齋藤愛美 健康美容ブログ

新メニュー「極み」の準備へ

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

久しぶりの投稿で遅くなってしまいましたが、2月に入り、社員旅行に参加させて頂き、みんなとの貴重な楽しい時間を過ごさせて頂きました。

それもこれも、cocoro、soraをご利用頂くお客様、スタッフがいなかったら実現出来なかったことであり、とても感謝しております。

 

これからもエステを通してお客様に更に喜んで頂けるよう、還元して行きたいと思います✊✨

 

 

そして只今、3月のエステ一周年に向けて、新メニューの準備で動いております✨

 

店内に置くインテリアや施術の流れを考えたり、アイデアがどんどん出てきます🎶

 

 

新メニュー「極み」を受けて頂く方限定でウェルカム&アフターティー、施術後のホームケアギフトなど、今回のテーマである「睡眠の質」に繋がるアイテムを探して試したりしています。

 

 

先日は情報仕入れに、女子力が上がるELLE cafeへ💕

 

左は、豆乳クリームやココナッツ、アーモンドミルクなどを使用し、動物性の物を使っていないパフェのようなスムージー💕

 

全然重たくなく、罪悪感のないスイーツ😁

 

 

そして今回のお目当てはコチラ↓↓↓

お土産にコンブチャエキスと米粉をつかったグルテンフリーのクッキーを買いました❤️

 

 

右のコンブチャエキスは、海外のセレブたちにも話題の発酵ドリンク✨

 

 

 

野菜や果物、海藻、ハーブ、ナッツ類などを二年以上自然発酵させたものが濃厚に入っています✨

 

 

なんと、一本あたり6000億個の植物性乳酸菌が含んでいるそう!!

 

 

整腸作用や、細胞の老化抑制、血行の改善、免疫力を高めたりと嬉しい効果がたくさん✨

 

味は酸味のある味で飲みやすくて、これなら施術のマッサージ効果を高めるのにも使えそうです✊🎶

 

施術効果が高まれば、その後の眠りの質も良くなることが期待できます👍

 

 

今回もいろいろヒントを頂けた一日でした💕

 

 

また準備の様子も載せて行こうと思います🎶

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

冷え性や乾燥肌の方にオススメ!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

まだまだ寒い日が続きますね💦

 

今日は身体の冷えや乾燥でお困りの方に私が普段愛用しているお勧めのアイテムをご紹介✨

 

 

こちら❤️❤️❤️

オーガニックのフランスのブランドで有名なSHIGETAの入浴剤と箱根で買った檜ボール💕

 

檜ボールは、鼻に近付けるとほんのり檜の香りがする程度ですが、リラックス効果、消臭効果、血行促進などによいそうです✨

 

檜ボールは何度でも使えて、香りが無くなってきたら削るとまた復活してくれる優れもの。

 

私はこれをさらに活用し、お風呂に入りながら、浴槽の側面を使って足の裏でゴロゴロ転がしてマッサージ🎶

 

お風呂で温まった状態で足裏をほぐせるので効果倍増です✨

 

足のむくみも取れて内臓の活性化に繋がります👣

 

そして入浴剤は死海の塩が入っており、お肌をモチモチのふわふわにしてくれます。

 

外から何度クリームを塗ってもカサカサ乾燥が治らないという方に是非試してもらいたいです!

 

実は乾燥肌の息子にも使ってます✌️

 

さらに発汗を促してくれたり、芯から温まりやすくなるのでお風呂から出てもしばらく温かさが残るのを実感🔥

 

入浴剤の香りは、グレードの高い選ばれたローズや木、グレープフルーツなどの自然な香りで作られている為、香りだけでもSIGETA ファンが多いほど🌸

 

バスルーム中に香りいっぱい広がり、至福の時間です😍

 

サロンでは在庫があっても商品棚に置いていない場合があるので、気になる方はスタッフまでお声かけてください💕

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

美容と健康に36.5度!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

お客様との会話で「普段の体温はいくつですか?」とお話することがよくあります。

 

健やかな髪や肌、元気で生活していく為には欠かせないとても大切なポイントです。

 

 

読んでいた本に、とても分かりやすい表を見つけました。

これまでも何度かお伝えしてますが、免疫力が高く、元気で快適に過ごせる理想体温が平均36.5度。

 

それより体温が下がると、、、

 

⚫病気になりやすい

⚫眠りの質が悪い

⚫代謝や排泄機能が低下し、太りやすい

⚫ガン細胞が増える

⚫アレルギー体質になりやすい

⚫やる気を失い、自律神経失調症などの影響へ

 

