 

分け目でむき出しになっている頭皮に紫外線が当たると毛根にダメージ😣

 

毛が生えてこない!となると更にそこに紫外線が直に当たり、分け目がどんどん広がり悪循環💦

 

当たってしまった方は、早めの対処を!!

 

先日私がしたケアはコチラ↓↓↓

 

«紫外線に当たった頭皮と髪に»

 

①フラーレン入りの育毛シャンプーで紫外線からの活性酸素除去&栄養補給(3~5分放置)

↑育毛の研究を重ねた製薬会社による育毛シャンプー!抜け毛が減った!臭いも気にならなくなったというお声も◎

 

②フラーレン入りトリートメントで髪も修復

 

③吸水性抜群の1秒タオルで優しく髪の水分を取り、ダメージした髪への負担も軽減

↑ドライヤーの時間も半分に!!

④髪を乾かす前に育毛ホームケアスプレーで栄養補給

↑育毛ケアコースで使用する用剤をホームケアようにお客様の頭皮に合わせて調合します

⑤復元ドライヤーの育成光線の振動で頭皮に当てるように乾かし、④で補給した育毛スプレーの栄養を更に浸透!!

↑話題のドライヤーはお灸代わりになるほど身体に働きかけてくれます✨

 

 

①~⑤の上記のものは、すべてサロンにて揃っているものです✌️

 

髪や頭皮は、毎日細胞分裂して、再生や成長をしてます。

 

当サロンでは、お客様により良くなって頂けるよう、サロンのケアだけでなく、毎日のケアサポートもさせて頂いています❤️

 

又、サロンの商品はスタッフ自身が気に入って愛用しているものばかりで、自信を持ってご紹介しております😊

 

 

お気軽にご相談下さい。

 

 

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足がつる方、夏こそ温めを◎

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

暑い季節が近づくと足がつるお客様がいらっしゃいます。

“つる”と言うのは、筋肉が収縮していたり、痙攣している状態。

 

筋肉疲労、ミネラルバランスの崩れ、冷えなどで下半身の血流低下が影響していたり原因は様々。

 

その中でもとくに夏はサンダル生活が増え、冷房で足元が冷えたり、汗でミネラル不足になったりと条件が重なります💦

 

夜中や朝方につるという方も“冷え”が影響しています。

 

寝ている間は、血行不良になりやすく、筋肉が冷えてつりやすくなります。

 

又、冷える方はふくらはぎが普段から使えていない可能性もあります。

 

すり足になっていませんか?

 

踵から地面をなめるようにして足指まで付けて歩けていれば、自然と足首は動き、ふくらはぎまでも動かせています。

 

動いていれば、ポンプの役目となり、血流と共に疲労が流れて、柔軟なふくはらぎ(筋肉)をキープすることができます。

 

普段から末端まで血流が流れていれば、疲労が溜まりにくく、繰り返しつりやすい足の予防になります◎

 

私も現在妊婦ということもあり、一人目の妊娠以来、久々に足がつりました💦

 

主に“痛み”に対して、血流&体温アップは必須です。

 

最近夜は暑くてサロンでご紹介しているウォーマーを止めていたのですが、また履き始めたところ、今は全くつりません✌️

足とお腹のウォーマーを使っているのですが、暑くて履けないという方には、洋服を薄着にして大事なところだけウォーマーで温めるのがお勧めです😉

 

改めてウォーマーのパワーを再度実感しました❤️

 

お客様のお身体を見させて頂いても、冷えに気をつける時期は夏が一番!!と感じさせられます。

 

よく繰り返す方はまず温めてみて下さい✊

 

足がつるのも身体のサイン📣

 

そのままにせずに、早めの対処を✊✨

 

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健康寿命を伸ばすサポート!

こんにちは!ヘッドスパ・エステ担当の斉藤です!

