姿勢が良いと見られ方も変わり、仕事も前向きに進む

こんにちは!菅生です^ ^

デューク更家氏のお弟子さん 村神先生に、ウォーキングパーソナルレッスンをして頂きました♪

最近、インナーマッスルや筋膜のトレーニングをしながら姿勢を見直していたのですが、正しいウォーキングをレッスンして歩き方と健康面においてやはり色々な部分で繋がっていると感じました。

ちなみに、村神先生のお話の中にもあった日本人特有の歩き方の特徴について

村神先生がデューク更家氏と世界を周り、下を向いて歩いている人が最も日本が多いということ。

僕もこれまで他国を巡り凄く感じていたこと。

日本の治安が良いということや生活習慣なども要因の1つかもしれないですが、目線を下に向けないで歩くだけで、姿勢が良くなり、呼吸が正しく行われ、心も上向きになるのではないかと思います。

歩き方と呼吸、筋肉の使い方ってホント奥が深く、早速取り入れていきたいと思います。

姿勢が良いと見られ方も変わり、仕事も前向きに進むらしいです^ ^

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健康ウォーキングレッスン☆

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

健康ウォーキングを広めた第一人者でもあるデューク更家先生のお弟子さん、村神先生に個別レッスンをして頂きました!

レッスンだけでなく、健康ウォーキングが作られた話や歩き方の大切さなどたくさんお話を聞くことが出来ました。

 

美容の原点でもあり、一生付き合っていかないといけないのが“健康”

 

エステで気持ちよくスッキリして頂くだけでなく、改善や予防にもう一つ何かサポートできるものは無いかと、行き着いた先が姿勢歩き方でした。

 

過去に、私自身も半年間毎日ウォーキングを続けて身体の調子がとても良いのを実感していました。

 

でも最近では育児と仕事でなかなか時間が取れず、、、💧

 

より普段の生活の姿勢や歩き方から意識を置くようになりました。

 

お客様の中では、家事や仕事で運動する時間が無かったり、運動が苦手で継続することが難しいという方も多いです。

 

その中でも歩く事は必ず誰もが生活でしていること。

 

身体の負担なく正しい歩き方が出来れば、継続しやすく、短い時間でも効率よく結果がでてくれます◎

 

歩き方でダイエットや肩こり、腰痛の改善、病気の予防に繋がります✊

 

風邪も引きにくくなると先生もおっしゃっていました✌️

 

たまにやるジムや筋トレよりも毎日のちょっとした意識継続で身体は変わっていきます。

先生を見ても、他でトレーニングしてるでしょ!と思えてしまうほどの身体ですが、ウォーキングと姿勢を気にするしかしていないと聞いてびっくりです😮!!

 

 

姿勢と歩き方で見た目がスマートに見え、印象が全然変わります❗❗❗

 

 

レッスンでは身体を柔軟にするストレッチから始まり、歩き方の基本を一つ一つ理論的に教えてくれました。

 

今まで身体の使い方を勉強してきた私にとって、「そうそう!!」と求めていた事とリンクして、約二時間半のレッスンはとても楽しく濃厚な時間でした😆💕

 

日本人は何故こんなに姿勢や歩き方が悪いのかなど、響く言葉もたくさん頂き、メモや動画を必死に取りました✏️

 

 

正しい姿勢の作り方や、歩き方の基本を分かりやすく教えて頂いたので、エステご来店のお客様にも直接アドバイス出来たらと思います✊✨

 

ご来店心よりお待ちしてます😊

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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新年もスッキリ顔でスタート!!

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

年末年始、いつものリズムと変わった生活に、身体にだるさを感じていたり、、、

 

お休み明けの仕事で逆に疲れを感じている方もいらっしゃるかと思います。

 

そんな時こそ、サロンのヘッドスパや、オイルマッサージ、顔筋マッサージがお勧めです◎

 

その中でも、顔は心や身体を写す鏡!

