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エステ・ファスティングマイスター斉藤です♬
COCORAWドリンクはこんな方に…
有難いことに、サロンご来店のお客様やオンラインショップからもCOCORAWご購入者様が続々と増えております🙇♀️💓
ファスティング活用だけでなく、毎日の健康維持としてのご利用もお勧めです◎
【こんな方に…】
⚫︎腸内環境よくして維持したい
⚫︎冷え性の方
⚫︎疲れにくい身体にしたい(免疫アップ)
⚫︎エネルギー代謝を良くしたい
⚫︎肌を綺麗にしたい
⚫︎ファスティングを楽に実践したい
⚫︎美味しく続けたい
ここで改めてCOCORAWを飲むベストタイミングと、活用方法をご紹介したいと思います。
〜cocoroiro流お勧めの飲み方〜
飲むタイミングは？
☀️朝に飲む派
デトックスしたい、腸内環境良くしたい方に◎
➡︎朝は就寝時にリセットされたいらない老廃物が排泄する時間と言われています。COCORAWと共に水分もしっかり摂ってトイレにいくようにしましょう。
🌛夜に飲む派
眠りの質を良くしたい、目覚めを良くしたい方に◎
➡︎翌日に疲れを残したく無い場合は、夜ご飯を早めに食べるか消化の良いもので少なめにし、寝る前にCOCORAWを飲みます。体内の代謝酵素を優先的に使えるようにしていくと良いでしょう。
活用方法と飲む量は？
箱にも記載がありますが、普段の生活にプラスする場合は、1日25mlを目安に3〜4倍に薄めて飲みます。
最近では朝抜き、一日二食生活などにする方も増えていますが、食べない時間があるのであれば、ぜひそのタイミングに一食置き換えとしての活用がお勧めです◎
その場合は…
・朝食置き換え＝30ml×水5倍
・朝と昼食置き換え＝100ml×水5倍
・夕食置き換え＝80ml×水5倍
※運動や活動量が多い場合は随時足してください。
※なるべくノンカフェインの水分も他に摂取
⚫︎置き換えは、代謝をサポートしてエネルギー回路をスムーズにしてくれたり、腸内の善玉菌を優位にしてくれます◎
⚫︎全く食べないことよりも、間でちびちびとCOCORAWを飲むことによって急な血糖値を上げにくくしてくれます。
⚠️一食抜きの後の食事や、空腹時にいきなり食べると血糖値が急に上がりやすく、返って脂肪を溜め込みやすくなります。
又、血糖値コントロール＝食欲コントロールでもあります。
まずは基礎である普段の食事や生活習慣を見直すことが大事ですが、マイナスの健康法とプラスのCOCORAWドリンクを上手く活用して頂くのもお勧めです😊
毎日の健康維持にぜひご利用頂けたら嬉しいです💪
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立川駅南口【cocoro】
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