スタイリストChicaです(*´-`)
いつでもホッと♡
あたためドリンクをご紹介します♡
・しょうが湯
親指大のしょうがをすりおろし、そのままか、しぼり汁をお湯に溶かします。お好みで黒砂糖やはちみつを入れるにも良いです◎
・レモネード
レモン1/2個分のしぼり汁をカップに入れて、しょうが湯を注ぎ、お好みではちみつを入れ、よくかき混ぜて飲む◎
・あずき煮
あずき50グラムと水3カップを鍋に入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして30分ほど煮込みます。塩とはちみつで調味を◎
体内の余分な水分を出したい場合はあずき茶が良いそうです！
・しその葉加しょうが湯
青じその葉2～3枚をパリパリになるまで火であぶり、湯飲みに入れて、おろししょうがと湯熱を加えて飲む◎
・梅醤番茶
梅干しの果肉を湯飲みに入れて、お箸などでつぶし、醤油を数滴たらして混ぜる。しょうが汁を入れて完成◎
ほんのひと手間であたためドリンクに！！
どれも血行を促進し、リラックス効果や美容効果が期待出来ます♬
なかでも、あずきは利尿作用のあるサポニンを含んでいるので、体内の水を排出する効果があります！あずき煮にして飲むとむくみ解消にも効果あり◎
梅醤番茶は生理痛や便秘、お腹がゆるい時も効きます◎
ぜひ日ごろの飲み物を改めてみませんか？
おすすめのドリンクありましたらぜひ教えてください♡
みなさまにお逢い出来る事を楽しみにしております(*’ω’*)
Chica
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