こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!
外出自粛やいつもと違う生活から、
体が重い、眠れない、やる気がでないなどの症状は出ていませんか?
もしかしたら心や身体に毒素が溜まっているサインかも!?
コロナに打ち勝つ為に、ストレスも体内毒素も溜めないことは必須!!
リラックスすることも免疫をあげることに繋がります◎
今の自粛生活を元気に過ごす為に、こんな時こそ、
ご自宅で『心と身体のデトックス』を意識してみて頂けたらと思います♪
そこで、私のデトックス方法をご紹介😊
参考にして頂けたら嬉しいです✨
- 子供以外の誰かと話す
- お風呂で汗かくまで浸かる
- お風呂でヘッドマッサージ器&足裏コロコロ刺激
- 果物や発酵食品など酵素をとる
- ストレッチポールで身体伸ばして深呼吸
- 良くわからないけど大きい声で笑う(笑)
6については、実は昨日何もしてないのに子供がいきなり大きい声で笑いだしました😨‼️
漫画に出てくる文字のように『ワハハ!ワハハ!』とお腹から怖いくらいに(笑)
それにつられて一歳の娘までΣ(゚ロ゚;ノ)ノ
最初は何?何?と思ってしまった私も、そんな二人を見て最後にはお腹から笑っていました(笑)
家では異様な空気が流れてましたが💧気づけばなんだかスッキリ!!😳
一緒にいると、ついイライラすることもありますが、、、忘れていたことを子供に教えてもらったような気がします。
笑えなければ無理矢理笑えばいい!!
あ、一人でいるときは気をつけて下さいね😁
何かお勧めのデトックス方法ありましたらぜひ教えて頂きたいです😊
自分に合ったデトックス方法を見つけて、一緒に乗り越えて行きましょ✊💓
【4、5月斉藤出勤日ピンク色です】
現在サロンでは、コロナウイルス対策として、徹底的な消毒、換気、お客様同士の距離感など、徹底して対策を行っております。
ご協力のほどよろしくお願い致します!
立川駅北口店舗【cocoro】
立川駅南口店舗【sora】
*サロン内の商品は、cocoroBASEよりご購入することが出来ますので、ぜひご活用頂ければと思います。
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