齋藤愛美 健康美容ブログ

毛髪診断士合格しました。

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

無事に毛髪診断士の試験に合格致しました😊

 

先日ブログやお客様に毛髪診断士の試験をしたことを告白した手前、結果が来るのがドキドキでした(笑)

 

習得したことにより、毛髪の講習会に参加するだけでなく、毎月定期的に行われている無料毛髪相談のイベント開催にも参加できるようになります!

 

学んだことを生かし、悩んでいる方のお役に立てれるように更に経験を積み、勉強していきたいと思います。

 

以下、最近アプリで見れるマイクロスコープを見つけたので、試しに撮ってみました!

 

なかなか撮る機会がない5ヵ月の娘の頭皮↓

綺麗な頭皮でした✨

 

そしてこちらは大人の男性の方↓

後頭部よりに赤く出ていました。

 

他の状態から見ると、首肩の血行不良から影響されてそうでした。

 

そのままにしておくと炎症やアレルギー、外部からの刺激に敏感になりやすくなるため、ケアや注意をしておく必要があります。

 

このアプリだとブレて撮るのが難しく、毛穴まで撮れるのか練習が必要そうですが、活用できそうでしたらお店でも使ってみようと思います😉

 

なかなか頭皮を見る機会はないと思うので、お客様に伝わりやすいように工夫していきたいと思います💡

 

又、頭皮の状態は、生活環境や身体の状態、食事などからも影響してきますので、カウンセリングもしっかり見させて頂きます。

 

ご相談お待ちしてます😊

 

◎2月、3月の斉藤出勤日は以下のピンク色です。

 

 

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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呼吸筋をほぐしましょう!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

寒さもあり、身体に力が入ってしまいますね💦

 

そんな時は呼吸も浅くなりがち、、、

 

肺は自分で動くのではなく、周りの筋肉が作用して動いてくれます。

 

肺を動かすのに関係してくるすべての筋肉(呼吸筋)が硬くなっていると肺の動きも悪くなります。

 

特に吸うときに使う筋肉が硬いと、酸素の量がたくさん入りません😣

吸うときは主に、肋骨の間にある肋間筋横隔膜、背中にある僧帽筋脊柱起立筋、首の前側にある胸鎖乳突筋などが動きます。

 

この筋肉は、寒さだけでなく、デスクワークやストレスを感じている方も硬直して弾力を失いやすいです💦

 

まずは、ホッと力が抜けてリラックスした時間を作ること、筋肉を緩めることに繋がります😊

 

サロンのオイルマッサージはリラックスして頂きながら、呼吸筋が動きやすいようにマッサージやストレッチをしていきます◎

 

繰り返しほぐしていくことで、筋肉の質も柔軟に変わってきます🔥

 

あまり意識しない呼吸ですが、筋肉をほぐしておくことで、無意識でも普段からより深い呼吸がしやすくなります✨

 

呼吸が深くなると、全身に酸素が行き渡りやすくなり、代謝アップに繋がります🔥

 

他にも、集中力アップ!疲れにくくなる!免疫が上がり病気になりにくくなる!などなど嬉しいことたくさんです😉

 

呼吸を普段から吸いやすくする為の簡単なトレーニング方法もありますので、気になる方にはアドバイスも致します😊

 

まだまだ寒い日が続きますが、春に向けて元気に過ごして頂けたらと思います⛄❤️

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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インターネット販売スタートしました!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

この度サロンの商品がインターネットで購入出来るようになりました🎶

 

これまで商品購入に足を運んでご来店頂くお客様もいて、本当に有り難く、感謝致しますm(_ _)m

 

・シャンプーを持ち帰るのが重くて大変!

 

・すぐ欲しいのに買いに行く時間がない!!

