気持ちも前向きになるウォーキングレッスン✨

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

秋晴れの気持ち良い気候となってきましたが、皆様お元気でしょうか?

 

先日、毎月通っているウォーキングレッスンに行ってきました✨

ここ最近はサロンの準備で余裕が無く、正直今回は行けないかも!?と思っていたのですが💦やはり無理矢理でも行けて良かったです✊

 

マッサージもそうですが、改めて、忙しい時こそ、今一度身体と向き合う時間を作ることは大切だと思いました。

 

忙しさで気持ちの余裕がなかった私は、普段もせかせか歩いて身体の軸を感じで歩くこともすっかり薄れていました。

 

参加したことで、身体のリセットだけでなく、モチベーションも更にアップ😊‼️

 

その後の仕事もはかどります💪

 

お陰で今回もゆっくりじっくりウォーキングを見直しただけで、お腹も足も筋肉痛頂きました😆❤️

 

歩き方を学ぶようになってから、人の歩く姿をより意識して見るようになりました。

どんなにスリムでも、どんなに顔が綺麗で若く見えても、歩く姿や姿勢で一気に老けます💧

 

身体の不調がいくら楽になっても、歩き方や姿勢で必ずまた悪くなります。

 

長年の付き合ってきた自分の癖を急に変えることなかなか難しいです。

 

気付いたら背中の丸いお婆ちゃん!?にならない為にも、今から自分の癖を知って日々習慣づけることが大切です。

 

レッスンの先生もそうですが、参加されてる生徒さんも、初回の参加時と比べて、前向きでとっても明るいそうです。

 

歩いて前へ進むこと=気持ちも前へ進む

 

行動と気持ちって繋がっているなぁとつくづく感じます。

 

姿勢や歩き方でその人のオーラもグッと変わることを知ってから、私自身も意識が変わりました。

 

まだまだ学びを深め、お客様にウォーキングの素晴らしさを伝えていきたいです💕

sora estheには、待望の大きな大きな鏡が納品されました✨

 

お客様にとって、サロンの鏡はとっても重要‼️

 

まずは自分を知ることから❤️

 

先日、毎年楽しみにしている昭和記念公園のキンモクセイを見に行きました😊

秋晴れの気持ち良いお天気に、ウォーキングも最高ですね😍

 

暑い真夏にウォーキングをお休みされていたお客様も、また再開ですね💕

 

一緒に頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

 

先日、プロのカメラマンの方にサロン内を撮影して頂きましたので、またそちらもアップします❤️

 

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【10月、11月、斉藤出勤日ピンク色】

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