 

疲れや不調が肌や顔のたるみ、表情にも影響し、印象も悪くなってしまいます😣

 

直接的に顔の筋肉をほぐすことで効果を早くに実感できます❤️

 

マッサージ後は「顔が軽くなった!」と気づかれるほど、実は顔も凝ります。

顔に繋がる首や頭皮の凝り、目の疲れやストレスなどで、気づかないうちに顔の筋肉は固くなっていきます💦

 

当サロンのオリジナル顔筋マッサージは、痛すぎず、心地よい強さとリズムで行います。

 

寝てしまう方がほとんどです😊

 

筋肉がほぐれ、老廃物が流れることで、むくみがとれメリハリのある顔になり、目が大きくパッチリされる方もいます✨✨

 

リラックスしながらのマッサージは、血流が良くなり、栄養と酸素が毛細血管の隅々まで行き渡るので、結果的にお肌もモチモチ艶々になります。

 

最近の乾燥時期にもバッチリです👍

 

又、見た目だけでなく、続けることで、目の粘膜や唾液の分泌も増えて免疫を上げてくれます◎

 

嬉しいことがいっぱいの健康的で明るいお顔に変身です😉✌️

 

気持ちもルンルン前向きになります😍

 

顔から繋がるボディやヘッドスパと一緒にやると相乗効果抜群です❤️

 

ボディとの組み合わせはオプション割引もございます!

・部分コース→1000円引き

・ベーシック全身→2000円引き

・ロング全身→2000円引き

 

これからまた一年良い年となりますよう、心身ともにキリッと!新年のスタートを切って頂けたらと思います✊✨

 

カレンダーピンク色が出勤となります。

フェイシャルメニューはcocoro、soraの両店舗でエステ承れます。

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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2019年もよろしくお願いします☆

明けましておめでとうございます🎉🎉

ヘッドスパ&エステ担当斉藤です!
明日から仕事始めとなります🎶

 

初日からご予約も頂き、新年良いスタートとなりそうです😊

 

今年はプライベートでは家族が増え、限られた時間でのご予約となる為、より一層気合が入っています✨

 

“一球入魂”の想いでお客様一人一人を大切にして行きたいと思います✊✨

 

たくさんの出逢いと、お客様の笑顔で溢れる一年となりますよう、感動と喜び、そしてワクワクして頂ける施術を心がけていきます。

↑今年は内側も外側も美しくありますようにという願いのお守りを購入❤️

 

育児をしつつも、女性として美しくいることも大切にしていきたいと思います😉✨

 

本年もヘアサロンcocoro、sora をよろしくお願い致します✨

 

エステご予約は下記カレンダー、ピンク色が出勤となります。

ご来店心よりお待ちしてます😊

 

 

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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cocoro2019年1月・2月スケジュール

~cocoro~

1月

1月1日(火)~4日(金)まで冬季休暇とさせて頂きます。

8日(火)・15日(火)・22日(火)・29日(火)

お休み頂きます。

21日(月)~25日(金)は菅生、出張の為

お休みさせて頂きます。

 

2月

4日(月)・5日(火)・12日(火)・18日(月)・19日(火)・26日(火)

お休みさせて頂きます。

1日(金)・8日(金)・22日(金)・28日(木)は

菅生お休みさせて頂きます。

 

2019年もスタッフ一同、皆様にお逢い出来る事を

楽しみにしております。

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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sora2019年1月・2月スケジュール

 

~sora~

2019年1月

12月31日(月)から2019年1月4日(金)まで

冬季休暇とさせていただきます。

8日(火)・15日(火)・22日(火)・29日(火)お休み頂きます。

*スタイリストchicaお休みのため、21日(月)営業時間が9時から17時までとなります。

 

~エステ~

 

12月1日(土)よりエステシャン斎藤が復帰させていただき、エステメニューを再開致しました。

1月勤務は5日(土)・7日(月)・10日(木)・12日(土)・14日(月)

・17日(木)・19日(土)・24日(木)・26日(土)・31日(木)

10:00から17:00までとなります。

 

2月

5日(火)・6日(水)・12日(火)・18日(月)・19日(火)・26日(火)