 

先日、サロンのエステメニューでも使用している化粧品会社の講習に参加してきました。

 

こちらの会社は、元々は根底となる体温を上げて健康と美容に繋げる活動をし、その為の推奨商品を開発しています。

 

実はサロン人気の復元ドライヤーも同じ会社です❤️

 

私の想いととても合う部分が多く、化粧品だけでなく幅広く商品を取り扱っています。

今回は、現在私自身も愛飲している酵素ドリンク、ファスティングゼリーなどのインナーケア商品の講習を受けました。

 

そこで、とても強く共感したのが、

 

“寿命のお話”

 

今平均寿命は伸びています。

 

でもそれは自立して生きていることではなく、医療や介護が充実し、長生きができているという話。

 

国の医療費の負担は大きくなりばかり、、、

 

お金だけではなく、なによりも元気で楽しんで長生きしたいですよね✊🎶

 

趣味も旅行も楽しみたい!!

ご飯も美味しく食べたい!!

 

その為には、健康寿命を伸ばすこと!!

 

「病気-未病-健康」

 

この図を見て、今現在どの位置にいらっしゃいますか?

 

講習でも、健康の位置で「ハイ!」と手を挙げてる人はほとんどいませんでした。

 

健康診断で異常がなくても、肩こり、腰痛、内臓の不調など、なにかを感じていたら、それは未病の位置。

 

痛みや病気になれば、病院へいきますよね🏥

 

でもレントゲンやMRIなどで検査して何もなければ、お医者さんは何も対処してくれないのが現状です。

 

病気の前の“未病”を改善する役目が私たちの役目なのだとお話してくれました。

 

本当に強く共感しました。

 

改めて自分の使命を再確認し、お客様のお役に立てれることをもっと勉強し、力になりたいと思いました。

 

そして、ホームケアからも何かお手伝いできないかといろいろ商品情報も集めています。

 

サロンに来ると毎回発見や情報がある!!と思って頂ける場であり続けたいです。

 

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頭皮のフケは身体のサイン!?

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

今日は「頭皮のフケ」についてのお話です。

 

ヘッドスパを受けるお客様の中でも、フケでお悩みで来られる方もいらっしゃいます。

 

私も過去にヘッドスパの練習時にスタッフからフケが出てる!と言われて気づいた時がありました💦

 

普段からケアは気を使っていたので、正直ショックでした😣

 

確かに少しかゆみも出ていて、見てもらうと乾燥からのフケでした。

 

振り返ると、環境の変化もあり、身体への負担が後になって現れていたように思います。

 

そのとき改めて、頭皮環境は内側からの影響が本当に出やすいのだと実感しました。

 

頭皮も手足と一緒で末端に位置します。

 

ストレスや疲れなどから、血管は収縮。

 

末端まで栄養を運ぶ血液や酸素が行き届かなくなる為、手足や頭皮は体内の不調が顕著に現れます。

 

又、ストレスにより、睡眠が浅い、ホルモンバランスが崩れ、食生活も不規則になるなど、別のところにも影響し、より頭皮に負担が出ます。

 

もちろん状況に合わせてシャンプーを変えることも大事!

 

その方によって原因は様々なので、サロンではしっかりカウンセリングさせて頂きます。

 

そして、いろいろ試して改善されない方、ぜひ身体の内側にも目を向けてみて欲しいです。

 

肌に出たり、頭皮に出たり、腸に出たり、ストレスの出方はその方によって違います。

 

本当は、自分の身体は自分が一番知っているはずなのに、意外と分からない人は多いです。

 

私も同じです。

 

だから病気になる人がいるのですね。

 

病気になる前の“未病”と向き合うことは本当に大事です。

 

頭皮のフケは何かしらのサイン📣

 

そしてそのフケが出る前に、頭皮の色が黄色や赤色でサインを出していたかもしれません。

 

定期的にメンテナンスケアをしていると、フケが出る前の予防にも繋がります👍

 

サロンでは、お客様に合ったシャンプーやホームケア選びだけでなく、身体の内側から向き合い、サポートできるメニューをご用意しております。

“本当に良くなって欲しいから”

“お客様に笑顔になってもらいたいから”

 

ただその想いにつきます。

 

お悩み、ご要望などお気軽にご相談ください😊

 

ご来店お待ちしてます✨

 

 

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紫外線から“頑固なシワとたるみ”に!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当の斉藤です!