他にも血流が悪い状態が続くと、お肌や髪、見た目にも影響してきてしまいます。

 

現代人は36.5度以下の低体温の人が増えているようです。

 

原因として、、、

 

◎食生活の乱れ

食べ過ぎや寝る直前に食べると体内の酵素を無駄に使ってすぎてしまったり、血液が常に胃腸に集まるようになるので、更に身体が冷えやすくなります。

◎筋力低下

運動不足で熱生産量となる大切な筋肉量が減り、温まりにくく冷めやすい身体に。

◎ストレス、睡眠不足

自律神経が乱れ、血流は悪くなります。ホルモンバランスも崩れることで細胞回復も遅くなり、エネルギーは低下。手足の末端が冷えやすい傾向に。

 

過去の記事ですが、日常での体温アップ方法もご紹介してます↓↓↓

基礎体温を上げて健康に!

 

是非ご参考に!

 

又、意外と自分の平均体温を知らない方も多いようです。

 

ぜひこの機会に体温を計ってみてください。

 

まずは自分を知ることからですね✊

 

 

◎サロンでも“体温アップシリーズ”をたくさんご用意しております💕

お気軽にご相談ください🎶

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

極上の空間で眠りをテーマに…

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です♪

先日、銀座の某サロンにて和のおもてなしを受けてきました。

 

お客様により良いサービスをご提供できるよう、自分が受けて感じることをいつも大切にしています。

 

 

今回も、空間作り、居心地の良さ、技術や接客などもとても勉強になり、いろいろヒントを頂きました。

お陰様で今年3月には、soraエステをスタートしてから1周年が経ちます。

 

現在、感謝の気持ちを込めてお得なキャンペーンと、通って頂いている方限定の新しいメニューを考えております。

 

sora店舗を完全貸切でお一人様だけの空間を作り、ボディベットからシャンプー台すべてを使用するスペシャルメニューなど、考えながら今からワクワクしております✨

 

 

便利になる世の中になればなるほど、その反面、身体や心に負担となるストレスや未病と言われる不調を感じる方が増えているようです。

 

スペシャルメニューのテーマは“眠りの質”

 

これまでも眠りの質の大切さについてはお伝えしてきておりますが、美しい髪やお肌、健康で毎日元気に過ごして行くには欠かせないテーマです✨

 

時間を忘れ、脳と身体を緩める施術と空間作りでお客様の眠りの質を良くしていくことを目指します。

 

今回企画しているスペシャルメニューは、お客様のご要望に合わせて納得の行く内容を準備していくため、サロンご利用のある方限定でご案内致します。

 

 

詳細決まりましたらサロンにてお知らせいたします✨

 

 

お楽しみに😊🎶

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

胃腸がお疲れの方に・・・

こんにちは!エステ・スパ担当斉藤です♪

 

年末の食べ過ぎ飲み過ぎ、そして年を明けて新年会など、まだまだ飲み会が続く時期ですね!

 

そんな中、胃腸は疲れていませんか?

 

胃腸の調子を整える為には、心も身体もゆっくり休めて頂くことがとても大切になります。

 

リラックスすることで副交感神経が優位になり、内臓の動きが活性化されます。

 

 

ヘッドスパやマッサージを受けて頂いたお客様から「マッサージ中からお腹がゴロゴロ動き出してきた!」と言って頂く程です。

 

 

更に内臓の後ろ側に当たる背中を直接マッサージすることもより効果的になります。

 

ポイントは、インナーマッスルとして知られる背骨の回りにある“脊柱起立筋”

↑立てに伸びる3つの筋肉のことです。

 

 

脊柱起立筋は、背中を曲げたり、姿勢を維持する為に常に使っているため、筋肉は緊張しやすく疲労も溜まりやすい場所

 

 

そのままにしておくと、首、肩、腰痛などを引き起こしてしまう可能性もあります。

 

 

更に自律神経は、背骨に沿って一直線に走り、そこを中心にそれぞれの器官へ全身に繋がって行きます。

脊柱起立筋から血液循環を良くすることは、自律神経に働きかけ、すべての器官に繋がるということです💡

 

エステのボディコースでは、この部分を指圧とオイルでしっかりほぐし、体幹部分をゆっくり大きくねじるストレッチを入れたりします。

結果、、、

 

◎内臓全体にほどよい刺激が入り、それぞれの臓器の活性化!!

 

 

血液循環がよくなり、老廃物のデトックス自律神経の調整に♪♪

 

 

年末年始のお疲れを引きずらないためにも、早めにお身体のメンテナンスにご利用頂けたらと思います!

