こんにちは！エステ・ヘッドスパ担当斉藤です。
ヘッドスパ後、「夜ぐっすり眠れた！」というお声は一番多いです💤
頭皮が硬く、体と心に緊張がある方は、眠りの質も悪い傾向にあります😵
髪や肌の成長、細胞の修復が一番盛んになるのは就寝中💤
そして、唯一就寝中が脳が休める時間😪
その大事な眠りの質が悪くなってしまっては、美容の面でも健康の面でも、とっても悪影響です😣
眠りの質が良くなれば、、、
成長ホルモン分泌が多くなり、細胞の修復力、疲労回復アップ⤴️⤴️⤴️
ターンオーバーを促進し、美肌、美髪に繋がります◎
食欲や身体の代謝をコントロールするホルモンバランスも整えるので、肥満防止にも👍
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眠りの質を高めると良いことたくさん！！
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最近では、寒さで朝は布団から出れず、起きれないと言う方もいらっしゃいます🍃
眠りの質が良ければ、寒い朝でも目覚めもスッキリ！起きれます😉👍
美容ヘッドスパで自立神経を整え、眠りの質を高めるサポートして行きましょう❤️
【1、2月斉藤出勤日ピンク色】
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