 

そんなお客様にも是非ご利用頂けたら嬉しいです❤️

コチラよりご覧頂けます↓

https://cocoroshop.base.shop/

☆一週間以内にお届け可能です。

 

 

お客様の毎日が楽しくなる商品をcocoroグループのスタッフが厳選してお届けして参ります✨

 

又、サロンオリジナルシャンプーやワックス、ドライフルーツなども更に増やして行く予定です

 

大切な方へのプレゼントも大歓迎です❤️

 

只今ホームページもリニューアルに向けて進めており、また随時お知らせします🎶

 

今後もお客様により分かりやすく、ご利用しやすい環境を作るため、ご意見ご要望などありましたら、スタッフにて承っております😊

 

よろしくお願い致します❤️

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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毛髪診断士の試験を受けました☆

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、二日間の講習を経て、試験を受けてきました✨

毛髪診断士は、その名の通り、毛髪や頭皮の性質、構造を理解し、顕微鏡などを使って毛髪の状態を観察したり、毛髪や頭皮の悩みのある方に適切なお手入れ方法などをアドバイスします。

 

よく聞くAGA(男性型脱毛症)や女性の薄毛、円形脱毛症のことについても何度も講習に出てきました。

 

世の中、たくさんの情報や商品がある中、間違った情報や自分にあったアイテムを使えていない結果、自らトラブルや老化を進めてしまうケースも多くあります。

 

情報に左右されず、正しい知識でお客様にあったケア方法や商品をお話出来たらと思い、今回試験を受けることにしました。

 

元々勉強はしていたので、講師の大学教授や皮膚科の先生のお話も、とても楽しく受講する事ができました🎶

実践ではペアを組んで実際に髪や頭皮を見たりもしました👓

二人の子供がいながらも、周りの助けを頂けたことで、何度も何度も資料を熟読して試験に挑むことができました✊

 

結果が早く気になるところですが😁

 

一番は試験の為でなく、現在悩んでいる方や、お客様の毎日が髪を通じてイキイキと過ごして頂けるよう、役に立つことが目的❗❗

 

その為にも、今後も定期的に開いている講習会に参加したり、今回の学びを生かして更に勉強を深めて行きたいと思います🔥

 

サロンにて、お悩みご相談受け付けてます❤️

 

最後に、、、

久々の試験は緊張しましたが、当日勉強した実習室の張り紙の文章に感激し、力をもらいました❤️

受験生にもエールを😁✊✨

 

 

【斉藤出勤日はピンク色です↓】

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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冬の乾性フケは早めに対処しましょう!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

お天気が続きますが、同時に乾燥が続きますね💦

 

ヘッドスパを受けて頂くお客様の中でも、頭皮の乾燥から、角質=フケが出ている方が度々いらっしゃいました。

 

フケはべたべたする「脂性フケ」と、パラパラした「乾性フケ」の二種類あります。

 

特に乾燥からくるパラパラとしたフケは冬の時期に多く見られます。

 

痒みは感じても、以外と少しのフケでは気づいていない方もいらっしゃいます。

 

まず、フケが出ていることは異常な状態です💦

 

角質が必要以上にめくれて、頭皮のターンオーバーが早くなってしまっています。

 

頭皮の免疫は落ち、紫外線やホコリなど外的なものからの影響も強く受けやすく、アレルギー症状が出たり、抜け毛の原因になります😣

 

そのままにせず、早めの対処が大切です✊🔥

 

そこで、そんなお悩みのお客様にお勧めしたいのがアルガンオイルスパ

マッサージ時に使用するアルガンオイルは、人間の皮脂にもあるオレイン酸が豊富な為、浸透しやすく保湿作用に優れています!

 

又、抗酸化作用のあるビタミンEもあり、お肌のターンオーバーを整えてくれます◎

 

髪にツヤを与え、オイルでイメージするべたべた感は全くなく、逆に髪をしっかりさせてくれるような仕上がりになります✨✨

サロンでは、全身に使える高品質のアルガンオイルを使用しており、販売も可能です❤️

 

ご自宅で頭皮ケア&ヘアパックにもお勧めです✨

【ヘアパックの仕方】

①シャンプー前に5滴ほど頭皮に付けて、軽くマッサージし、30分程置きます。(軽くラップも◎)

②その後シャンプーして洗い流して終了。

 

◎他にも乾性フケには、生活環境シャンプーカラー剤パーマ液の他、体調、栄養、病気、加齢などの内的なところからも影響している場合があります。

 

カウンセリングからも改善に繋がるアドバイスやメニューのご提案もさせて頂きますので、ご相談ください😊

 

【斉藤1、2月出勤日は下記ピンク色です】

ご予約が埋まりやすい為、お早めのご連絡お待ちしてます😊

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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健康ウォーキングレッスン☆

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

健康ウォーキングを広めた第一人者でもあるデューク更家先生のお弟子さん、村神先生に個別レッスンをして頂きました!

