パフォーマンスを上げるには身体を整えることから!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

先日、テレビの放送でポスチュアウォーキングを考案されたKIMIKO先生が美しい歩き方について放送されていました❤️

 

実は私もこのポスチュアウォーキングのレッスンに通い中で、先日2回目のレッスンでした😊

↑とっても美しい岡部先生にマンツーマンで教えてもらってます✨

 

久々のレッスンで改めて感じたのは、、、

 

身体が歪んでいたり、硬くなっていると、せっかくのウォーキングも

 

勿体ない‼️ということ😣

 

レッスンは3ヶ月久々でしたが、またまたお腹とお尻が筋肉痛😅

 

 

生活で意識はしてたものの、年末年始のにぶくなった身体はもっともっと身体が伸びることを忘れていました。

 

 

身体が伸びて正しい位置になれば使う筋肉の場所も変わり、感覚を取り戻します💪

 

 

硬く縮まった身体のままでは、せっかく歩いていてもパフォーマンスの幅や消費量も変わってしまいます。

 

 

サロンのボディの施術を受けて頂くと、身体が伸びて無駄な力が抜きやすくなり、

安定した軸の通った歩きができ、パフォーマンスもアップ🔥🔥

 

 

もちろん、疲れや不調があれば、それ以前の問題であって、マイナスにもなりかねません💦

 

 

週一回、月一回のその時だけの運動ではなく、先に身体を整えることで、

 

 

毎日の生活でより効率的に自然と身になれば最高ですよね😆👍

 

エステに来られる方も時間がない、運動が苦手、身体が硬い!なんて方もいらっしゃいます。

 

私自身も子育てしながらでなかなか運動できる時間はあまりありません💧

 

 

なので普段のちょっとした移動や生活でどれだけパフォーマンスを上げれるかを研究&実験中です😁❤️

「ほんのちょっとの小さな努力で!」

 

お客様と共に「私でもできる!」

 

を一緒に探して行けたらと思います❤️

 

 

まずはサロンにて身体を見直すことから💆

 

 

ご来店お待ちしてます😉

 

予約が埋まりやすい為、お早めのご連絡お待ちしてます❤️

 

【2、3月斉藤出勤日ピンク色です】

◎2/17~20は社員研修のため両店舗お休みとさせて頂きます。

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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