 

天気の良い日も続き、外へお出掛けされた方も多いのではないでしょうか。

 

そんな中、エステのお客様のお肌を見させて頂きながら感じた、この時期に影響しやすい“皮膚のたるみ”についてお話ししたい思います。

お顔のたるみには3つの原因があります。

 

①肌の弾力低下

老化と共に皮膚の下のコラーゲンやエラスチンが減少

②皮下脂肪が増える

年齢とともに代謝が落ちて脂肪がつき、重みで下がる

③筋肉の質の低下

年齢とともに皮膚を支える筋肉が弱くなる

 

要因としては、、、

 

睡眠や栄養素不足、ストレスなども影響していますが、この時期に出るたるみには、紫外線の影響から①に繋がるケースが多いです。

紫外線はシミやシワのイメージが強いですが、たるみの要因にも繋がってきます。

 

老化には、大きく分けて自然老化光老化の2つに分けられ、約80%が紫外線からの“光老化”が影響していると言われています。

 

特に4~6月の紫外線は、肌の弾力と関わる真皮まで浸透してしまう波長の長いA波が多く出ています。

 

赤く炎症しなくても、ジワジワと真皮に影響💦

 

真皮は、水分を抱え込み、表皮を支えている土台となるため、真皮の状態で肌の弾力、伸縮性が決まります。

紫外線で真皮のコラーゲンは減少し、網目状にコラーゲンを結ぶエラスチンは変性し、それが増加へ!!

 

すると、“頑固な深いシワ”になってしまいます。

 

紫外線からできたシワやたるみはとてもやっかいで改善しにくくなります💦

 

紫外線対策が怠っていては、せっかくのスキンケアももったいないことに、、、

 

 

なので、まずは紫外線対策は必須✊

 

 

対策としては、、、

 

日焼け止めもSPFの数値が高ければ良いわけではないようです。

 

高ければそれなりに肌への負担も多くなります。

 

お勧めなのは、元々紫外線をはねかえす作用のあるパウダーファンデーションを活用すると良いそうです✨

 

日焼け止めクリームのうえに重ねてパウダーファンデーションで仕上げ、日中もパウダーでお直しをしてあげることでより安心です!

 

ぜひ試してみてください❤️

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大事なのは運動と食事と○○

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、カラー&カットと一緒にデコルテとスパをして頂いたお客様から、、、

 

「美容室に来たのに、途中何しに来たのかわからかくなったくらい、治療の域に達してる!(笑)」

 

と嬉しいお声を頂きました😊

 

当サロンのエステメニューは美容室にあるただのオプションではありません(笑)

 

美容室ではありますが、エステやヘッドスパだけで来て頂くお客様がいらっしゃるほど、それぞれの分野で専門的に担当者がおります。

 

そして私の役割(使命)は、ただの気持ち良い技術ではなく、お客様の美と健康の予防や改善に繋がるお手伝いをし、毎日を元気で笑顔に過ごして頂くことです😊

 

それを叶えるために、エステだけでなく、整体の勉強も学び、両方の良さをオリジナルで技術に組み込んでいます。

 

実際、整骨院に勤務していた時、四十肩や手のしびれ、寝違えた方などの治療のサポートにデコルテのオイルマッサージをさせて頂いていました。

 

 

もちろん健康で元気に過ごすためには、毎日の生活で運動、食事にも気を付けることは大切です。

 

 

しかし、最近ではストレスや自律神経の乱れなどから免疫が下がり、身体の不調や病気にまで繋がることが明らかに。

 

実際にお客様の身体と向き合ってきた私としても、こうしたリラックスした身体のメンテナンス時間は、益々必要になっていくと感じています。

自律神経に働きかけ、運動や栄養だけでは補えない部分をしっかりサポートしていきます✊✨

 

当サロンが、トータル的にサポートする理由には、ただ髪だけが綺麗になることがお客様への想いではないから。

 

 

健康で笑顔で毎日を過ごしたい方、当サロンにて一緒に叶えませんか!?

 

各専門スタッフがお客様の美と健康の両面からしっかりサポートできるように努めて参ります👍

 

ご来店お待ちしてます✨

 

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