お休み頂きます。

*スタイリストchicaお休みのため、25日(月)営業時間が9時から17時までとなります。

 

~エステ~

2月勤務は2日(土)・7日(木)・9日(土)・11日(月)・14日(木)

・16日(土)・21日(木)・23日(土)・25日(月)・28日(木)

10:00から17:00までとなります。

 

スタッフ一同、お逢い出来る事を楽しみにしております。

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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☆(株)cocoroでは、正社員またはパートタイマーの方を1名募集しております♪ お気軽にサロン見学お待ちしております

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2018年仕事納めとなりました☆

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

今日で今年最後の仕事納めとなりました!

 

サロンをご利用頂いたお客様、今年も本当にありがとうございました!!

 

今年は出産もあり、お休み頂く期間がありましたが、命懸けの出産に、命の大切を見に染みて感じる年となりました。

 

同時に、お客様の健康のお役に立ちたいと言う想いがより一層強くなりました。

 

 

何をするにも健康が一番です!!

 

 

復帰後も、お客様の笑顔に会う度に、パワーをたくさん頂きました💕

 

今年も仕事をして締めくくることができ、私にとって最高に幸せな一年でした😊

 

引き続き来年も熱く🔥一年を過ごして行きたいと思います✊🔥

 

↑先日、忘年会を兼ねて誕生日をお祝いしてもらった時の写真です。

 

素敵なメンバーで一年を共にすることができ、みんなのお陰で私も復帰することが出来ています。

 

とても感謝にしています。

 

来年もみんなとチームプレーでお客様の笑顔をサポートしていきます‼️

 

年末年始、お身体にはお気をつけて、良いお年をお迎えください✨

 

またお客様にお会いできる日を楽しみにしています❤️

 

年始は1月5日より営業しております。

以下、ピンク色の日付にエステのご予約承っております。

 

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今年もあと2日

こんにちは!増山です😊

早いもので2018年も残り2日😳

みなさんはどんな一年を過ごされましたか?✨

 

今年もヘアサロンcocoro、soraに

たくさんのお客様にご来店いただき、

本当に感謝の気持ちでいっぱいです☺️

 

お客様の喜んでくださるお言葉や、 表情がとても嬉しく

お客様に支えて頂いてるなぁと

日々、感じております。

ありがとうございます✨

 

また来年もさらにお客様に喜んでいただけるよう、精進して参りますので

よろしくお願いします😊

 

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増山1月スケジュール

こんにちは!増山です😊

2019年はcocoro、soraともに

4日までお正月休みをいただき、

5日から営業スタートとなります!

どうぞよろしくお願いします✨

 

平日sora

土曜、祝日cocoroに

17時まで出勤させていただきます🍀

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伸ばしながらもヘアスタイルを楽しむ♪

こんにちは!エステ・ヘッドスパ担当斉藤です!

 

先日、今年最後のヘアカットしてもらいました😁✨

 

今回も引き続き、スタイリスト大野さんにお願いしました😊

ヘアスタイルに悩んでいた私に、前もっていろいろ考えてくれていました。

 

もう少し伸ばして動きのあるスタイルにしようと言うことになり、今回はさりげなくパーマを入れてふんわりボリュームを出してもらいました✨

 

過去には、伸ばしてイメージチェンジしたいと思っていても、なかなか伸びるまでにヘアスタイルが楽しめず、結局切ってしまう事もありました。

 

髪を伸ばしつつも楽しめたら良いですよね❤️

 

お客様をたくさん抱えながらも、いろいろ考えてくれていてとても嬉しかったです😊

 

ご来店のお客様も、どのような気持ちで、どのようなご要望をされるか。

 

エステも同じく、お一人お一人お客様をイメージして事前の準備を大切にしています。

 

年内30日まで営業となり、まだ予約枠空いている時間もございます!

 

一年頑張ったお身体に感謝し、内側も外側もキレイになって良い年を迎えて頂けたらと思います❤️

 

☆WEB上でご予約枠が無くても、お電話頂けるとお取りできることもございます。

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