こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!
コロナでの運動不足や、寒暖の差のある天候に、身体の怠さ、不調を感じる方が増える時期到来!
・身体がだるい、重い
・胃の調子が悪い
・疲れやすい
・眠い
・関節が痛い
・肌トラブル
体内に水分が溜まると、内臓機能の低下、むくみなどの症状も…
三毒去りて病なし!
中国では「老廃物=毒」と表しています。
◎主に3つの毒素を排出する事により、健康維持に良いと言います。
- 「水毒」…水の代謝不良
- 「汚血」…濁った血液
- 「心毒」…ストレス
特に梅雨時期の季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、“水毒”を起こしやすくなります。
まずは、体内の“水はけ”を良くする事!!
対策としては、
身体を温め、お風呂などで発汗
足腰を中心に筋力アップ
よく噛んで消化酵素アップ
旬の食材で利尿作用や胃腸機能アップ
(生姜、ミョウガ、三つ葉などの薬味、キュウリ、とうもろこし、ハトムギ、そら豆、あさりなど…)
個人的にも大好きな食材がたくさん育つ時期😋
旬のものからエネルギーをもらって乗り越えるのも良いですね👍
サロンではそれらの栄養吸収をアップさせる為に、施術からもデトックスのサポートさせて頂きます◎
施術後には大量発汗も!!
ぜひご相談ください✊
◎サロンでは現在コロナウイルス対策として消毒や換気、マスクでの接客、お客様との間隔を開けたご案内など、徹底して行っております。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
【5、6月斉藤出勤日ピンク色です】
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