レッスンだけでなく、健康ウォーキングが作られた話や歩き方の大切さなどたくさんお話を聞くことが出来ました。

 

美容の原点でもあり、一生付き合っていかないといけないのが“健康”

 

エステで気持ちよくスッキリして頂くだけでなく、改善や予防にもう一つ何かサポートできるものは無いかと、行き着いた先が姿勢歩き方でした。

 

過去に、私自身も半年間毎日ウォーキングを続けて身体の調子がとても良いのを実感していました。

 

でも最近では育児と仕事でなかなか時間が取れず、、、💧

 

より普段の生活の姿勢や歩き方から意識を置くようになりました。

 

お客様の中では、家事や仕事で運動する時間が無かったり、運動が苦手で継続することが難しいという方も多いです。

 

その中でも歩く事は必ず誰もが生活でしていること。

 

身体の負担なく正しい歩き方が出来れば、継続しやすく、短い時間でも効率よく結果がでてくれます◎

 

歩き方でダイエットや肩こり、腰痛の改善、病気の予防に繋がります✊

 

風邪も引きにくくなると先生もおっしゃっていました✌️

 

たまにやるジムや筋トレよりも毎日のちょっとした意識継続で身体は変わっていきます。

先生を見ても、他でトレーニングしてるでしょ!と思えてしまうほどの身体ですが、ウォーキングと姿勢を気にするしかしていないと聞いてびっくりです😮!!

 

 

姿勢と歩き方で見た目がスマートに見え、印象が全然変わります❗❗❗

 

 

レッスンでは身体を柔軟にするストレッチから始まり、歩き方の基本を一つ一つ理論的に教えてくれました。

 

今まで身体の使い方を勉強してきた私にとって、「そうそう!!」と求めていた事とリンクして、約二時間半のレッスンはとても楽しく濃厚な時間でした😆💕

 

日本人は何故こんなに姿勢や歩き方が悪いのかなど、響く言葉もたくさん頂き、メモや動画を必死に取りました✏️

 

 

正しい姿勢の作り方や、歩き方の基本を分かりやすく教えて頂いたので、エステご来店のお客様にも直接アドバイス出来たらと思います✊✨

 

ご来店心よりお待ちしてます😊

 

 

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新年もスッキリ顔でスタート!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

年末年始、いつものリズムと変わった生活に、身体にだるさを感じていたり、、、

 

お休み明けの仕事で逆に疲れを感じている方もいらっしゃるかと思います。

 

そんな時こそ、サロンのヘッドスパや、オイルマッサージ、顔筋マッサージがお勧めです◎

 

その中でも、顔は心や身体を写す鏡!

 

疲れや不調が肌や顔のたるみ、表情にも影響し、印象も悪くなってしまいます😣

 

直接的に顔の筋肉をほぐすことで効果を早くに実感できます❤️

 

マッサージ後は「顔が軽くなった!」と気づかれるほど、実は顔も凝ります。

顔に繋がる首や頭皮の凝り、目の疲れやストレスなどで、気づかないうちに顔の筋肉は固くなっていきます💦

 

当サロンのオリジナル顔筋マッサージは、痛すぎず、心地よい強さとリズムで行います。

 

寝てしまう方がほとんどです😊

 

筋肉がほぐれ、老廃物が流れることで、むくみがとれメリハリのある顔になり、目が大きくパッチリされる方もいます✨✨

 

リラックスしながらのマッサージは、血流が良くなり、栄養と酸素が毛細血管の隅々まで行き渡るので、結果的にお肌もモチモチ艶々になります。

 

最近の乾燥時期にもバッチリです👍

 

又、見た目だけでなく、続けることで、目の粘膜や唾液の分泌も増えて免疫を上げてくれます◎

 

嬉しいことがいっぱいの健康的で明るいお顔に変身です😉✌️

 

気持ちもルンルン前向きになります😍

 

顔から繋がるボディやヘッドスパと一緒にやると相乗効果抜群です❤️

 

ボディとの組み合わせはオプション割引もございます!