 

 

先日、写真を撮り損ねましたが、枯れ葉が散ってしまった木から新しい芽が出ているのを見つけました🌱

 

 

春も少しずつ近づいていますね😊🌸

 

 

皆様お身体にお気をつけて、寒さに負けず冬を乗り切りましょう✊🔥

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

2018年もお客様を笑顔に☆

2018年、明けましておめでとうございます✨

写真は伊豆グランパル公園にて。

 

エステ·スパ担当斉藤です♪

 

年末は31日までお仕事させて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

昨年はこれまで経験してきたエステ技術を生かし、3月にsora店舗にてエステメニューをスタートすることが出来ました。

お陰様で通って頂くお客様も増えて、お客様の笑顔やお言葉に支えられ、学びの多い一年でした。

 

今年も感謝の気持ちを忘れず、信頼して来て頂くお客様の為に、まだまだ貢献できることを追及し、新たなことにもチャレンジしていきたいと思っています🎶

 

お客様にとって最高に素敵な一年になることは、私にとっての幸せでもあります。

 

そしてcocoro、soraがお客様のパワースポットのような元気になれる場所となれるよう、一日一日、お客様一人一人を大切に努めて参ります✊

 

本年もどうぞよろしくお願い致します✨

 

年始は1月6日より営業しております。

 

 

新たな新年のスタートとして、お体のケアにお待ちしてます🌸

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

顔と首肩から頭皮の血流アップ!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です。

 

寒さで顔や肩もこわばっていませんか?

 

寒さで首や肩をすくめてキューっと力が入っている方をよく見かけます。

 

度々お話してますが、髪に栄養を送るためには、頭皮の血流をよくすることは必須!

 

心臓から送られる血液は、首や顔を通過して頭の方へ流れていきます。

 

首肩、顔の筋肉がこわばり張ってしまうと、頭皮への血流も充分に流れてくれません。

 

特に頭皮は全部が筋肉ではないため、より連動している周りの筋肉が柔軟であるかはとっても大事になってきます。

頭の前頭筋は顔の表情筋と連動。

 

頭の横の側頭筋は顎関節の動き(噛むときに使う咀嚼筋)と連動。

 

頭頂部は筋肉ではなく帽状腱膜であり、後頭筋(首の付け根)と連動。

 

すべてつながり連動しています。

 

頭皮の弾力を戻しやすくし、より血流アップに効果を実感したい方は、

 

ヘッドスパにプラスして、デコルテやフェイシャルなどを組み合わせ、より深いアプローチをして頂くことをお勧めしてします✊✨

気持ち良いリフレッシュの時間だけでなく、お身体や髪の改善に繋がるお手伝いができればと思っております✊✨

 

先日も、お客様から「足先まで温かくなってきた!」と言って頂きました。

 

首肩と頭皮のマッサージで、全身にも働きかけ、それを身体で感じて頂けたのはとても嬉しいです💕

 

まだまだ寒い日が続きます💦

 

ホッと一息、身体も心も緩んで頂き、末端の隅々までポカポカになって頂けたらと思います😊

 

ご来店お待ちしてます✨

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

昭和記念公園の花火&忘年会

こんにちは!エステ·ヘッドスパ担当斉藤です♪

 

先日、sora営業後にパーン!と言う音が鳴り、外を見てみると...花火が上がっていました🎆

昭和記念公園で開催していた花火が見えたようです✨

 

 

去年も見に行きましたが、イルミネーションと共に見れる冬の花火もお勧めです🎄

 

 

花火の時間は短いですが、夏より人が少ないので意外と穴場です。

 

 

今月23~25日連日19時半~花火が上がるようなので、温かくしてぜひ見に行かれてみて下さい🎶

 

 

最後に...

 

 

スタッフみんなで忘年会&誕生日会をしました!

 

お陰様で忘年会は少し豪華に、お客様から教えて頂いた「シェタスケ」さんにて食事をさせて頂きました😊

 

 

長年立川で愛されているフランス料理のお店で、一つ一つこだわりのある手の込んだお料理に、美味しすぎて感動でした😍

 

 

 

私達cocoroも、お客様に感動を与えられるような接客、技術が出きるよう、まだまだ日々成長して行きたいと思えた時間でした。

 

 

締めくくりにはみんなで今年を振り替えって一言ずつ。

 

 

来年は更に楽しくなりそうな、とても前向きなメンバーで年末年始を迎えられそうです✊✨

 

 

サロンは31日まで営業してます!

 

 

まだ空き有りますので、ぜひ年末のお疲れのケアにお待ちしてます💕

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

立川プチ情報でした

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

お米コーヒーで健康美人✨

こんにちは!エステ·ヘッドスパ担当の斉藤です♪

最近漢方に興味があり、恵比寿で漢方ヘッドスパを受けたり、本を読んだりしています。

 

「医食同源」...

