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エステ、ファスティングマイスター斉藤です。
便と向き合い腸内リセットを♬
人間の腸内には、腸内フローラと言って約100兆個の腸内細菌がびっしりしがみついています。
普段暴飲暴食やお肉中心や食事の乱れ、ストレスなどから悪玉菌が優位になり、腸内の炎症や腸内フローラに悪影響及ぼしてしまいます。
ミネラルファスティングでの最大の魅力は、腸内環境のリセットが期待できること👏
腸内に食べ物を入れないことで腸内粘膜の修復！
乱れていた腸内フローラは一旦落ち着き、腸内細菌の数が一時的に減りリセット✨
そして断食後、リセットされた腸内細菌に善玉菌優位にしてくれる質の高い食事を摂ることで善玉菌が増え、健康な腸内フローラへと回復が期待できます💪
腸だけでこれだけの役割が…
⚫︎消化、吸収
⚫︎排泄
⚫︎ 短鎖脂肪酸、ビタミンB群、ビタミンKなど作る
逆に言うと、腸の粘膜が荒れていたり、腸内細菌のバランスが崩れていると、これらの機能ができないということ⚠️
又、免疫70%以上にかかわると言われる腸。
小腸が活発に働いてくれると体内に入ってきた必要な栄養は吸収し、悪いウイルスは排除！
という判断が正しく行えるようになるので、病原菌から身体を守ってくれます💪
今では肌荒れや身体の不調、アレルギーなど様々な原因は、『腸』にあると言われています。
💩便やおならが臭う？
💩便がスッキリ出ていない？
💩健康な形の便が出ていない？
など、今一度便とも向き合ってみてくださいね❣️
写真は、たまたま先日UNKOミュージアムに行ってきたのでその写真を（笑）
真面目に見る物では無いですが（笑）深イイー言葉が隠されていて、ウンコさんが愛おしくなると思います💓
見て触れて叫んで！？発散してきました😆👍
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