・部分コース→1000円引き

・ベーシック全身→2000円引き

・ロング全身→2000円引き

 

これからまた一年良い年となりますよう、心身ともにキリッと!新年のスタートを切って頂けたらと思います✊✨

 

カレンダーピンク色が出勤となります。

フェイシャルメニューはcocoro、soraの両店舗でエステ承れます。

 

 

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2019年もよろしくお願いします☆

明けましておめでとうございます🎉🎉

ヘッドスパ&エステ担当斉藤です!
明日から仕事始めとなります🎶

 

初日からご予約も頂き、新年良いスタートとなりそうです😊

 

今年はプライベートでは家族が増え、限られた時間でのご予約となる為、より一層気合が入っています✨

 

“一球入魂”の想いでお客様一人一人を大切にして行きたいと思います✊✨

 

たくさんの出逢いと、お客様の笑顔で溢れる一年となりますよう、感動と喜び、そしてワクワクして頂ける施術を心がけていきます。

↑今年は内側も外側も美しくありますようにという願いのお守りを購入❤️

 

育児をしつつも、女性として美しくいることも大切にしていきたいと思います😉✨

 

本年もヘアサロンcocoro、sora をよろしくお願い致します✨

 

エステご予約は下記カレンダー、ピンク色が出勤となります。

ご来店心よりお待ちしてます😊

 

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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2018年仕事納めとなりました☆

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

今日で今年最後の仕事納めとなりました!

 

サロンをご利用頂いたお客様、今年も本当にありがとうございました!!

 

今年は出産もあり、お休み頂く期間がありましたが、命懸けの出産に、命の大切を見に染みて感じる年となりました。

 

同時に、お客様の健康のお役に立ちたいと言う想いがより一層強くなりました。

 

 

何をするにも健康が一番です!!

 

 

復帰後も、お客様の笑顔に会う度に、パワーをたくさん頂きました💕

 

今年も仕事をして締めくくることができ、私にとって最高に幸せな一年でした😊

 

引き続き来年も熱く🔥一年を過ごして行きたいと思います✊🔥

 

↑先日、忘年会を兼ねて誕生日をお祝いしてもらった時の写真です。

 

素敵なメンバーで一年を共にすることができ、みんなのお陰で私も復帰することが出来ています。

 

とても感謝にしています。

 

来年もみんなとチームプレーでお客様の笑顔をサポートしていきます‼️

 

年末年始、お身体にはお気をつけて、良いお年をお迎えください✨

 

またお客様にお会いできる日を楽しみにしています❤️

 

年始は1月5日より営業しております。

以下、ピンク色の日付にエステのご予約承っております。

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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伸ばしながらもヘアスタイルを楽しむ♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、今年最後のヘアカットしてもらいました😁✨

 

今回も引き続き、スタイリスト大野さんにお願いしました😊

ヘアスタイルに悩んでいた私に、前もっていろいろ考えてくれていました。

 

もう少し伸ばして動きのあるスタイルにしようと言うことになり、今回はさりげなくパーマを入れてふんわりボリュームを出してもらいました✨

 

過去には、伸ばしてイメージチェンジしたいと思っていても、なかなか伸びるまでにヘアスタイルが楽しめず、結局切ってしまう事もありました。

 

髪を伸ばしつつも楽しめたら良いですよね❤️

 

お客様をたくさん抱えながらも、いろいろ考えてくれていてとても嬉しかったです😊

 

ご来店のお客様も、どのような気持ちで、どのようなご要望をされるか。

 

エステも同じく、お一人お一人お客様をイメージして事前の準備を大切にしています。

 

年内30日まで営業となり、まだ予約枠空いている時間もございます!

 

一年頑張ったお身体に感謝し、内側も外側もキレイになって良い年を迎えて頂けたらと思います❤️

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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