中国では昔から、体質や体調に合った食材を取り入れることで、薬と同じように体を治す効果があると考えられています。

 

 

私も少しずつ取り入れて行きたいと思っている中で、今日は愛飲している薬膳茶の一つ「お米コーヒー」のご紹介をしたいと思います✨

籾のついた玄米を長時間焙煎して炭化させたノンカフェインのお茶で、見た目だけでなく、味も少しコーヒーに似て香ばしいのが特徴。

 

黒焼きした炭は、身体のデトックスにとても良いそうです!

 

又、それだけでなく美容に嬉しいことがたくさんあるようです✨

 

お米の籾にはミネラルのケイ素(シリカ)が多く含まれているそうです。

 

ケイ素は皮膚組織に多く含んでいるので、摂取することで、頭皮や肌の弾力を保つコラーゲンを助けたり、美しい髪を育てるのに必須になります。

 

又、カルシウムの吸収を助ける作用があり、骨粗鬆症予防にも良いそうです◎

 

他にも...抗酸化作用、体温アップ、腸内調整、生理痛、貧血、むくみの改善、などなど!!

 

もちろん、使用しているお米は無農薬!

 

一つ一つ手作業で作られている愛がいっぱいのお茶です✨

 

何よりも美味しくてカラダに良いとなれば、飲まない理由はないです😁

 

 

サロンのお客様にもぜひ飲んでいただきたいなと思っていたところ...

 

 

なんと、プロデュースしている中村姉妹と直接お話ができ、その想いが実現できそうです✨😆

 

真ん中の私が若干浮いてますが(笑)とっても綺麗な美人姉妹✨

 

 

お肌も綺麗で薬膳茶も納得という感じ😍

 

 

薬膳茶に対する想いや活動だけでなく、お人柄にすっかりファンになってしまいました💕

 

 

ヘッドスパやエステの施術後に飲んで頂けたらより効果も期待できそうです🎶

 

 

確定しましたらまたお知らせ致します✊

 

 

ぜひお楽しみに💕

 

 

◎年末近くのエステ枠が少しずつ埋まってきております。

 

 

お早めのご予約お待ちしてます!

 

 

寒さも増す時期ですが、お身体にお気をつけて過ごして下さい✊✨

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

髪のボリュームも心もアップ♪

こんにちは!エステ担当斉藤です♪

 

先日、スタッフにカットとカラーをしてもらいました✨

 

私の悩みは...

 

①髪が細いのでペタッとなりやすく、ボリュームが欲しい。

 

②短くしてもボーイッシュにならないよう女性らしさも残したい。

 

③カラーは明るすぎず暗すぎずにしたい。

 

というワガママな要望😂

 

それでも親身になって一つ一つ丁寧に話して担当してくれたスタイリストの大野さん✨

 

私より若いのに安定感バッチリ😁

 

更に、ペタッとなりやすい髪質を改善すべく、ヘッドスパと育毛リターンケアも追加してもらいました✊

 

施術before

 

施術after

髪色の写りが少し実際より暗くなってますが、カラーはノンアルカリカラーのマット系です。

 

カットのやり方でこんなに変わるんだ~!と感心してしまったのと、ヘッドスパと育毛リターンケアの施術で、更に髪の立ち上がりがアップ✨✨

 

実際に触っても髪が弾むくらいのハリとコシに、自分の髪じゃないみたいにボリュームアップしました😍

 

この時期、マフラーも合いそうです💕

 

 

パーマをかけずに髪のボリュームアップしたい方にもお勧めです🎶

 

耳がぽかぽかになるほど血流もよくなったのを実感し、お陰でスッキリ頭も軽くなり、お肌もツヤツヤ✨

 

帰りもルンルンでした😊

 

 

ちなみに、今のところ翌日も髪のしっかりした感覚はまだ残ってます✌️

 

 

その後の髪の状態もまた直接お客様にお伝えできたらと思います。

 

 

今回、お客様の立場に立って施術を受けることができ、いろいろ気づきがありました。

 

当サロンの特徴である一つが、それぞれの専門分野のスタッフがいること。

 

内側も外側からも両面からケアできるサロンであることを、改めて大切にしていきたい!と感じました。

 

スタッフ内では、お客様がどうしたらより満足して頂けるかと言うことを常にみんなで話し合い、考えています。

 

これからもチームワークを大切にし、個々の力も上げて行きたいと思います。

 

髪やお身体のお悩みは、是非当サロンへご相談ください😊

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

image11

☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

image10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEで送る
Pocket

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.