正しい歩き方で効率的にエクササイズ!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、個別でウォーキングレッスンに行ってきました😊

 

サロンのお客様の中でも、
○運動する時間がない!
○運動は苦手で続かない!
と言われる方もいらっしゃいます。

 

正直、サロンの施術だけでは結果は出てもキープすることは難しいです。

 

そんな苦手な方でも、普段の生活で歩き方に意識して正しく歩くだけで、バランス良く筋肉を使うことができ、代謝アップに繋がります😉👍

 

普段の生活をエクササイズに繋げてしまえば、効率的で毎日継続しやすいという事です✊

 

私も最近では一歳の子供が徐々に重くなり、抱っこでついつい前重心になっているなぁと自覚もありつつ、トレーニングするまで気力がない日々💧

 

まだまだ見せれる感じではないですが、少し姿勢を正すだけで見映えも全然違って見えたので、写真アップしちゃいます😁💦


最初、先生に無理矢理姿勢を整えてもらうと、ふらふらで立てないというほどの衝撃😱

 

個別レッスンのお陰で、先生に徹底して細かく見てもらい、自分の歩き方や姿勢を動画や大きな鏡でじっくりと向き合うことができました。

 

かかと!ピーン!カチッ!という3拍子の掛け声がとても頭に入りやすく、とにかく気持ちよい😆‼️

筋肉にも効いてる‼️‼️という感覚を実感🔥

 

今後の効果が楽しみです😍

足裏と指先の重要性を身をもって感じ、ご来店のお客様にもお伝えしたいと思います👣✊

 

歩き方で人は変われる!そう未来が見えた時間でした😊

 

今年も残り3ヶ月!!

◎サロン年末は12月29日17時まで営業しております。

12月は毎年ご予約が混み合い、すでに12月のご予約が入ってきております。(現在12月はお電話にて)

お早めにご連絡お待ちしてます✨

 

【10、11月斉藤出勤日ピンク色です】

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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